نصائح للتخلص من الملل عند المذاكرة
1⃣ الاهتمام بالنواحي الصحية،والجسمانية ، والتخلص من الخوف الذي يتسبب به الامتحان لبعض الأشخاص،والذي قد يعيقهم عن التفكير العقلاني ،كما يجب التفاؤل الدائم، مع امتلاك القدرة على توقع كافة السيناريوهات المحتملة ووضع الخطط المناسبة للتعامل معها.
1⃣ الاهتمام بالنواحي الصحية،والجسمانية ، والتخلص من الخوف الذي يتسبب به الامتحان لبعض الأشخاص،والذي قد يعيقهم عن التفكير العقلاني ،كما يجب التفاؤل الدائم، مع امتلاك القدرة على توقع كافة السيناريوهات المحتملة ووضع الخطط المناسبة للتعامل معها.
2⃣ الاستراحة بانتظام بين فترات المذاكرة ؛ فالمذاكرة الطويلة التي لا تتخللها أوقات استراحة جيدة قد تتسبّب للإنسان بالإرهاق ، والتعب ، وربما تؤدي إلى إبعاده بشكل تام عن المذاكرة ، فتحدث النتائج العكسية التي لا تحمد عقباها.
3⃣ يمكن ممارسة بعض الأنشطة التي لا تؤثر على قدرة الإنسان على المذاكرة .
4⃣ البعد عن أماكن الإزعاج ، وإبعاد أي شيء قد يتسبب بحدوث ذلك ؛ كالهاتف النقال ، أو الآيباد، أو الكتب التي ليس لها علاقة بالمادة المقررة ، وغيرها.
5⃣ عدم الإكثار من تناول الأطعمة ، والحرص على تناول الأصناف الصحية منها ، كما يجب أيضاً أخذ فترات كافية من الراحة والنوم.
6⃣ السيطرة على حديث النفس ، وعلى الأفكار الداخلية التي قد تراود الإنسان بين الحين والآخر ، فإبعاد مثل هذه الأمور يساعد على التركيز في النشاط الذي يقوم به الإنسان في الوقت الحالي.
7⃣ ابتكار طرق جديدة للمذاكرة وحسب ما يروق للإنسان ، فاتباع نمطٍ واحد لا يتغير ولا يتبدل قد يؤدي إلى نتائج سيئة ، ومن ذلك مثلاً ، اتباع طريقة كتابة المعلومات بعد حفظها للتأكد منها.
8⃣ الحرص على البدء بالمذاكرة قبل الامتحان بوقت كافٍ ، وعدم مراكمة المواد إلى الأيام القليلة التي تسبقه.#سنة_جديدة_2023 #التربية_والتعليم #نصائح_في_التربية
جاري تحميل الاقتراحات...