التدرع الواقي : 1️⃣ركز على التنفس الطاقي : شهيق من الانف وزفير من الفم . 2️⃣تخيل نور ازرق اللون 🟦يأتي اليك من الكون ليدخل فيك من اعلى رأس
التدرع الواقي : 1️⃣ركز على التنفس الطاقي : شهيق من الانف وزفير من الفم . 2️⃣تخيل نور ازرق اللون 🟦يأتي اليك من الكون ليدخل فيك من اعلى رأس