📍اذا كنت تبغى تلقي عرض/محاضرة/خطبة وودك انها تصل لعقول وقلوب الحضور، فمن المهم انك تؤمن في محتواها اولا، ثم تحضر لها جيدا، ثم"تحفظها" وتتدرب على القائها، ثم تلقيها بشغف وحماس
لكن اذا كنت تواجه تحدي في الحفظ، فالامر سهل، حاقدم لك في ال🧵👇🏼
3 قوانين بسيطة لحفظ وتذكر المعلومات✅️
لكن اذا كنت تواجه تحدي في الحفظ، فالامر سهل، حاقدم لك في ال🧵👇🏼
3 قوانين بسيطة لحفظ وتذكر المعلومات✅️
📍احنا في العادة مانستخدم الطاقة الاستيعابية الحقيقية للذاكرة بالشكل الامثل، وعشان نستغل هذه القدرة الهائلة للحفظ والتذكر، فهناك ٣ قوانين رئيسية: الانطباع و التكرار و الربط✅️
وراح اتكلم عن كل واحده منها بتفصيل اكبر👇🏼
وراح اتكلم عن كل واحده منها بتفصيل اكبر👇🏼
📍١- الانطباع:
من المهم أن يكون عندك انطباع عميق وقوي عن الشيء الذي ترغب في حفظه في ذاكرتك، ولكي تفعل ذلك، قم بالتالي:
- ركز اثناء الحفظ ولاتشتت ذهنك في امور اخرى، (فالكاميرا لا تلتقط الصور في الضباب.)
- احفظ من خلال أكبر عدد ممكن من الحواس (السمع والبصر.. وغيرها)
من المهم أن يكون عندك انطباع عميق وقوي عن الشيء الذي ترغب في حفظه في ذاكرتك، ولكي تفعل ذلك، قم بالتالي:
- ركز اثناء الحفظ ولاتشتت ذهنك في امور اخرى، (فالكاميرا لا تلتقط الصور في الضباب.)
- احفظ من خلال أكبر عدد ممكن من الحواس (السمع والبصر.. وغيرها)
فمثلا تقدر تقرأ بصوت عالي اللي تبغى تحفظه عشان يكون عندك انطباع بصري وسمعي، والاهم هو أنك تحصل على انطباعاتك بالعين، لأنها تبقى في الذاكرة، فمثلا يمكنك استخدم الصور للتذكر
- ممكن تشرح المعلومات لنفسك بصوت عالي او تشرحها لشخص اخر
- تقدر تكتب المعلومات وتلخصها باسلوبك عشان تحفظها
- ممكن تشرح المعلومات لنفسك بصوت عالي او تشرحها لشخص اخر
- تقدر تكتب المعلومات وتلخصها باسلوبك عشان تحفظها
📍٢-التكرار:
تقدر تحفظ اكبر قدر من المعلومات لو كررته بما يكفي، فآلاف المسلمين يحفظون القرآن، من خلال القدرة الامثل على التكرار، ويمكنك انت ايضا أن تحفظ أي شيء لو كررته وفق الشروط التالية:
- احفظ المعلومه وكررها مرة أو اثنتين ثم اتركها، وارجع لها لاحقا بطريقة التكرار المتباعد
تقدر تحفظ اكبر قدر من المعلومات لو كررته بما يكفي، فآلاف المسلمين يحفظون القرآن، من خلال القدرة الامثل على التكرار، ويمكنك انت ايضا أن تحفظ أي شيء لو كررته وفق الشروط التالية:
- احفظ المعلومه وكررها مرة أو اثنتين ثم اتركها، وارجع لها لاحقا بطريقة التكرار المتباعد
فالتكرار على فترات منفصلة، يمكنك من حفظ الشيء في نص الوقت مقارنه بتكراره في جلسه واحدهفقط، فمن المهم ان لا يكون التكرار بشكل آلي بل يكون على فترات متباعدة، وذلك لسببين:
١-في الفترات الفاصلة بين مرات التكرار ينشغل العقل الباطن بجعل الارتباطات في الذاكرة أكثر قوة
٢-لتجنب ارهاق عقلك
١-في الفترات الفاصلة بين مرات التكرار ينشغل العقل الباطن بجعل الارتباطات في الذاكرة أكثر قوة
٢-لتجنب ارهاق عقلك
📍٣- الربط بشيء تعرفه مسبقا:
فالذاكرة تعتمد على شبكة منظمة من الارتباطات وسر الذاكرة الجيدة هو تكوين ارتباطات متنوعة بكل معلومه تبغى تحفظها، لذلك، افضل طريقة لحفظها هي ربطها باشياء موجودة بعقلك مسبقا، ومعروفة لديك، ثم جعلها في سسلة مترابطة مع بعضها البعض على شكل نص كامل مترابط
فالذاكرة تعتمد على شبكة منظمة من الارتباطات وسر الذاكرة الجيدة هو تكوين ارتباطات متنوعة بكل معلومه تبغى تحفظها، لذلك، افضل طريقة لحفظها هي ربطها باشياء موجودة بعقلك مسبقا، ومعروفة لديك، ثم جعلها في سسلة مترابطة مع بعضها البعض على شكل نص كامل مترابط
ومن الامور اللي تساعدك على الربط:
- فكر في المعلومة الجديدة بتمعن من كل الزوايا، واطرح أسئلة تتعلق بها: " لماذا وكيف ومتى وأين؟
- لتتذكر نقاط عرضك، رتبها ترتيب منطقي بحيث تقود النقطة الأولى للي بعدها
-كون جملة من النقاط الرئيسية وتخيلها بطريقة مبالغ فيها ومضحكة ولها اصوات وحركة
- فكر في المعلومة الجديدة بتمعن من كل الزوايا، واطرح أسئلة تتعلق بها: " لماذا وكيف ومتى وأين؟
- لتتذكر نقاط عرضك، رتبها ترتيب منطقي بحيث تقود النقطة الأولى للي بعدها
-كون جملة من النقاط الرئيسية وتخيلها بطريقة مبالغ فيها ومضحكة ولها اصوات وحركة
جاري تحميل الاقتراحات...