الاكتئاب، الحزن، الخيبة، تقدير منخفض للذات.. إلخ هذا العمل نافذة تُفتح لك لتعبُر خلالها إلى نسخة أفضل من نفسك. لا تحتاج إلى الكثير، مجموعة أدوات ذُكِرت فيه وبشارككم إياها تحت التغريدة، لكن أولاً شاهدوه، بعدين ارجعوا هنا لتذكُّر ما فيه؛ لأنه في الحقيقة مفيد جدًا..
1– قوة الحياة:
ثلاث مستويات على شكل هرم
-المستوى الأدنى/ الجسد، اهتمامك به
- المستوى المتوسط/ الناس، علاقتك معهم.
-المستوى الأعلى/ أنت، علاقتك مع نفسك وفهمك لها..
ثلاث مستويات على شكل هرم
-المستوى الأدنى/ الجسد، اهتمامك به
- المستوى المتوسط/ الناس، علاقتك معهم.
-المستوى الأعلى/ أنت، علاقتك مع نفسك وفهمك لها..
2— العامل X :
صوت المستحيل الذي يخبرك بأنك لا تستطيع ويحكم على تصرفاتك، ويخلق لدى البشر فكرة الخوف ولمواجهته لدينا ثلاث جوانب للحقيقة تساعدنا على التعامل معه:
-الألم
-المجهول
-العمل الدؤوب
وإذا تقبّلتها خلال طريقك فستتمكن من تحييده..
صوت المستحيل الذي يخبرك بأنك لا تستطيع ويحكم على تصرفاتك، ويخلق لدى البشر فكرة الخوف ولمواجهته لدينا ثلاث جوانب للحقيقة تساعدنا على التعامل معه:
-الألم
-المجهول
-العمل الدؤوب
وإذا تقبّلتها خلال طريقك فستتمكن من تحييده..
3— عقد اللؤلؤ: الاستمرار والمضيّ قدمًا مهما كانت النتائج كنوع من الاستثمار في المجهول دون قلق، أفعالك وعاداتك من أكبرها لأصغرها بمثابة لؤلؤة في عقد من اللؤلؤ :
"عملية النهوض من السرير في الصباح هي ذاتها إضافة لؤلؤة إلى العقد".
"عملية النهوض من السرير في الصباح هي ذاتها إضافة لؤلؤة إلى العقد".
4—الظل:
كل شخص له ظل والظل هو الجزء الذي نخجل منه فينا، النسخة الاخرى منك التي تريد أن تخفيها عن أعين الجميع..
كل شخص له ظل والظل هو الجزء الذي نخجل منه فينا، النسخة الاخرى منك التي تريد أن تخفيها عن أعين الجميع..
5— الصورة الفوتوغرافية :
نطاق الوهم. صورة رسمتها في مخيلتك في انتظار لحدوث شيء مثالي يحلّ كل مشاكلك..
نطاق الوهم. صورة رسمتها في مخيلتك في انتظار لحدوث شيء مثالي يحلّ كل مشاكلك..
6— المتاهة:
جزئية مهمة جدًا، فكرة الاستحقاق والعدالة، انتظار حصولك على ما تستحق من الآخرين: "الحياة قصيرة على هذه الترهات"..
جزئية مهمة جدًا، فكرة الاستحقاق والعدالة، انتظار حصولك على ما تستحق من الآخرين: "الحياة قصيرة على هذه الترهات"..
٧–وأخيراً، استيعاب الخسارة:
فكرة التعلق بالأشياء، وتجنب القلق بشأن فقدانها، وتكون مستعدًا لتقبّل خسارة كل شيء..
فكرة التعلق بالأشياء، وتجنب القلق بشأن فقدانها، وتكون مستعدًا لتقبّل خسارة كل شيء..
جاري تحميل الاقتراحات...