🖐🏻 5 طرق تزيد انتاجيتك في المذاكرة لأضعاف:
☀️ ابدأ يومك بالمذاكرة
افضل وقت تذاكر في هو الصباح اصحى ساعة بدري.. قبل الدوام وقبل الزحمة وذاكر لو ساعة يوميا راح تنجز فيها اكتر من اي وقت ثاني.
افضل وقت تذاكر في هو الصباح اصحى ساعة بدري.. قبل الدوام وقبل الزحمة وذاكر لو ساعة يوميا راح تنجز فيها اكتر من اي وقت ثاني.
✍🏻 اكتب هدفك قدامك والمدة اللي حتنجزه خلالها بواقعية
كتابة الهدف حيخلي عقلك ما يرتاح الا لما يسويه.. واذا كان هدفك كبير قسمه لاجزاء صغيره وحدد مدة واقعية لكل هدف.
كتابة الهدف حيخلي عقلك ما يرتاح الا لما يسويه.. واذا كان هدفك كبير قسمه لاجزاء صغيره وحدد مدة واقعية لكل هدف.
📵 قفل جوالك او قفل تنبيهات التطبيقـات اللي تشتتـك
الجوال اكبر مصيبة، لا تخليه جنبك وانت بتذاكر.. لانه مستحيل ما راح تشتت وتضييع وقت كبير.
الجوال اكبر مصيبة، لا تخليه جنبك وانت بتذاكر.. لانه مستحيل ما راح تشتت وتضييع وقت كبير.
🙇🏻♂️ ذاكر ٣ ساعـات متواصلة وبعدين خذ بريك
٥ دقايق بريك كل فترة حتساعدك تكون مركز ومصحح اكتر وتستوعب اللي قاعد تذاكره.
٥ دقايق بريك كل فترة حتساعدك تكون مركز ومصحح اكتر وتستوعب اللي قاعد تذاكره.
🛋 هيأ جو مناسب تجلس فيـه بعيد عن المشتتات
عود نفسك تذاكر في مكان محدد وهادي ومناسب للمذاكرة، بمجرد ما راح تكون في المكان عقلك راح يكون مستعد انه دا وقت المذاكرة.
عود نفسك تذاكر في مكان محدد وهادي ومناسب للمذاكرة، بمجرد ما راح تكون في المكان عقلك راح يكون مستعد انه دا وقت المذاكرة.
📌 دحين شاركني ايش الاجواء اللي تسويها للمذاكرة وتحقق معاك نتايج؟
جاري تحميل الاقتراحات...