أغلب مشاكلنا مو هي "المشكلة"..
المشكلة الحقيقية هي: في طريقة حل هذه المشاكل!
كيف أحل مشاكلي بطريقة صحيحة وفعالة؟
ꜜ
ꜜ
خلينا نتخيل الآن أنك في وسط مشكلة، كيف تحلها؟

1- مشاعرنا قوية وفي بعض المرات تطغى على عقلنا..
لذلك اهدأ خذ نفس عميق، وتوقف عن الكلام لمدة 5 د، وفكر ماهو الأمر/ الاعتقاد/ الشعور الي جالس فعلا يسبب هذه المشكلة؟

2- عرف هذا الأمر ومن ثم كن صادق مع نفسك أولا وثانيا مع الطرف الآخر، أقر بالأمر لكي تعالجه (الأمر ممكن يكون أصله من عندك أو من الطرف الآخر وننتبه أننا مانعاند ونقول لا اكيد من الطرف الثاني!).
3- اسألوا نفسكم: ايش البديل أو الحل لهذه المشكلة؟

4- هل هذه المشكلة فعلا موجودة على أرض الواقع؟ أو هي من صنع مشاعرنا؟ لابد أننا نعرف المصدر الحقيقي لهذه المشكلة!
5- تواصلوا بشكل فعال مع بعض بدون عناد والتعصب لرأي معين.. تحاورا لتحلوا هذه المشكلة وليس لإثبات أنكم صح!

6- الأفضل نكتب في ورقة السلبيات والايجابيات لهذه المشكلة + نكتب ماذا يشعر كل شخص لما تحصل هالمشكلة ومن ثم نتحاور ونعرف ونهتم بمشاعرنا، ونصل لحل وسط يرضي الطرفين.
7- من الطبيعي نحاول أكثر من مرة لنجد نتيجة فعالة، ولكن أعزم على المحاولة وحل هذه المشكلة بدون إيذاء أحدكما الآخر.