#توقيت_النوم_ورفع #الطاقة_الروحية هل انت تسهر كثيرا على مدار الأسبوع ؟ هل انت تنام باكرا وتصحو باكرا في روتين يومي تعودت عليه ؟ ما مدى تأثي

#توقيت_النوم_ورفع #الطاقة_الروحية هل انت تسهر كثيرا على مدار الأسبوع ؟ هل انت تنام باكرا وتصحو باكرا في روتين يومي تعودت عليه ؟ ما مدى تأثي