الكيمياء العاطفية مُسمَّى أطلقته الكاتبة على الأسلوب الذي استخدمته في عملها معالجة نفسية مع عملائها، بعد أن أخبرها أحد العملاء بأن أفضل وصف لهذه العملية العلاجية هو الكيمياء، لأن الكيمياء تقبل وضع المواد كلها في الأنبوب دون رفض لأي مادة، كما أنها تمثِّل عملية التغيير.
الكيمياء العاطفية تجمع بين الوعي الكامل والبحث النفسي في المخطَّطات والأنماط العاطفية، إذ يتحقَّق من خلال الوعي فَهم هذه الأنماط ومعرفة العادات العاطفية المُسبِّبة للمشكلات، وهذا الجمع ناتج عن الممارسات الروحية الشرقية والعلاج المعرفي،
وتأتي فاعلية الكيمياء العاطفية من أن الوعي يُحدِث تغييرًا في المخ من المشاعر المضطربة إلى المشاعر الإيجابية، وأن المخ يتسم بالمرونة وقادرٌ على تغيير نفسه بالتعلُّم،
ومن خلال الجمع بين اليقظة وعلاج المخطط تتحقَّق أول خطوة في علاج العادات العاطفية بوضعها في مجال الوعي لأن عدم الوعي بها يعني استمرارها في السيطرة على الطريقة التي نُدرك بها أنفسنا والآخرين،
وتأثيرها في علاقاتنا وتصرُّفاتنا، كما أن الوعي يساعد على إدراك هذه العادات وإدراك تأثيرها في حياتنا.
استخدمت الكاتبة التأمُّل بطريقة مختلفة عن استخدامه لتأمُّل ما نمر به في الحياة، حيث استخدمته بهدف الكشف عن الأنماط العاطفية التي تسبِّب المعاناة، ولاحظت فاعليته ونتائجه السريعة في العلاج النفسي، وتوصَّلت إلى إمكانية استخدامه لتنمية الحكمة الداخلية،
من خلال الاستفسار المستمر طلبًا للوضوح ورؤية الأمور على حقيقتها، وبذلك تُصبِح أشد المشاعر ألمًا فرصة للنمو الروحي.
المكوِّن الثاني للكيمياء العاطفية هو علاج المخطَّط، وهو يوضِّح العادات العاطفية والمشاعر المُصاحبة لها، ويهدف إلى التحرُّر من الارتباط بالعادة، ويتناول الأفكار والمشاعر والسلوك والعلاقات، والكيمياء العاطفية تتضمَّن العمل على هذه الجوانب الأربعة لأنها مرتبطة بعضها ببعض،
فالأفكار تكون مُشوَّهة، والمشاعر تعدُّ وقودًا للنمط العاطفي، والسلوك يتأثر بالأفكار والمشاعر.
ولا تنسى تتابعني ياعزيزي :
@kitabwbs
ولا تنسى تتابعني ياعزيزي :
@kitabwbs
جاري تحميل الاقتراحات...