7 رسائل مهمة للشخصية الحساسة💌
هل حصل وتضايقت من موقف وانقالت لك هالكلمات:
انت حسّاس- شفيك شادّتها - لا تشخصنها - تراك تبالغ - تراك مكبّرتها - ما يستاهل ردة الفعل هاذي - تراك دراما...إلخ.
تابع معي هالثريد {بـ🧠ـك و 🫀ـك}🤍
هل حصل وتضايقت من موقف وانقالت لك هالكلمات:
انت حسّاس- شفيك شادّتها - لا تشخصنها - تراك تبالغ - تراك مكبّرتها - ما يستاهل ردة الفعل هاذي - تراك دراما...إلخ.
تابع معي هالثريد {بـ🧠ـك و 🫀ـك}🤍
الشخصية الحساسة، يُطلق عليها بعلم النفس:
"Highly Sensitive Person" أو HSP
وهو مصطلح يُطلق على الأشخاص الذين يُعتقد أنّ جهازهم العصبي المركزي ذو حساسية أعلى وأعمق للمحفّزات الجسدية أو العاطفية.
"Highly Sensitive Person" أو HSP
وهو مصطلح يُطلق على الأشخاص الذين يُعتقد أنّ جهازهم العصبي المركزي ذو حساسية أعلى وأعمق للمحفّزات الجسدية أو العاطفية.
وكثير ما توصف هالشخصيات بسياقات سلبية مثل ماذكرناها بالأعلى.....
إلّا أن امتلاك شخصية حسّاسة له محاسنه ونقاط قوّته،
وكذلك تحدّياته ومواطن ضعفه..
تماماً مثل أيّ شخصيّة أخرى.
إلّا أن امتلاك شخصية حسّاسة له محاسنه ونقاط قوّته،
وكذلك تحدّياته ومواطن ضعفه..
تماماً مثل أيّ شخصيّة أخرى.
الشخصيات الحسّاسة هم أكثر وعياً بالتفاصيل الدقيقة، ويعالجون المعلومات بعمق..
ممّا يعني أنّهم أكثر ميلاً لأن يكونوا مبدعين وذوي بصيرة وتعاطف.
لكنهم في الوقت ذاته أكثر عرضة للتوتر والإرتباك من غيرهم.
ممّا يعني أنّهم أكثر ميلاً لأن يكونوا مبدعين وذوي بصيرة وتعاطف.
لكنهم في الوقت ذاته أكثر عرضة للتوتر والإرتباك من غيرهم.
كشخصية حسّاسة اختصرت لك الطريق ب7 مفاتيح:
1- تعلم كيف تختار نفسك.. ليست دعوى للفردانية.
ولكن الحساس هو أكثر شخص يُقدّم الآخرين على نفسه.
من أهم الدروس الواجب عليه تعلّمها بالحياة, أن تعرف: متى؟ وكيف؟ تختار نفسك في المواقف.
1- تعلم كيف تختار نفسك.. ليست دعوى للفردانية.
ولكن الحساس هو أكثر شخص يُقدّم الآخرين على نفسه.
من أهم الدروس الواجب عليه تعلّمها بالحياة, أن تعرف: متى؟ وكيف؟ تختار نفسك في المواقف.
2- مرّن عقلك.. بمعنى: كن واعياً باللحظة الي تسيطر فيها مشاعرك، وحوّل الدفّة لمسار عقلك بطرق منطقية.
حتى لو ماحصلت على نتائج إيجابية بالبداية..
المغزى هو تمرينك على التوازن بين المشاعر والمنطق.
حتى لو ماحصلت على نتائج إيجابية بالبداية..
المغزى هو تمرينك على التوازن بين المشاعر والمنطق.
3- أنقذ نفسك من الغوص بالتفاصيل.
أعظم عدوّ للشخصية الحساسة عقله.
كلما رأيت عقلك يغرق بتفاصيل الموقف.. سااارع بإنقاذه بإشغاله بشيء إيجابي.
وإن حصل وأردت المرور على التفاصيل؛لأنك ترغب بالاستفادة منها.. مرّ عليها “بوعي”، و لوقت مُحدد.
🧠 قيل قديماً.. ان ما اشغلت عقلك، أشغلك..
أعظم عدوّ للشخصية الحساسة عقله.
كلما رأيت عقلك يغرق بتفاصيل الموقف.. سااارع بإنقاذه بإشغاله بشيء إيجابي.
وإن حصل وأردت المرور على التفاصيل؛لأنك ترغب بالاستفادة منها.. مرّ عليها “بوعي”، و لوقت مُحدد.
🧠 قيل قديماً.. ان ما اشغلت عقلك، أشغلك..
4- سامح نفسك، تقبّل أخطائك.. فتقبّلك لاخطائك، هو أكبر وأعظم طريق لتقبّل الآخرين واستيعاب نقصهم و الأخطاء الحاصلة منهم، وقدرتك على تصنيف تعاملك معها.
5- تقبّل هذه الصفة فيك، وانظر لها كميزة لك، لا عيب ترغب بالتخلّص منه..
وتأكد أن كل نمط من الشخصيات في هذا العالم، له كَفّتيّ ميزان من الإيجابية والسلبية.
وتأكد أن كل نمط من الشخصيات في هذا العالم، له كَفّتيّ ميزان من الإيجابية والسلبية.
6- ألمس ايجابياتك.. وتذكّر أن الشخصية الحساسة أكثر الناس إحساساً بالاخرين.
وهذا مايجعلها أكثر مُناسبة من غيرها لكثير من المجالات الحياتية والعملية.
ولاتنسى أن أغلب الفنّانين شخصيات حسّاسة.
وهذا مايجعلها أكثر مُناسبة من غيرها لكثير من المجالات الحياتية والعملية.
ولاتنسى أن أغلب الفنّانين شخصيات حسّاسة.
7- اعمل على ذاتك كثيراً ببناء صلابة نفسية متوازنة… وتذكر أن شيئ كهذا ليس زر تحوّل
إنما رحلة تغيير.. استمتع بتفاصيلها ومراحلها في كل محطة وموقف ودرس وتمرين.
"وهالنقطة البسيطة من الاستيعاب راح تفرق معك بمستوى التغيير الي بتلمسه في نفسك".
إنما رحلة تغيير.. استمتع بتفاصيلها ومراحلها في كل محطة وموقف ودرس وتمرين.
"وهالنقطة البسيطة من الاستيعاب راح تفرق معك بمستوى التغيير الي بتلمسه في نفسك".
🚨وتذكر دائماً:
كل شخص له المواقف الي تضايقه وتزعجه، رغم بساطتها عند الآخر.. لاتستصغر ألمك؛ لأنه صغير بعين غيرك.
ذاتك تستحق وقتك وجهدك بالعمل عليها وتطويرها..
ودايم كُن فخور بالمرحلة الي توصلها؛ لأن وحدك أعلم بمحاولاتك وعمقك الجميل.❤️
كل شخص له المواقف الي تضايقه وتزعجه، رغم بساطتها عند الآخر.. لاتستصغر ألمك؛ لأنه صغير بعين غيرك.
ذاتك تستحق وقتك وجهدك بالعمل عليها وتطويرها..
ودايم كُن فخور بالمرحلة الي توصلها؛ لأن وحدك أعلم بمحاولاتك وعمقك الجميل.❤️
لو كنت من مُقتني #مفكرة_مجرة 📖🪐
شاركتك فيها موضوع وتمرين مهم لاكتشاف جزر الغضب، الي قد يكون أحيان كثيرة "جذر حساسيتنا من بعض المواقف المُعيّنة"
ولو ما اقتنيتها للان حياك الرابط
Majarrahco.com | @Majarrah_co
كنت معك أنا أنفال | لايف كوتش
إذا عجبك الثريد لاتنسى🔁فضلا🥰
شاركتك فيها موضوع وتمرين مهم لاكتشاف جزر الغضب، الي قد يكون أحيان كثيرة "جذر حساسيتنا من بعض المواقف المُعيّنة"
ولو ما اقتنيتها للان حياك الرابط
Majarrahco.com | @Majarrah_co
كنت معك أنا أنفال | لايف كوتش
إذا عجبك الثريد لاتنسى🔁فضلا🥰
جاري تحميل الاقتراحات...