🚨في كتابه العادات الذرية يعلمنا جيمس كلير كيف نبني عادات ايجابية وكيف نتخلص من عاداتنا السيئة، حتى نتمكن من عيش حياة أفضل.
وفي هذا ال🧵👇🏼 5 فوائد مهمة من الكتاب✅️
وفي هذا ال🧵👇🏼 5 فوائد مهمة من الكتاب✅️
1- الالتزام بممارسة العادات الصغيرة يؤدي إلى تغييرات كبيرة وتحسن كبير في حياتك مع مرور الوقت.
فإذا التزمت بعادة صغيرة وصرت تتحسن بنسبة 1٪ كل يوم، فسوف تتحسن بمقدار 37 مرة بحلول نهاية العام.
فالعادات هي الفائدة المركبة لتحسين الذات.
فإذا التزمت بعادة صغيرة وصرت تتحسن بنسبة 1٪ كل يوم، فسوف تتحسن بمقدار 37 مرة بحلول نهاية العام.
فالعادات هي الفائدة المركبة لتحسين الذات.
2-إذا كنت تريد الحصول على نتائج أفضل، فركز على الأنظمة(العادات) وليس على الأهداف.
لان الأهداف تجعلك تركز تفكيرك على النتائج التي تود تحقيقها. اما الأنظمة(العادات) فتجعلك تركز جهدك وتفكيرك في العملية التي سوف توصلك إلى تلك النتائج.
لان الأهداف تجعلك تركز تفكيرك على النتائج التي تود تحقيقها. اما الأنظمة(العادات) فتجعلك تركز جهدك وتفكيرك في العملية التي سوف توصلك إلى تلك النتائج.
3- إذا كنت تود تغيير عاداتك، فركز على من تريد أن تكون(هويتك) بدلاً من تركيزك ما تود تحقيقه. لانك العادة عندما تأتي من هويتك، يكون لديك دافع أكبر بكثير للحصول على ما تريده.
📍وفي هذه السلسلة شرح مهم لموضوع الهوية وارتباطه بالعادة
📍وفي هذه السلسلة شرح مهم لموضوع الهوية وارتباطه بالعادة
4- اتبع القوانين الأربعة لتغيير السلوك:
اجعلها واضحة، واجعلها جذابة، واجعلها سهلة واجعلها مرضية.
📍وفي هذه السلسلة شرح مهم للقوانين الاربعة
اجعلها واضحة، واجعلها جذابة، واجعلها سهلة واجعلها مرضية.
📍وفي هذه السلسلة شرح مهم للقوانين الاربعة
5- تحلى بالصبر لترى نتائج ذات قيمة، فالعادات تحتاج إلى الاستمرارية لفترة كافية من الوقت.
📍وفي هذه السلسلة شرح مهم لهذه النقطة
📍وفي هذه السلسلة شرح مهم لهذه النقطة
جاري تحميل الاقتراحات...