اليوم رح اتكلم عن أهم شي ساعدني اطلع الابز حقتي، وليش الاغلب يتمرن تمارين بطن بس مافي نتايج. بعيد عن التمارين، الابز مارح تطلع الا ادا نسبة الدهون بجس

اليوم رح اتكلم عن أهم شي ساعدني اطلع الابز حقتي، وليش الاغلب يتمرن تمارين بطن بس مافي نتايج. بعيد عن التمارين، الابز مارح تطلع الا ادا نسبة الدهون بجس