6 تمارين للحصول على عضلات البطن في 30 يوم | حرق الدهون | احصل على أفضل شكل.
1. جلوس + لمس الكاحل
1. جلوس + لمس الكاحل
2. رفع الساق المعلقة
3. الجلوس + لمس الركبة
4. التويست
5. رفع ساق واحدة
6. الركبة الي الصدر
جاري تحميل الاقتراحات...