نصائح للمتزوجين عند مواجهة المشاكل الزوجية.
• عدم الاضطراب في حال حدوث الاختلاف: إذا كان الزوج يريد والزوجة لا تريد، فما المشكلة في ذلك، فيجب معرفة أن الاختلاف سيحدث، ويجب التعامل معه بمرونة وحكمة، وعدم السماح للاختلاف بأن يطغى على البصيرة.
• عدم الاضطراب في حال حدوث الاختلاف: إذا كان الزوج يريد والزوجة لا تريد، فما المشكلة في ذلك، فيجب معرفة أن الاختلاف سيحدث، ويجب التعامل معه بمرونة وحكمة، وعدم السماح للاختلاف بأن يطغى على البصيرة.
• اختيار الوقت المناسب: هناك الكثير من المشكلات التي تتضخم وتتعقد نتيجة سوء تقدير الوقت الذي فتحت فيه، فلا بد من اختيار أوقات يكون الطرف الآخر فيها قابلاً للحوار والنقاش.
• التركيز على المشكلة: وعدم السماح للمشاعر بأن تسمح لك بفتح ملفات أخرى، واستدعاء مشاكل ثانوية.
• التركيز على المشكلة: وعدم السماح للمشاعر بأن تسمح لك بفتح ملفات أخرى، واستدعاء مشاكل ثانوية.
• الاعتذار إذا ما ظهر الخطأ: لا بد من تقديم الاعتذار إذا تبين أنك الطرف المخطئ، ولا تجادل أو تتكبر عن الاعتراف بخطئك.
• جعل الحوار عادة: مجرد الحديث حول المشكلة بهدوء وروية كفيل بحلها.
"ثقافة الحوار الأسري"
• جعل الحوار عادة: مجرد الحديث حول المشكلة بهدوء وروية كفيل بحلها.
"ثقافة الحوار الأسري"
• عدم ترك ملف المشكلة مفتوحاً: لا بد من محاولة إنهاء المشكلة خلال النقاش، وذلك تُصبح المشكلة منتهية، وغير قابلة للتداول مرة أخرى.
• التركيز على الحل..
لا على المشكلة يحتاج الأزواج لتيسير طريقة حياتهم سوية التركيز على الحلّ لا على المشكلة.
• التمرّن على الاستماع الجيّد
إنّ الاستماع الجيّد ليس كل الحلّ، إلّا أنه حتماً أحد الوسائل الرائعة المستخدمة لحلّ المشاكل الزوجية.
لا على المشكلة يحتاج الأزواج لتيسير طريقة حياتهم سوية التركيز على الحلّ لا على المشكلة.
• التمرّن على الاستماع الجيّد
إنّ الاستماع الجيّد ليس كل الحلّ، إلّا أنه حتماً أحد الوسائل الرائعة المستخدمة لحلّ المشاكل الزوجية.
• التعبير عن المشاعر بصدق
يتطلّب حل المشاكل الزوجيّة أن يمتلك كلا الزوجين المساحة الكافية والأمان اللذين يمكنّان من التعبير عن المشاعر المتعلقة بالطرف الآخر، وخاصة مشاعر عدم الرضا أو الاستياء من بعض السلوكيات التي يمارسها أحد الطّرفين، لذا يُنصح بالتدرب على تقبّل هذه المشاعر
يتطلّب حل المشاكل الزوجيّة أن يمتلك كلا الزوجين المساحة الكافية والأمان اللذين يمكنّان من التعبير عن المشاعر المتعلقة بالطرف الآخر، وخاصة مشاعر عدم الرضا أو الاستياء من بعض السلوكيات التي يمارسها أحد الطّرفين، لذا يُنصح بالتدرب على تقبّل هذه المشاعر
من الشّريك، والاعتراف بها حتّى تكون هناك مساحة آمنة بين الزوجين، إلى جانب وجود الصدق في العلاقة
• التوقّف عن إلقاء اللّوم
يُعدّ إلقاء اللّوم على الشريك بصورة مُستمرة في كافّة النقاشات والمشاكل التي يتم التعرّض لها غير مُجدٍ عند العمل على حل هذه المشاكل..
• التوقّف عن إلقاء اللّوم
يُعدّ إلقاء اللّوم على الشريك بصورة مُستمرة في كافّة النقاشات والمشاكل التي يتم التعرّض لها غير مُجدٍ عند العمل على حل هذه المشاكل..
• تجنب النقاش أثناء الغضب..
يُستحسن عند مواجهة مشكلة أسريّة أن تتمّ مُناقشتها بعد التخلُّص من الغضب أو الشعور بالانزعاج، وذلك لأنّ الانتظار حتى يهدأ جميع الأطراف يسمح للشخص بالتعامل مع المشكلة بشكل منطقي، بدلاً من الاندفاع بشكل عاطفي، وقد يكون التراجع عن مناقشة الأمر أحياناً
يُستحسن عند مواجهة مشكلة أسريّة أن تتمّ مُناقشتها بعد التخلُّص من الغضب أو الشعور بالانزعاج، وذلك لأنّ الانتظار حتى يهدأ جميع الأطراف يسمح للشخص بالتعامل مع المشكلة بشكل منطقي، بدلاً من الاندفاع بشكل عاطفي، وقد يكون التراجع عن مناقشة الأمر أحياناً
فرصةًًً جيّدةً للتفكير بتمعُّن قبل التعامل مع المشكلة، كما أنّ الاقتراب من الشخص الغاضب، أحياناً يزيد من حدّة التوتر، وبالتالي يصعُب حلّ المُشكلة
•تقبل أخطاء الآخرين
يُعتبر تقبّل أخطاء أفراد الأسرة من أهمّ الأسُس التي تُساعد على حلّ المشاكل الأسريّة بسلاسة، ويكون ذلك من خلال
•تقبل أخطاء الآخرين
يُعتبر تقبّل أخطاء أفراد الأسرة من أهمّ الأسُس التي تُساعد على حلّ المشاكل الأسريّة بسلاسة، ويكون ذلك من خلال
مُحاولة فهم تصرّفاتهم والدافع من ورائها..
• التواصل
يساعد التواصل وامتلاك القدرة على التعبير عن المشاعر للشريك على حلّ المشاكل الحاصلة بينهما، لذا يجب الحرص على استخدام بعض العبارات التي تساهم في توضيح وجهة النظر دون اتهام الشريك بأنّه المصدر الرئيسيّ المسبّب لسوء الحال، فمثلا
• التواصل
يساعد التواصل وامتلاك القدرة على التعبير عن المشاعر للشريك على حلّ المشاكل الحاصلة بينهما، لذا يجب الحرص على استخدام بعض العبارات التي تساهم في توضيح وجهة النظر دون اتهام الشريك بأنّه المصدر الرئيسيّ المسبّب لسوء الحال، فمثلا
فمثلاً: استخدام الضمير (أنا) أثناء الحديث مع الشريك، حتى لا يشعر بالاتهام من قبل الطرف الآخر
• فهم وجهة نظر الطرف الآخر
يجب على كلّ من الشريكين فهم وجهة نظر الآخر، وتقديم التنازلات، من أجل حلّ الخلاف وعدم تطوره، أو عدم السماح بتراكم تلك المشكلة مع غيرها حينها قد يصعب الحلّ.
• فهم وجهة نظر الطرف الآخر
يجب على كلّ من الشريكين فهم وجهة نظر الآخر، وتقديم التنازلات، من أجل حلّ الخلاف وعدم تطوره، أو عدم السماح بتراكم تلك المشكلة مع غيرها حينها قد يصعب الحلّ.
وأخيراً..
• طلب الاستشارة
يمكن للزوجين في حال استعصى على الطرفين حل خلافاتهم بأنفسهم.. أن يطلبوا النصيحة والمشورة من المختصين الماهرين في الإرشاد الأسري أو النفسي..من مراكز الإرشاد الأُسري والنفسي المعتمدة…
مادة مُجمعة بتصرف للفائدة..
#مشبب_عبدالله
• طلب الاستشارة
يمكن للزوجين في حال استعصى على الطرفين حل خلافاتهم بأنفسهم.. أن يطلبوا النصيحة والمشورة من المختصين الماهرين في الإرشاد الأسري أو النفسي..من مراكز الإرشاد الأُسري والنفسي المعتمدة…
مادة مُجمعة بتصرف للفائدة..
#مشبب_عبدالله
جاري تحميل الاقتراحات...