7 أشياء يجب أن تفعلها قبل الساعة 7 صباحًا:
١. أشرب موية اول ماتصحى من النوم.
٢. إبتعد عن جوالك اول ماتصحى
٣. مارس تمارين رياضية اول ٢٠ دقيقة من يومك.
٤. تأمل لمدة ٢٠ دقيقة
٥. أقراء شيء يعطيك طاقة إيجابية لمدة ٢٠ دقيقة.
٦. حدد هدف ليومك، وإبدأ تخطيط يومك حسب هدفك.
٧. تروش قبل ماتأكل.
جاري تحميل الاقتراحات...