بنقل لكم تجربتي في ترك "الدخان" بعد عدة محاولات كثيرة وبعد سنوات طويلة من استخدامه بشكل مبالغ فيه، بدون شك كان واحد من افضل وأجمل قراراتي في الحياة ولله الحمد .
بدون أي استخدام اشياء مساعدة على تركه كنت مستعد نفسياً وعازم ان راح اتركه ولا أستسلم ابد، حاولت اكثر من مرة وبدون مبالغة أكثر سبب حقق لي هذا الشيء هو "الدعاء" بشكل مستمر في الصلاة وفي كل وقت بالتخلص منه ولله الحمد كان سبب رئيسي جداً في تركه .
بعد تركه لا بد ان تعلم أن امامك اول 3 ايام هي المحك الحقيقي لمدى جديتك في الاقلاع ومن اكثر الأشياء الي من الممكن تحدث اعراض الصداع والارهاق والأرق والمزاج السيء لكن تدريجياً راح تختفي منك لكن الاهم عليك ان تتجاوزها بإصرارك .
شهر رمضان المبارك على الأبواب وهذه فرصة عظيمة على الاقلاع وسيساعدك الصيام بشكل كبير على تركه وتذكّر أن التدخين ظاهرة سلبية تستدعي استنفار الجهود للقضاء عليها، لا تبريرها ابداً والدفاع عنها.
نسأل الله أن يعينك على ترك الدخان طاعةً لربك ثم حفاظًا على صحتك 🤍.
نسأل الله أن يعينك على ترك الدخان طاعةً لربك ثم حفاظًا على صحتك 🤍.
جاري تحميل الاقتراحات...