🚨عادة مهمة تحفظ وقتك وطاقتك وجهدك وتزيد تركيزك وانتاجيتك✅️
تكلم عن هذه العادة مورتن هانسن، البروفيسور في جامعة كاليفورنيا ومؤلف كتاب مبدع في العمل.
فما هي هذه العادة؟
الاجابة في ال🧵👇🏼
تكلم عن هذه العادة مورتن هانسن، البروفيسور في جامعة كاليفورنيا ومؤلف كتاب مبدع في العمل.
فما هي هذه العادة؟
الاجابة في ال🧵👇🏼
وفقًا للبحث الذي اجراه أ.د.مورتن هانسن، فإن مهارة قول كلمة " لا "، تسمح لك بتقليل التزاماتك وتحقيق قدر أكبر من التركيز والانتاجية.
تعلم ان تقول "لا" للمزيد من العمل والمهام والمشاريع والالتزامات
واعلم بان الذين يجدون صعوبة في قول "لا"
هم أكثر عرضة للتوتر والإرهاق وحتى الاكتئاب!
تعلم ان تقول "لا" للمزيد من العمل والمهام والمشاريع والالتزامات
واعلم بان الذين يجدون صعوبة في قول "لا"
هم أكثر عرضة للتوتر والإرهاق وحتى الاكتئاب!
أننا نعتقد بأن تولي المزيد من المشاريع والمهام والعمل لساعات أكثر، سيؤدي لمزيد من الإنتاجية، ولكن هذا غير صحيح!
فاذا كنت تعمل اسبوعيا لمدة 50 إلى 65 ساعة، ستبدأ فوائد تلك الساعات الإضافية في الانخفاض، وبمجرد ان يصل عدد ساعات عملك اسبوعيا ل 65 ساعة أو أكثر ، سينخفض أداؤك الإجمالي
فاذا كنت تعمل اسبوعيا لمدة 50 إلى 65 ساعة، ستبدأ فوائد تلك الساعات الإضافية في الانخفاض، وبمجرد ان يصل عدد ساعات عملك اسبوعيا ل 65 ساعة أو أكثر ، سينخفض أداؤك الإجمالي
ويقول أ.د.مورتن هانسن:
إذا كنت تقوم بالكثير من المهام وتستخدم طريقة تعدد المهام ايضا، فسوف تعرض أدائك وعملك في النهاية للخطر.
وذلك لان العمل المتقن والمتميز يتطلب منك التركيز ، والتركيز يتطلب العمل على القليل من المشاريع والمهام المهمة.
التركيز يتطلب تحديد الاولويات والعمل عليها
إذا كنت تقوم بالكثير من المهام وتستخدم طريقة تعدد المهام ايضا، فسوف تعرض أدائك وعملك في النهاية للخطر.
وذلك لان العمل المتقن والمتميز يتطلب منك التركيز ، والتركيز يتطلب العمل على القليل من المشاريع والمهام المهمة.
التركيز يتطلب تحديد الاولويات والعمل عليها
يقول ستيف جوبز:
يعتقد الناس أن التركيز هو أن تقول نعم للشيء الذي عليك التركيز عليه
لكن هذا ليس ما يعنيه على الإطلاق
التركيز يعني قول "لا" لمئات الأفكار الجيدة الأخرى، والاكتفاء بالشيء الذي تركز عليه
وأنا في الواقع فخور بالأشياء التي لم اقم بها، مثل فخري بالأشياء التي قمت بها
يعتقد الناس أن التركيز هو أن تقول نعم للشيء الذي عليك التركيز عليه
لكن هذا ليس ما يعنيه على الإطلاق
التركيز يعني قول "لا" لمئات الأفكار الجيدة الأخرى، والاكتفاء بالشيء الذي تركز عليه
وأنا في الواقع فخور بالأشياء التي لم اقم بها، مثل فخري بالأشياء التي قمت بها
📍باختصار:
اذا اردت ان تركز وتنتج، فلا بد ان تقول "لا" للمهام والمشاريع الاضافية، وتركز على اولوياتك.
فعدم قدرتك على قول "لا" ستتسبب لك الكثير من الضغوط وتضعف انتاجيتك وتشتت جهدك.
لذلك تعلم قول "لا"، لتتمكن من انجاز اهدافك وحفظ وقتك وجهدك وطاقتك
(وتذكر ان وقتك وامكاناتك محدودة)
اذا اردت ان تركز وتنتج، فلا بد ان تقول "لا" للمهام والمشاريع الاضافية، وتركز على اولوياتك.
فعدم قدرتك على قول "لا" ستتسبب لك الكثير من الضغوط وتضعف انتاجيتك وتشتت جهدك.
لذلك تعلم قول "لا"، لتتمكن من انجاز اهدافك وحفظ وقتك وجهدك وطاقتك
(وتذكر ان وقتك وامكاناتك محدودة)
جاري تحميل الاقتراحات...