السلام عليكم #مساء_الخير في هذا #الثريد سوف أتحدث عن أهم موضوع تقريباً يُشغل الكثيرين! وهو مرض #القولون_العصبي ماهو؟ وكيف يكون؟ وكيف نتعامل معه؟؟ وماهي علاجاته؟؟ طبعاً الحديث عن تجربة شخصية لأكثر من 10 سنوات معه والله المستعان. عل الله تعالى ينفع بها الجميع. ولأي دعم تواصل معنا.
(1) القولون العصبي مصطلح يُستخدم أحيانًا للإشارة لمتلازمة القولون المتهيج IBS، وهو اضطراب يتصف بتقلصات مؤلمة بالبطن وألم وانتفاخ وإمساك أو إسهال. ويصف الزيادة في التقلصات التلقائية الحركية للعضلات بالأمعاء الدقيقة والغليظة المصاحبة لمتلازمة القولون.
(2) كيف أعرف أن لدي قولون عصبي؟
طبعأً (الأفضل) عبر طبيب باطنية مختص. ولكن في العموم وهذه هي أعراضه:
- آلام متوسطة إلى شديدة تصيب البطن
- إصابة بالانتفاخ والغازات
- إمساك أو إسهال
- شعور بعدم إخراج كلّ ما في الأمعاء
- وجود مادة مخاطية في البراز
- أصوات من البطن
- إنزعاج نفسي وتعب
طبعأً (الأفضل) عبر طبيب باطنية مختص. ولكن في العموم وهذه هي أعراضه:
- آلام متوسطة إلى شديدة تصيب البطن
- إصابة بالانتفاخ والغازات
- إمساك أو إسهال
- شعور بعدم إخراج كلّ ما في الأمعاء
- وجود مادة مخاطية في البراز
- أصوات من البطن
- إنزعاج نفسي وتعب
كيف يتم تشخيص القولون العصبي ؟
بعد تأكيد الطبيب المختص يكون هناك في الغالب: تغير في تناسق شكل البراز (أكرمكم الله) وفي عدد مرات التغوط. مع حدوث انتفاخ بالبطن - معظم الوقت. وإحساس بالغازات. وتغير في عادات الأمعاء (إسهال أو إمساك). وفي كثير من الأحيان نتيجة لإنزعاج نفسي (توتر قلق)
بعد تأكيد الطبيب المختص يكون هناك في الغالب: تغير في تناسق شكل البراز (أكرمكم الله) وفي عدد مرات التغوط. مع حدوث انتفاخ بالبطن - معظم الوقت. وإحساس بالغازات. وتغير في عادات الأمعاء (إسهال أو إمساك). وفي كثير من الأحيان نتيجة لإنزعاج نفسي (توتر قلق)
(3) كم يوم يستمر تشنج القولون؟
القولون العصبي مجموعة من الأعراض المعوية تظهر معاً وتختلف في حدتها ومدة الإصابة بها من شخص لآخر، ولكنها بشكل عام تستمر لمدة 3-5 أيام على الأقل في كل شهر ولمدة لا تقل عن 3 أشهر، وتعرف هذه المتلازمة بأسماء أخرى مثل تشنج القولون أو تهيج القولون ...الخ
القولون العصبي مجموعة من الأعراض المعوية تظهر معاً وتختلف في حدتها ومدة الإصابة بها من شخص لآخر، ولكنها بشكل عام تستمر لمدة 3-5 أيام على الأقل في كل شهر ولمدة لا تقل عن 3 أشهر، وتعرف هذه المتلازمة بأسماء أخرى مثل تشنج القولون أو تهيج القولون ...الخ
(4) علاجات القولون العصبي
شخصياً لاأنصح بالعلاجات العشبية المجهولة ولا بالممارسات الغير طبية لكن العلاج الدوائي الأكثر استعمالاً هو دواء الدوسبتالين Duspatalin والمادة الفعالة هي الميبفرين وتعد من مضادات تشنج القولون وتستخدم للتخفيف من أعراضه القولون العصبي. (اسأل طبيبك عنه).
شخصياً لاأنصح بالعلاجات العشبية المجهولة ولا بالممارسات الغير طبية لكن العلاج الدوائي الأكثر استعمالاً هو دواء الدوسبتالين Duspatalin والمادة الفعالة هي الميبفرين وتعد من مضادات تشنج القولون وتستخدم للتخفيف من أعراضه القولون العصبي. (اسأل طبيبك عنه).
(5) عوامل تزيد من أعراض القولون:
طبعاً تختلف من شخص لآخر وحسب طبيعة الجسم.
- التدخين
- المشروبات الغازية
- بعض الأدوية
- الإفراط في القهوة والشاي
- الأطعمة المقلية والحراقة
- كثرة التوابل والبهارات
- بعض أنواع البقوليات وبعض الخضار
- الضغط النفسي والعصبية والقلق
- اللبن والحليب
طبعاً تختلف من شخص لآخر وحسب طبيعة الجسم.
- التدخين
- المشروبات الغازية
- بعض الأدوية
- الإفراط في القهوة والشاي
- الأطعمة المقلية والحراقة
- كثرة التوابل والبهارات
- بعض أنواع البقوليات وبعض الخضار
- الضغط النفسي والعصبية والقلق
- اللبن والحليب
(6) مهدئات القولون العصبي:
- الألياف:الفواكه والخضار والمكسرات
- الإكثار من شرب الماء 8 أكواب/ي
- اللحم الأبيض الغني بالبروتين
- الجبن ما عدا جبن الأريش
- البيض لسهول الهضم
- شرب اليانسون والبابونج والشمر
- البكتيريا النافعة (مكملات) باشراف طبي أفضل
- الكمادات الدافئة
- الرياضة
- الألياف:الفواكه والخضار والمكسرات
- الإكثار من شرب الماء 8 أكواب/ي
- اللحم الأبيض الغني بالبروتين
- الجبن ما عدا جبن الأريش
- البيض لسهول الهضم
- شرب اليانسون والبابونج والشمر
- البكتيريا النافعة (مكملات) باشراف طبي أفضل
- الكمادات الدافئة
- الرياضة
(7) كيف ينام مريض القولون؟
بشكل عام تعد وضعية النوم على الجانب الأيسر وضعية النوم المريحة للمعدة خاصة للمرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي المصحوبة بالإمساك أو متلازمة كسل الأمعاء أو المرضى الذين يعانون من التهاب الأمعاء أو أمراض الجهاز الهضمي الأخرى.
بشكل عام تعد وضعية النوم على الجانب الأيسر وضعية النوم المريحة للمعدة خاصة للمرضى الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي المصحوبة بالإمساك أو متلازمة كسل الأمعاء أو المرضى الذين يعانون من التهاب الأمعاء أو أمراض الجهاز الهضمي الأخرى.
(8) هل القولون العصبي خطير؟
إجابة هذا السؤال باختصار هي #لا، فالقولون العصبي بحد ذاته لا يعد مشكلة طبية خطيرة، وغالبًا ما تكون الأعراض الظاهرة للمريض مجرد أعراض مزعجة لا أكثر. وهذه بعض الأعراض التقليدية للقولون العصبي: الإمساك، والإسهال، وألم شديد البطن مع تعب عام. يذهب بالعلاج.
إجابة هذا السؤال باختصار هي #لا، فالقولون العصبي بحد ذاته لا يعد مشكلة طبية خطيرة، وغالبًا ما تكون الأعراض الظاهرة للمريض مجرد أعراض مزعجة لا أكثر. وهذه بعض الأعراض التقليدية للقولون العصبي: الإمساك، والإسهال، وألم شديد البطن مع تعب عام. يذهب بالعلاج.
(10) مهيجات القولون العصبي وعلاماتها
يُمكن للخبز ورقائق البطاطس والبسكويت، والقهوة والمشروبات الغازية أو الكحوليات وكذلك مشتقات الألبان والأجبان أن تُسبب الإمساك مع نوبة القولون العصبي. وطبعاً الضغط النفسي من توتر وقلق مبالغ فيه في أعلى القائمة.
يُمكن للخبز ورقائق البطاطس والبسكويت، والقهوة والمشروبات الغازية أو الكحوليات وكذلك مشتقات الألبان والأجبان أن تُسبب الإمساك مع نوبة القولون العصبي. وطبعاً الضغط النفسي من توتر وقلق مبالغ فيه في أعلى القائمة.
(11) كيف يتم تنظيف القولون؟
أولاً أبتعد عن تلك الخلطات العشبية المشبوهة التي تدعي تنظيف القولون. الأصل أن القولون نظيف وأيضاً مكان للبكتيريا
ولكن تناول الخضروات الورقية تساعد على تسهيل حركة الطعام في الأمعاء. و ممارسة الرياضة تساعد على طرد السموم من الجسم وشرب الكثير من الماء.
أولاً أبتعد عن تلك الخلطات العشبية المشبوهة التي تدعي تنظيف القولون. الأصل أن القولون نظيف وأيضاً مكان للبكتيريا
ولكن تناول الخضروات الورقية تساعد على تسهيل حركة الطعام في الأمعاء. و ممارسة الرياضة تساعد على طرد السموم من الجسم وشرب الكثير من الماء.
(12) هل الحالة النفسية تهيج القولون؟
#نعم في الغالب
القولون العصبي هو نتيجة للتعرض للمشكلات النفسية الشديدة قلق توتر ضغط نفسي. تسبب خلل في أعصاب الجهاز الهضمي، ما يتسبب في تمدد البطن ويتقلص ويتعرض لأنواع ضارة من البكتيريا والفيروسات، ما يؤثر على تقلص القولون العصبي #اللاإرادي.
#نعم في الغالب
القولون العصبي هو نتيجة للتعرض للمشكلات النفسية الشديدة قلق توتر ضغط نفسي. تسبب خلل في أعصاب الجهاز الهضمي، ما يتسبب في تمدد البطن ويتقلص ويتعرض لأنواع ضارة من البكتيريا والفيروسات، ما يؤثر على تقلص القولون العصبي #اللاإرادي.
(13) هل يسبب القولون العصبي نبض في البطن؟
#نعم ولكن النبض المستمر في البطن وبشكل يومي يستدعي مراجعة الطبيب للتأكد من سبب النبض، لأن نبض البطن الناجم عن القولون العصبي قد يرتبط بالنفخة أو تناول بعض أنواع الأطعمة، ولا يكون مستمرًا.
#نعم ولكن النبض المستمر في البطن وبشكل يومي يستدعي مراجعة الطبيب للتأكد من سبب النبض، لأن نبض البطن الناجم عن القولون العصبي قد يرتبط بالنفخة أو تناول بعض أنواع الأطعمة، ولا يكون مستمرًا.
(15) أعراض انتفاخ القولون:
ألم بالبطن وتشنجات متكررة إذ يحفز التهاب أنسجة القولون انقباض جدران الأمعاء الداخلية ما يسبب الألم كما أن موقع الألم قد يدل على سبب انتفاخ القولون. كذلك وجود الغازات بسبب زيادة كمية الفضلات وتراكمها في القولون يجعل القولون منتفخ.
ألم بالبطن وتشنجات متكررة إذ يحفز التهاب أنسجة القولون انقباض جدران الأمعاء الداخلية ما يسبب الألم كما أن موقع الألم قد يدل على سبب انتفاخ القولون. كذلك وجود الغازات بسبب زيادة كمية الفضلات وتراكمها في القولون يجعل القولون منتفخ.
(17) هل الرز يؤثر على القولون؟
الارز ليس له تاثير سلبي وانما البهارات والتوابع اللتي توضع عليه يرجى الحذر منها لما لها من تاثير سلبي على القولون بالاضافة الى انه ينصح بالارز البني واللذي لم يفقد القشور . ولتخفيف الم القولون العصبي ينصح بشرب منقوع النعنع .
الارز ليس له تاثير سلبي وانما البهارات والتوابع اللتي توضع عليه يرجى الحذر منها لما لها من تاثير سلبي على القولون بالاضافة الى انه ينصح بالارز البني واللذي لم يفقد القشور . ولتخفيف الم القولون العصبي ينصح بشرب منقوع النعنع .
(18) كيف أتخلص من وسواس القولون العصبي؟
- توقف عن تناول بعض الأغذائية لاستبعاد أي حساسية منها.
- فحص عينة البراز لاستبعاد الإصابة بأي من أنواع الالتهاب والعدوى.
- إجراء فحوصات الدم للكشف عن الداء البطني وفقر الدم وغيرها من الحالات.
- تنظير القولون في حال وجود دم بالبراز.
- توقف عن تناول بعض الأغذائية لاستبعاد أي حساسية منها.
- فحص عينة البراز لاستبعاد الإصابة بأي من أنواع الالتهاب والعدوى.
- إجراء فحوصات الدم للكشف عن الداء البطني وفقر الدم وغيرها من الحالات.
- تنظير القولون في حال وجود دم بالبراز.
(19) الفرق بين ألم القلب وألم القولون؟
الأمر مختلف... #الغازات التي تتراكم في المعدة أو في الجزء الأيسر من القولون تظهر على شكل وخز في القلب. وبعض الاحيان ألم في الظهر أو الذراعين أو الفك، وصعوبة أو ضيق التنفس، والتعرق الغزير والدوخة والغثيان والتجشؤ والتورم وفقدان الشهية.
الأمر مختلف... #الغازات التي تتراكم في المعدة أو في الجزء الأيسر من القولون تظهر على شكل وخز في القلب. وبعض الاحيان ألم في الظهر أو الذراعين أو الفك، وصعوبة أو ضيق التنفس، والتعرق الغزير والدوخة والغثيان والتجشؤ والتورم وفقدان الشهية.
(20) هل القولون العصبي مرض نفسي؟
نعم و لا
سبب القولون العصبي هو ضعف البطانة الهضمية في الغالب. وهو ليس مرض فسيولوجيا، بل نفسي- عصبي. فالضغط النفسي والتوتر يسبب ارسال الدماغ اشارات تهيج الاعصاب المحيطة بالأمعاء فتتشنج وتتقلص، وذلك يؤدي الى بطء حركة الطعام والفضلات وتخمرها فيه.
نعم و لا
سبب القولون العصبي هو ضعف البطانة الهضمية في الغالب. وهو ليس مرض فسيولوجيا، بل نفسي- عصبي. فالضغط النفسي والتوتر يسبب ارسال الدماغ اشارات تهيج الاعصاب المحيطة بالأمعاء فتتشنج وتتقلص، وذلك يؤدي الى بطء حركة الطعام والفضلات وتخمرها فيه.
(21) أين يقع ألم القولون العصبي؟
يحدث ألم القولون في جميع أنحاء البطن بالمنطقة الممتدة من الصدر إلى الحوض (تواجد أعضاء الجهاز الهضمي الرئيسية) وتقريباً في الجزء العلوي من البطن بارتباطه بالانتفاخ، أما منتصف البطن فهو نتيجة تقلصات وأما أسفل البطن فهو نتيجة حركة الأمعاء اللاإرادية
يحدث ألم القولون في جميع أنحاء البطن بالمنطقة الممتدة من الصدر إلى الحوض (تواجد أعضاء الجهاز الهضمي الرئيسية) وتقريباً في الجزء العلوي من البطن بارتباطه بالانتفاخ، أما منتصف البطن فهو نتيجة تقلصات وأما أسفل البطن فهو نتيجة حركة الأمعاء اللاإرادية
(22) هل التمر ينظم حركة القولون العصبي؟
#التمر من المأكولات المهمة جدا لمرضى القولون العصبي . فهو يحتوي على عنصر الماغنيزيوم الذي يعمل على تهدئة حالة التوتر و القلق لدى المريض فتقل عنده عوارض القولون العصبي لدى أغلب الناس. لكن لا تكثر منه ووزع أكله على مدار اليوم وليس دفعة واحدة
#التمر من المأكولات المهمة جدا لمرضى القولون العصبي . فهو يحتوي على عنصر الماغنيزيوم الذي يعمل على تهدئة حالة التوتر و القلق لدى المريض فتقل عنده عوارض القولون العصبي لدى أغلب الناس. لكن لا تكثر منه ووزع أكله على مدار اليوم وليس دفعة واحدة
(7)
(23) علاج القولون بالأدوية النفسية
العلاج النفسي يخفف من معاناة صاحب القولون العصبي، ولكن ﻻيوجد علاج يشفي منه تماما فهو ليس مرضا عضويا وإنما خلل وظيفي في أداء القولون ناجم عن الانفعال والتوتر والتفكير. كل شخص يتحدد علاجه بناءً على تشخصي الطبيب الباطني والنفسي على حد سواء.
العلاج النفسي يخفف من معاناة صاحب القولون العصبي، ولكن ﻻيوجد علاج يشفي منه تماما فهو ليس مرضا عضويا وإنما خلل وظيفي في أداء القولون ناجم عن الانفعال والتوتر والتفكير. كل شخص يتحدد علاجه بناءً على تشخصي الطبيب الباطني والنفسي على حد سواء.
(24) أنواع العلاجات النفسية للقولون العصبي:
#طبعاً العلاجات تُصرف من طبيب نفسي مرخص وفي الغالب الطبيب يصرف علاجات نفسية دوائية لمضادات للاكتئاب والقلق والتوتر - بغض النظر عن وجود أعراض الاكتئاب. مثل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، ومثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الاختيارية.
#طبعاً العلاجات تُصرف من طبيب نفسي مرخص وفي الغالب الطبيب يصرف علاجات نفسية دوائية لمضادات للاكتئاب والقلق والتوتر - بغض النظر عن وجود أعراض الاكتئاب. مثل مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات، ومثبطات إعادة امتصاص السيروتونين الاختيارية.
(25) هل للقولون العصبي علاج تام؟
لايوجد للقولون العصبي أي علاج تام حالياً، ولكن يستفيد المريض عند مراجعة الطبيب من تخفيف أعراض المرض المتعلقة به والآلام المختلفة عنه والتعايش معه. ومع هذا لا يأس مع رحمة الله تعالى فما أنزل الله من داء إلا أنزل معه دواء علمه من علمه وجهله من جهله
لايوجد للقولون العصبي أي علاج تام حالياً، ولكن يستفيد المريض عند مراجعة الطبيب من تخفيف أعراض المرض المتعلقة به والآلام المختلفة عنه والتعايش معه. ومع هذا لا يأس مع رحمة الله تعالى فما أنزل الله من داء إلا أنزل معه دواء علمه من علمه وجهله من جهله
جاري تحميل الاقتراحات...