( ضغط الدم )
بالمختصر اذا بدك تتخلص من مرض ضغط الدم خلال 10 ايام ركز معي مشان اختصر لك كل شي وتحيط بالموضوع علما
اول شي لازم تعرف ان مرض الضغط له عدة اسباب فان كان سبب مرضك هو مقاومة الانسولين وارتفاع مركبات الالتهاب فراجع الثريدات السابقة شرحنا هذا كثيرا
ولن اعيد الشرح
بالمختصر اذا بدك تتخلص من مرض ضغط الدم خلال 10 ايام ركز معي مشان اختصر لك كل شي وتحيط بالموضوع علما
اول شي لازم تعرف ان مرض الضغط له عدة اسباب فان كان سبب مرضك هو مقاومة الانسولين وارتفاع مركبات الالتهاب فراجع الثريدات السابقة شرحنا هذا كثيرا
ولن اعيد الشرح
2.اما ان كان السبب هو مشاكل الجهاز الهضمي مثل
1.السيبو
2.كنديدا
3.القولون العصبي او التقرحي
4.الكرونز
5.ارتشاح الامعاء
ايضا راجع الثريدات السابقة شرحنا كيف تعالج هذه المشاكل
اما ان كان السبب هو فرط افراز هرمون التوتر (الكورتيزول)
بسبب الضغط النفسي او الجسدي او الشخير في الليل
1.السيبو
2.كنديدا
3.القولون العصبي او التقرحي
4.الكرونز
5.ارتشاح الامعاء
ايضا راجع الثريدات السابقة شرحنا كيف تعالج هذه المشاكل
اما ان كان السبب هو فرط افراز هرمون التوتر (الكورتيزول)
بسبب الضغط النفسي او الجسدي او الشخير في الليل
3.فالحل هو تخفيف الضغط والتوتر باحد الطرق التي ذكرناها سابقا او اخذ عشبة من احدا افراد عائلة الريلكسيشن مثل عشبة الاشوجندا او الماكا او الجنسنج والرديولا الخ
اما ان كان سبب مرضك هو ارتفاع نسبة المعادن الثقيلة في جسمك مثل الزئبق او الرصاص والحل هو تنظيف الجسم منها عن طريق
اما ان كان سبب مرضك هو ارتفاع نسبة المعادن الثقيلة في جسمك مثل الزئبق او الرصاص والحل هو تنظيف الجسم منها عن طريق
4.الاسبرولينا والكلوريلا او الفا لبويك او حليب الشوك او طمي البنتويت
اما ان كان سبب مرضك هو احد ماذكرناه اعلاه فركز معي مشان تتخلص من المرض ب 10 ايام فقط
اولا ترك نصيحة لطبيب الذي منعك من الملح واستبدل الملح لمكرر بملح بحر طبيعي او ملح الهملايا الوردي لانهما اولا صناعة ربانية
اما ان كان سبب مرضك هو احد ماذكرناه اعلاه فركز معي مشان تتخلص من المرض ب 10 ايام فقط
اولا ترك نصيحة لطبيب الذي منعك من الملح واستبدل الملح لمكرر بملح بحر طبيعي او ملح الهملايا الوردي لانهما اولا صناعة ربانية
5.والنسب فيهما متوازنة وضبط الهي لا مثيل له بعكس الملح المصنع والمكرر ولانهما ايضا مليئان بالبوتاسيوم
والمغنيسيوم وهذين العدنين سيقللان لك ضغط الدم ويوسعان لك الشرايين ويحكمان الصوديوم ويلجمنه فلا يتسبب لك بارتفاع الضغط
ثانيا. ابتعد عن الطعام المصنع والمعلب واكل المطاعم
والمغنيسيوم وهذين العدنين سيقللان لك ضغط الدم ويوسعان لك الشرايين ويحكمان الصوديوم ويلجمنه فلا يتسبب لك بارتفاع الضغط
ثانيا. ابتعد عن الطعام المصنع والمعلب واكل المطاعم
6.والتزم لعشر ايام باكل البيت بمعنى ابتعد عن اي شي لم تطبخه في البيت والسبب ان كل تلك لماكولات مليئة بالصوديوم كلورايد وهذا اكبر سبب لرفع ضغط لدم
ثالثا استهلك الخضار المليئة بالبوتاسيوم والمغنيسيوم ومضادات الالتهاب والاكسدة مثل الافوكادو البروكلي القرنبيط السبانخ والخضار الورقي
ثالثا استهلك الخضار المليئة بالبوتاسيوم والمغنيسيوم ومضادات الالتهاب والاكسدة مثل الافوكادو البروكلي القرنبيط السبانخ والخضار الورقي
7. رابعا خذ مغنيسيوم جرعة 400 ملغ بعد الافطار
خذ بوتاسيوم جرعة لا تقل عن 3000 ملغ
وخذ اوميغا3 1000ملغ بعد الغدا
ثم خذ بروبايوتك اكثر من 20 مليار لا اذا كان لديك قولون او سيبو فاترك البروبايوتك لحين معالجة السيبو والقولون
طبق هذه الخطوات وبعد 10 ايام اخبرني بالنتيجة
خذ بوتاسيوم جرعة لا تقل عن 3000 ملغ
وخذ اوميغا3 1000ملغ بعد الغدا
ثم خذ بروبايوتك اكثر من 20 مليار لا اذا كان لديك قولون او سيبو فاترك البروبايوتك لحين معالجة السيبو والقولون
طبق هذه الخطوات وبعد 10 ايام اخبرني بالنتيجة
8.بوتاسيوم جرعة ملعقة شاي صغيرة 4 مرات في اليوم iherb.co
مغنيسيوم ستريت كبسولة بعد الغدا iherb.co
اوميغا3 ملعقتين شاي صغيرة بعد الغدا iherb.co
بروبايتك كبسولة على الريق iherb.co
كود خصم DFG6823
مغنيسيوم ستريت كبسولة بعد الغدا iherb.co
اوميغا3 ملعقتين شاي صغيرة بعد الغدا iherb.co
بروبايتك كبسولة على الريق iherb.co
كود خصم DFG6823
iherb.co/6w3RDrHh
كاليفورنيا غولد نيوتريشن, LactoBif، Cran-Max، 25 مليار وحدة تشكيل مستعمرة، 30 كبسولة نباتية
iherb.co/gBpDW5fb
Carlson, زيت كبد سمك القد النرويجي البري ، 8.4 أونصة سائلة (250 مل)
iherb.co/B86S1wxn
ناو فودز, سترات المغنيسيوم ، 90 كبسولة هلامية
iherb.co/7zwK7vb
ناو فودز, مسحوق جلوكونات البوتاسيوم النقي، رطل واحد (454 حم)
جاري تحميل الاقتراحات...