ثريد اش هي منطقة الراحة 🛏؟ وهل فعلا ماتخلينا نكتشف نقاط القوة عندنا وتضيع علينا فرص كثير بحياتنا وتعيقنا عن تغييرها للأفضل؟ وكيف نخرج منها؟!
1️⃣أولاً : منطقة الراحة : هي المنطقة اللي مايتم اختبار قدراتك فيها يعني انت مو قاعد تسوي شيء جديد بحياتك مثلا⬇️ #تطوير_الذات
1️⃣أولاً : منطقة الراحة : هي المنطقة اللي مايتم اختبار قدراتك فيها يعني انت مو قاعد تسوي شيء جديد بحياتك مثلا⬇️ #تطوير_الذات
تروح الدوام ترجع تتفرج مسلسلاتك تنام
وماشي على ذا الروتين لك سنين🙁.مافي أنشطة بيومك مو قاعد تجرب كل فترة أشياء جديدة تفيدك . طيب أنا كيف بكتشف نفسي كيف بعرف نقاط القوة عندي وكيف استخدمها لصالحي عشان أغير حياتي ؟! وانا ماشي على روتين مو مفيد أبداً! هنا لازم نفكر كيف نخرج منها⬇️
وماشي على ذا الروتين لك سنين🙁.مافي أنشطة بيومك مو قاعد تجرب كل فترة أشياء جديدة تفيدك . طيب أنا كيف بكتشف نفسي كيف بعرف نقاط القوة عندي وكيف استخدمها لصالحي عشان أغير حياتي ؟! وانا ماشي على روتين مو مفيد أبداً! هنا لازم نفكر كيف نخرج منها⬇️
2️⃣كيف نخرج من منطقة الراحة؟
الخروج من منطقة الراحة مو سهل ويحتاج مننا وقت وبالتدرييج نخرج منها.
أولاً: نبدأ نغير على روتيننا اليومي شوي شوي مثلا لو نومك مو منتظم حاول تكون منضبط وتنام اغلب الأيام بالليل وتصحى الصباح.
ثانياً: ممكن تبدأ برياضة المشي بعد ماتصحى⬇️
الخروج من منطقة الراحة مو سهل ويحتاج مننا وقت وبالتدرييج نخرج منها.
أولاً: نبدأ نغير على روتيننا اليومي شوي شوي مثلا لو نومك مو منتظم حاول تكون منضبط وتنام اغلب الأيام بالليل وتصحى الصباح.
ثانياً: ممكن تبدأ برياضة المشي بعد ماتصحى⬇️
ثالثاً : ابدأ اقرأ كتب .القراءة جداً جداً مهمة توسع مداركك وتخليك تكتشف أشياء يوم بعد يوم
رابعاً: ابدأ اسمع بودكاست.
اضيف انشطة مفيدة لروتينك يوم بعد يوم لين تكتشف نفسك ونقاط قوتك وبعدها راح تنطلقق
رح تكون شخصصص ثانننننيي الكسل رح يكون بعيد عنك حتصير منتج بيومك وتتغير حياتك🥹💓
رابعاً: ابدأ اسمع بودكاست.
اضيف انشطة مفيدة لروتينك يوم بعد يوم لين تكتشف نفسك ونقاط قوتك وبعدها راح تنطلقق
رح تكون شخصصص ثانننننيي الكسل رح يكون بعيد عنك حتصير منتج بيومك وتتغير حياتك🥹💓
جاري تحميل الاقتراحات...