هل فيه فرق بين الهيب ثرست والسكوات من ناحية البناء العضلي؟ الفروقات بينهم من ناحية تطوير عضلات الجلوتس الثلاثة ؟ الفروقات بينهم من ناحية عضلات الافخ

هل فيه فرق بين الهيب ثرست والسكوات من ناحية البناء العضلي؟ الفروقات بينهم من ناحية تطوير عضلات الجلوتس الثلاثة ؟ الفروقات بينهم من ناحية عضلات الافخ