الفرق بين الضغوطات النفسية و الصدمة النفسية
عادة ما يخلط البعض بين الضغوطات النفسية والصدمات النفسية ولكن هناك فرق بينهما
فالضغوطات النفسية هي استجابة لضغوطات الحياة. يمكن أن تسبب العديد من المواقف أو أحداث الحياة المختلفة ضغوطًا، مثل فقدان الوظيفة أو الامتحانات أو الشؤون المالية أو الانفصال والطلاق.
فالضغوطات النفسية هي استجابة لضغوطات الحياة. يمكن أن تسبب العديد من المواقف أو أحداث الحياة المختلفة ضغوطًا، مثل فقدان الوظيفة أو الامتحانات أو الشؤون المالية أو الانفصال والطلاق.
أما بالنسبه للصدمة النفسية فهي استجابة عاطفية لضرر أو خطر حقيقي أو متصور (حدث مهدد للامان أو الحياة). الصدمة يمكن أن يتعرض لها الفرد أو أن يشهدها. يمكن أن تشمل المشاعر طويلة المدى ذكريات الماضي، والعلاقات المتوترة، والأعراض الجسدية وغيرها من الاستجابات.
أنواع الضغوطات النفسية:
الضغط الإيجابي: هو استجابة الإجهاد التي نشعر بها عندما نشعر بالإثارة. (الأوقات التي نستجيب فيها جيدًا لتحدي تواجهه من ضغوط).
الضغط الذي يمكن تحمله: التعرض للتجارب غير معتادة التي تشكل ضغوطًا وتسبب قدرًا كبيرًا من الشدائد، مثل وفاة أحد أفراد الأسرة.
الضغط الإيجابي: هو استجابة الإجهاد التي نشعر بها عندما نشعر بالإثارة. (الأوقات التي نستجيب فيها جيدًا لتحدي تواجهه من ضغوط).
الضغط الذي يمكن تحمله: التعرض للتجارب غير معتادة التي تشكل ضغوطًا وتسبب قدرًا كبيرًا من الشدائد، مثل وفاة أحد أفراد الأسرة.
الضغط السام: هو أخطر أنواع الاستجابة. يرتبط الضغط السام أيضًا بالتعرض للتجارب غير المعيارية، ولكن يمكن أن يكون لها آثار ضارة على التعلم والسلوك والصحة. عندما تحدث استجابة ضغوط سامة باستمرار أو تنجم عن مصادر متعددة ، يمكن أن يكون لها تأثير تراكمي على صحة الفرد الجسدية والنفسية.
أنواع الصدمات النفسية:
الصدمة الحادة تنجم عن حادثة واحدة.
الصدمة المزمنة (الصدمة المتكررة) تتكرر وتستمر لفترات طويلة ، مثل العنف المنزلي أو سوء المعاملة.
الصدمة المعقدة هي التعرض لأحداث صادمة متنوعة ومتعددة ، غالبًا ما تكون ذات طبيعة عدوانية وشخصية (مثل العنف الأسري).
الصدمة الحادة تنجم عن حادثة واحدة.
الصدمة المزمنة (الصدمة المتكررة) تتكرر وتستمر لفترات طويلة ، مثل العنف المنزلي أو سوء المعاملة.
الصدمة المعقدة هي التعرض لأحداث صادمة متنوعة ومتعددة ، غالبًا ما تكون ذات طبيعة عدوانية وشخصية (مثل العنف الأسري).
الصدمة التطورية(النمائية) المعقدة هي صدمة متكررة حتى سن الشباب.
الصدمة غير المباشرة هي الصدمة التي قد يتعرض لها مقدمو الخدمة كمثال.
الصدمات التاريخية و / أو بين الأجيال والتي يمكن أن تشمل الحرب، والعبودية، والعنصرية، والاستعمار، و غيرها.
الصدمة غير المباشرة هي الصدمة التي قد يتعرض لها مقدمو الخدمة كمثال.
الصدمات التاريخية و / أو بين الأجيال والتي يمكن أن تشمل الحرب، والعبودية، والعنصرية، والاستعمار، و غيرها.
جاري تحميل الاقتراحات...