ثريد 🚨
طريقة التخلص من جلد الذات بشكل مستمر 🧠:
طريقة التخلص من جلد الذات بشكل مستمر 🧠:
1- تخلص من الأفكار السلبية ✅
الذي يجبرك على جلد ذاتك هي الأفكار السلبية التي عقلك الباطن يقول لك سوف تحدث ولكن هي في الحقيقة لن تحدث أبداً لذلك أبعد عن جميع الأفكار السلبية.
ويجب أن تعرف أن الكثير من الأمراض النفسية تأتي بسبب التفكير السلبي في أشياء كارثية ستحدث في المستقبل.
الذي يجبرك على جلد ذاتك هي الأفكار السلبية التي عقلك الباطن يقول لك سوف تحدث ولكن هي في الحقيقة لن تحدث أبداً لذلك أبعد عن جميع الأفكار السلبية.
ويجب أن تعرف أن الكثير من الأمراض النفسية تأتي بسبب التفكير السلبي في أشياء كارثية ستحدث في المستقبل.
2- قسم أعمالك وأهدافك ✅
عندما يكون لديك مهمة كبيرة ولم تنتهي منها سيحدث لك خيبة أمل بسبب عدم إنجازك لذلك قسم جميع أعمالك وأهدافك وأحلامك لتنجزها بشكل كامل وبكل راحة.
وهكذا ستشعر بالسعادة والاستقرار في الحياة وسيتراجع جلد الذات لأنك ستكون فخور بنفسك.
عندما يكون لديك مهمة كبيرة ولم تنتهي منها سيحدث لك خيبة أمل بسبب عدم إنجازك لذلك قسم جميع أعمالك وأهدافك وأحلامك لتنجزها بشكل كامل وبكل راحة.
وهكذا ستشعر بالسعادة والاستقرار في الحياة وسيتراجع جلد الذات لأنك ستكون فخور بنفسك.
3- استمتع في حياتك ✅
يجب أن تضع لك فترة من وقتك اليومي في الاستمتاع إن كان الاستمتاع في الذهاب إلى مطعم أو السفر أو الذهاب لمكان ترفيهي أو حتى الذهاب لممارسة الرياضة.
فهذا سيساعد النفس على الاستمتاع ويبعد الأفكار السلبية وبذات في وقت الفراغ.
يجب أن تضع لك فترة من وقتك اليومي في الاستمتاع إن كان الاستمتاع في الذهاب إلى مطعم أو السفر أو الذهاب لمكان ترفيهي أو حتى الذهاب لممارسة الرياضة.
فهذا سيساعد النفس على الاستمتاع ويبعد الأفكار السلبية وبذات في وقت الفراغ.
4- أحط نفسك بالأشخاص الإيجابين والداعمين ✅
ربما أنت لم تكتشف نفسك وربما هناك من سيكتشفُك لذلك أحط نفسك بالأشخاص المميزين أصحاب الأفكار الإيجابية ورجال الأعمال الذين يعملون في التجارة بأفكار مميزة وإبداعية.
وجودك بين الأشخاص الإيجابين والداعمين تنعكس عليك وستصبح واحداً منهم.
ربما أنت لم تكتشف نفسك وربما هناك من سيكتشفُك لذلك أحط نفسك بالأشخاص المميزين أصحاب الأفكار الإيجابية ورجال الأعمال الذين يعملون في التجارة بأفكار مميزة وإبداعية.
وجودك بين الأشخاص الإيجابين والداعمين تنعكس عليك وستصبح واحداً منهم.
5- لا تتكلم دائماً ✅
عندما تشعر أن سكوتك هو أفضل من كلامك لا تتكلم لأن بعض الكلام يمكن أن يُسبب مشاكل كبرى وستندم عليها في المستقبل ولكن السكوت لن يسبب مشاكل كبرى.
لذلك يجب أن تتعلم متى تتكلم ومتى تسكت ولا تتلكم إلا إذا كان كلامك أفضل من سكوتك.
عندما تشعر أن سكوتك هو أفضل من كلامك لا تتكلم لأن بعض الكلام يمكن أن يُسبب مشاكل كبرى وستندم عليها في المستقبل ولكن السكوت لن يسبب مشاكل كبرى.
لذلك يجب أن تتعلم متى تتكلم ومتى تسكت ولا تتلكم إلا إذا كان كلامك أفضل من سكوتك.
ويجب أن تعلم أن جلد الذات ولوم النفس سيسحب منك ثقتك بنفسك بالتدريج لذلك انتبه من جلد ذاتك ولا تهتم لكلام الناس ولأفكاريهم تجاهك ✅.
جاري تحميل الاقتراحات...