تحسين الذات علم النفس تطوير الذات المساعدة الذاتية التفكير الإيجابي
عذاء الدهيش 𐩲𐩹𐩱 𐩱𐩡𐩵𐩠𐩺𐩦
عذاء الدهيش 𐩲𐩹𐩱 𐩱𐩡𐩵𐩠𐩺𐩦

@3thaaldeheish

4 تغريدة 10 قراءة Jan 02, 2023
Twitter
#ثريد 7حيل #عقلية تعزز #ثقتك ب #نفسك
1️⃣ تجاوَز #المعتقدات المقيِّدة للذات: #اكتشف حدودك بتعريض نفسك لمواقف مختلفة، وبمجرد أن تثق بنفسك ستندهش مما يمكنك إنجازه.
#اداره
@ToTce2030
2️⃣ لا تخلط بين #الذاكرة و #الحقائق : لا تقوم ذاكرتنا بتخزين #المعلومات فقط، بل تأخذ خلاصتها وتخزنها حسب ما يناسبنا لذا نختلف عن بعضنا ب #رواية نفس #القصة.
3️⃣ #تحدث إلى نفسك: قد يجعلك التحدُّث إلى نفسك أكثر #ذكاء ، ويساعدك على تحسين ذاكرتك و زيادة تركيزك.
⤵️⤵️
4️⃣ #فكر بإيجابية للتغلّب على انحيازك السلبي: يُضعِف انحيازنا #الطبيعي إلى #السلبية ثقتنا؛ لأنَّنا مجبرون على الانتباه إلى كل شيء ارتكبناه على نحو خاطئ.
5️⃣ #ارفع #مستويات فضولك: الفضول هو أساس التقدُّم الذي يدوم مدى #الحياة.
⤵️⤵️
6️⃣ تغلَّب على انعدام #الثقة بالنفس: افتقارك إلى الثقة بالنفس يشعرك أنَّك تحت #رحمة الآخرين مما يحرمك #المرونة في مواجهة #العقبات.
7️⃣ واجه #مخاوفك: عندما نشعر بقدراتنا على #السيطرة، لا نخاف، وعندما نفعل شيئاً يُريحنا القيام به، لا نخشاه.
@ToTce2030

التصنيفات

تحسين الذات علم النفس تطوير الذات المساعدة الذاتية التفكير الإيجابي

لم تظهر جميع التغريدات؟

جاري تحميل الاقتراحات...