القولون العصبي أو (Irritable Bowel Disease) هي متلازمة مزمنة تصيب الجهاز الهضمي، تحديدًا الأمعاء الغليظة، يعاني المصابون بها من فترات تتفاقم بها أعراضهم وأخرى هادئة، وهي شائعة في المرضى دون سن الخمسين، والنساء أكثر من الرجال
من المعروف ان حركة الأمعاء يتم التحكم بها من خلال الجهاز الهضمي والجهاز العصبي المركزي، لذلك وجد العديد من العلماء أن الاكتئاب أو القلق قد يؤديان إلى تفاقم أعراض مرض القولون العصبي.. ومن هذه الأعراض؛ آلام وانتفاخ في البطن، زيادة الغازات، اضطراب حركة الأمعاء.
المسبب الرئيسي لهذه المتلازمة غير معروف، لكن من بعض الأسباب التي وجدت في حالات المصابين بها؛ انقباض العضلات الموجودة في الأمعاء، خلل في الأعصاب المرتبطة بالجهاز الهضمي، بعض العدوات الميكروبية، الشعور بتوتر مستمر، أو اختلال التوازن بين البكتيريا المتواجدة في الأمعاء.
قبل أن يتم تشخيص أي مريض بالقولون العصبي لابد أن يخضع لاختبارات عديدة؛ مثل المنظار، الأشعة المقطعية، أو فحوصات الدم.. وحين يتم استبعاد احتمال إصابته بأمراض أشد خطورة، يتم التشخيص استنادا على الأعراض المعروفة التي يسببها هذا المرض.
لا يوجد دواء سحري لعلاج القولون العصبي، فالحد من أعراضه تعتمد على تغييرات يجب أن يقوم بها المريض في حياته اليومية.. كالتركيز على الأغذية الغنية بالألياف، ممارسة الرياضة بشكل منتظم، الكثرة من السوائل، تجنب الأطعمة التي تهيج الأعراض وتسبب الغازات.
قد يحتاج المريض أحيانا إلى أدوية للعلاج؛ كالمكملات الغذائية، مسكنات الألم، معالجات اضطرابات الهضم.. ولتجنب الإصابة بهذه المتلازمة يُنصح بتناول الألياف، الانتظام في تناول الطعام، ممارسة الرياضة، والابتعاد عن عوامل القلق والتوتر بالتأمل واليوغا، وغيرها والتي أثبتت فعاليتها علميا.
يوجد العديد من الحميات الغذائية التي أثبتت فعاليتها في الحد من أعراض القولون العصبي؛ كحمية الألياف الغذائية، الحمية الخالية من الجلوتين، حملة الإقصاء (حيث يتوقف المريض عن تناول صنف ما من الأطعمة مع مراقبة استجابة الأعراض لذلك)، وحمية الأطعمة قليلة الدهون.
الرسالة الختامية؛ علاج القولون العصبي يعتمد بشكل كبير على المريض، وقدرته على التحكم بالأعراض، عن طريق اتباع الحمية الغذائية والتعامل الصحي مع العوامل النفسية.
اتشرف بمتابعتكم @MBk6g
جاري تحميل الاقتراحات...