كيف تعرف نفسك أنك شخص مثالي أو تسعى للكمال أو ما يعرف بمصطلح perfectionist
و ما أثر هذا الطبع أو الفكر على حياة الإنسان و نجاحه من عدمه؟
أنا كنت واقعا في هذا الفخ و تخلصت كثيرا من هذا الطبع.
هذا #الثريد يشرح لكم التفاصيل.
و ما أثر هذا الطبع أو الفكر على حياة الإنسان و نجاحه من عدمه؟
أنا كنت واقعا في هذا الفخ و تخلصت كثيرا من هذا الطبع.
هذا #الثريد يشرح لكم التفاصيل.
المشكلة الكبرى في المثاليين أو ال perfectionist بأنهم لا يدركون بأنهم وقعوا في فخ 'عدم الإنجاز' و يعتقدون بأن هذه الصفة ستوصلهم للنجاح و العمل المنجز
لا يعلمون و لا يدركون بأنهم أقل الناس إنجازا و التسوّف عندهم مرتفع جداً جداً.
لا يعلمون و لا يدركون بأنهم أقل الناس إنجازا و التسوّف عندهم مرتفع جداً جداً.
مثال: من عدة سنين و أنا أنوي تأليف كتاب عن موضوع ما.
و كل فترة أحاول أبدأ و أقول في نفسي، لن أخرج كتابا ضعيفا و يحتاج أن يكون أفضل، أحتاج أن أكتسب مهارات محددة و أبحث في الكتابة و التأليف أكثر.
بدأت في وضع خطوط عريضة للكتاب فقلت أعتقد أنه يجب أن تكون أفضل. هذا حالي من سنوات!
و كل فترة أحاول أبدأ و أقول في نفسي، لن أخرج كتابا ضعيفا و يحتاج أن يكون أفضل، أحتاج أن أكتسب مهارات محددة و أبحث في الكتابة و التأليف أكثر.
بدأت في وضع خطوط عريضة للكتاب فقلت أعتقد أنه يجب أن تكون أفضل. هذا حالي من سنوات!
و كنت في السابق فخوراً بنفسي كوني أسعى للكمال أو ما دونه و بالصدفة وجدت بأن المثاليين هم أقل المنجزين و وصلت للحظة إدراك و صدق داخلي و قررت أن أتخلص من هذه العادة.
قررت أن أبدأ و أنجز أي مهمة أو مشروع. المهم أضع لها وقت محدد و أسخر كل الإمكانيات المتاحة.
قررت أن أبدأ و أنجز أي مهمة أو مشروع. المهم أضع لها وقت محدد و أسخر كل الإمكانيات المتاحة.
أصبح الأمر متعلقاً في الوقت الزمني لا بمستوى رضاي على العمل بشكل كامل.
قد تعتقد بأن هذا الشيء سيء و قد تكون المخرجات ضعيفة. أحيانا يكون المخرج ممتاز و لكن أنا لست راضٍ عنه و أحيانا المخرج يحتاج فعلا تطوير بعد استفتاء أصحاب الخبرة و الرأي.
قد تعتقد بأن هذا الشيء سيء و قد تكون المخرجات ضعيفة. أحيانا يكون المخرج ممتاز و لكن أنا لست راضٍ عنه و أحيانا المخرج يحتاج فعلا تطوير بعد استفتاء أصحاب الخبرة و الرأي.
و هنا تأتي الفائدة و التخلص من كوني مثالي و ساع نحو سراب الكمال….. كيف؟
لا يمكن لأي إنسان أن يقوم بأداء أو تنفيذ أي شيء من أول مرة بامتياز فهناك منحنى للتعلم و كون أننا نقوم بعمل أشياء جديدة أو مهارات جديدة، فمن الطبيعي لن يكون المخرج النهائي ممتاز أو أفضل ما تتمناه.
لا يمكن لأي إنسان أن يقوم بأداء أو تنفيذ أي شيء من أول مرة بامتياز فهناك منحنى للتعلم و كون أننا نقوم بعمل أشياء جديدة أو مهارات جديدة، فمن الطبيعي لن يكون المخرج النهائي ممتاز أو أفضل ما تتمناه.
و أيضا الممارسة لها دور كبير في تطوير المستوى فلو كنت حبيس الفكر المثالي فلن أبدأ أبداً و سأقع في فخ التسوّف و تمر السنين بلا إنجاز لأني باختصار لم أعط نفسي فرصة للتعلم و التطور و أسعى للكمال من البداية و هذا مستحيل.
فطبيعة الإنسان أنه يتطور بالممارسة مع الوقت.
فطبيعة الإنسان أنه يتطور بالممارسة مع الوقت.
طريقة التفكير المنجزين تقول ابدأ و قيم المخرجات و خذ آراء و ملاحظات من تثق برأيهم، و قل لنفسك بأنك ستتطور في المخرجات القادمة فمع الممارسة ستصل إلى المثالية أو الكمال الذي تسعى له أو ما دون ذلك لأعلى مكانة ممكنة لأن الكمال لله وحده.
كلمة إنجليزية يستخدمها القياديون
Practice makes perfect
و يعني بأن الممارسة تصنع الكمال و هذا الفرق بين عقلية المثاليين و عقلية المنجزين.
Practice makes perfect
و يعني بأن الممارسة تصنع الكمال و هذا الفرق بين عقلية المثاليين و عقلية المنجزين.
فكر في أول مقالة كتبتها
فكر في أول مرة حاولت أن تقود بها السيارة
فكر في أول مرة تعلمت بها جدول الضرب
فكر في أي مهارة تعلمتها لأول مرة
كلها كانت بدايات قد تكون مضحكة و هزيلة في الغالب و هذا قانون الطبيعة و اكتساب المهارات و الموهبة في الحياة. قد تكون 'الأنا' من أنساك ذلك.
فكر في أول مرة حاولت أن تقود بها السيارة
فكر في أول مرة تعلمت بها جدول الضرب
فكر في أي مهارة تعلمتها لأول مرة
كلها كانت بدايات قد تكون مضحكة و هزيلة في الغالب و هذا قانون الطبيعة و اكتساب المهارات و الموهبة في الحياة. قد تكون 'الأنا' من أنساك ذلك.
كيف تعرف و تحلل نفسك
إن كنت مثالياً؟ (perfectionist )
إذا تصرف وقتك للتخطيط أكثر من التنفيذ أو لا زالت خططك و أفكارك حبيسة فكرك فكم منا لديه أفكار شخصية من سنوات لم نقدم عليها.
إذا التسوّف و التأجيل من طباعك.
إذا تحب تعطي ملاحظات أو تغذية رجعية للغير و لا تتقبل من الآخرين.
إن كنت مثالياً؟ (perfectionist )
إذا تصرف وقتك للتخطيط أكثر من التنفيذ أو لا زالت خططك و أفكارك حبيسة فكرك فكم منا لديه أفكار شخصية من سنوات لم نقدم عليها.
إذا التسوّف و التأجيل من طباعك.
إذا تحب تعطي ملاحظات أو تغذية رجعية للغير و لا تتقبل من الآخرين.
إذا تلوم نفسك كثيراً و لا ترضى عن مخرجاتك بشكل دائم.
إذا تميل لانتقاد كل من يعمل و تركز فقط على الجانب السلبي من الأشياء و لا تنظر للشيء الإيجابي من العمل.
يعني لا يعجبك العجب
و لا الصيام في رجب!
إذا تميل لانتقاد كل من يعمل و تركز فقط على الجانب السلبي من الأشياء و لا تنظر للشيء الإيجابي من العمل.
يعني لا يعجبك العجب
و لا الصيام في رجب!
بدأت رحلتي في التخلي عن الكمال لأكون منجزاً فأصبحت أكثر نشاطا من السابق.
فصرت أكتب مقالات أكثر. أكتب و لا أراجع فالمهم أكتب و لا أنتقد و لا أحلل ما أكتب فوراً…
فأتركها ليومين أو ثلاثة لأرجع لها و أحسّن و أطور منها بوقت بسيط جدا.
فصرت أكتب مقالات أكثر. أكتب و لا أراجع فالمهم أكتب و لا أنتقد و لا أحلل ما أكتب فوراً…
فأتركها ليومين أو ثلاثة لأرجع لها و أحسّن و أطور منها بوقت بسيط جدا.
بدأت في تأليف الكتاب الذي سيرى النور قريبا. منحت نفسي فرصة للتعلم أكثر. أصبحت أفكر فقط في البداية و إنهاء المهمة ثم أعطي نفسي وقت للمراجعة و أشرك الآخرين في التقييم.
ابدأ و لو بشكل هزيل ..
فكم من نهايات عظيمة كانت بداياتها هزيلة ضعيفة.
أرجو أن تكون أعجبتكم هذه الثريد!
ابدأ و لو بشكل هزيل ..
فكم من نهايات عظيمة كانت بداياتها هزيلة ضعيفة.
أرجو أن تكون أعجبتكم هذه الثريد!
جاري تحميل الاقتراحات...