مستويات التأريض والجلوكوز
أظهرت العديد من الدراسات التأثير الإيجابي للتأريض "التأريض" على الجسم بشكل عام ، لكن دراسة من بولندا أظهرت أنه يمكن أيضًا تحسين مستويات الجلوكوز.
أظهرت العديد من الدراسات التأثير الإيجابي للتأريض "التأريض" على الجسم بشكل عام ، لكن دراسة من بولندا أظهرت أنه يمكن أيضًا تحسين مستويات الجلوكوز.
ما هو التأريض؟
في أبسط أشكاله ، يعتبر التأريض طريقة لإعادة الاتصال بطاقة الأرض (وهذا شيء علمي حقيقي يجب القيام به ، وليس مجرد فكرة). يمكن إجراء هذا الاتصال بحرية عن طريق المشي حافي القدمين على الارض.
في أبسط أشكاله ، يعتبر التأريض طريقة لإعادة الاتصال بطاقة الأرض (وهذا شيء علمي حقيقي يجب القيام به ، وليس مجرد فكرة). يمكن إجراء هذا الاتصال بحرية عن طريق المشي حافي القدمين على الارض.
دراسة :-
تابعوا مجموعة صغيرة من 12 شخصًا مصابًا بداء السكري لمعرفة تأثير التأريض (لعدة ساعات) على مستويات الجلوكوز.
ووجدوا أن المجموعة المؤرضة ، التي ظلت على الأرض لمدة 8 ساعات يوميًا لمدة 3 أيام (هذا كثير ، لكنها كانت الدراسة) لديها انخفاض كبير في مستويات الجلوكوز في الدم
تابعوا مجموعة صغيرة من 12 شخصًا مصابًا بداء السكري لمعرفة تأثير التأريض (لعدة ساعات) على مستويات الجلوكوز.
ووجدوا أن المجموعة المؤرضة ، التي ظلت على الأرض لمدة 8 ساعات يوميًا لمدة 3 أيام (هذا كثير ، لكنها كانت الدراسة) لديها انخفاض كبير في مستويات الجلوكوز في الدم
مقارنة بالمجموعة غير المؤرضه (-3.2 مليمول / لتر)
كيف ؟
كانت هناك العديد من النظريات المقترحة لشرح التأثير المفيد للتأريض على نسبة الجلوكوز في الدم.
التأريض قد يقلل التوتر وبالتالي تؤثر بشكل مباشر على مستويات الجلوكوز عندنا
تحسين امتصاص الجلوكوز من الدم عندما يقترن التأريض بالاسترخاء أو ممارسة الرياضة. .. تقليل الالتهاب
كانت هناك العديد من النظريات المقترحة لشرح التأثير المفيد للتأريض على نسبة الجلوكوز في الدم.
التأريض قد يقلل التوتر وبالتالي تؤثر بشكل مباشر على مستويات الجلوكوز عندنا
تحسين امتصاص الجلوكوز من الدم عندما يقترن التأريض بالاسترخاء أو ممارسة الرياضة. .. تقليل الالتهاب
عن طريق توفير إلكترونات للمجال المغناطيسي للأرض وهذا قد يحسن مستويات الجلوكوز بشكل غير مباشر.
كيف اتأرض ؟
يمكنك تجربة التأريض عن طريق المشي حافي القدمين ، أو الجلوس أو الاستلقاء على الأرض مع ملامسة جلدك للأرض لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
يمكنك تجربة التأريض عن طريق المشي حافي القدمين ، أو الجلوس أو الاستلقاء على الأرض مع ملامسة جلدك للأرض لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
الخلاصة :-
يمكن أن يساعد التأريض على استقرار مستويات الجلوكوز عن طريق تقليل الإجهاد وتحسين امتصاص الجلوكوز وتقليل الالتهاب. أنا شخصياً أحب فعل هذا. أشعر بفرق كبير في جسدي.
يمكن أن يساعد التأريض على استقرار مستويات الجلوكوز عن طريق تقليل الإجهاد وتحسين امتصاص الجلوكوز وتقليل الالتهاب. أنا شخصياً أحب فعل هذا. أشعر بفرق كبير في جسدي.
يؤثر تأريض جسم الإنسان على العمليات الفسيولوجية
جاري تحميل الاقتراحات...