لدينا طرق للتعامل مع مشاعرنا بشكل واعي ولا واعي منها :
- التعبير والحديث والتنفيس كلغة منطوقة الكلام مثلاً أو لغة لامنطوقة عن طريق لغة الجسد
- الهروب بالتجنب والإلهاء والتجاهل والإنشغال عنها
- القمع والكبت والصمت
- المصادمة لها والسعي عكسها أو التعبير خلافها
* والأخيرتين أسوأها⬇️
- التعبير والحديث والتنفيس كلغة منطوقة الكلام مثلاً أو لغة لامنطوقة عن طريق لغة الجسد
- الهروب بالتجنب والإلهاء والتجاهل والإنشغال عنها
- القمع والكبت والصمت
- المصادمة لها والسعي عكسها أو التعبير خلافها
* والأخيرتين أسوأها⬇️
- عندما نكبت المشاعر أو نتصادم معها نجعلها تبقى مدة أطول
- عندما نتصادم معها أو نكبتها ستخرج المشاعر رغماً عنا ، لكنها بطرق مختلفة وأنواع أخرى كالسلوك اللامرغوب على سبيل المثال لا الحصر
مثلا⬇️
- عندما نتصادم معها أو نكبتها ستخرج المشاعر رغماً عنا ، لكنها بطرق مختلفة وأنواع أخرى كالسلوك اللامرغوب على سبيل المثال لا الحصر
مثلا⬇️
نكبت مشاعر الغضب فتظهر على شكل صراخ أو ضرب للأبناء أو مشادات كلامية أو تشنج للرأي أو تكسير للأشياء
مثال آخر⬇️
مثال آخر⬇️
نتصادم او نكبت مشاعر الحب
فتظهر مشاعر غزيرة تجاه الحيوانات الأليفة بشكل مفرط أو يظهر تعلق مرضي تجاه أشخاص غير مناسبين لنا منطقياً وعقلياً وفكرياً أو حتى اخلاقيا او اجتماعياً أو عمرياً وووو الخ من الأمور التوافقية المنطقية والعقلية التي لاتخفى عليكم
فتظهر مشاعر غزيرة تجاه الحيوانات الأليفة بشكل مفرط أو يظهر تعلق مرضي تجاه أشخاص غير مناسبين لنا منطقياً وعقلياً وفكرياً أو حتى اخلاقيا او اجتماعياً أو عمرياً وووو الخ من الأمور التوافقية المنطقية والعقلية التي لاتخفى عليكم
في أحيان أخرى تخرج المشاعر المكبوته أو التي تم التصادم معها فكرياً وعاطفياً فتظهر من خلال وعن طريق الجسد نفسه ، على هيئة آلام بالقولون مثلاً أو تشنجات بالعضلات على سبيل المثال أو كصداع في بعض الأحيان أو ألم الرقبة والأكتاف في أحيانٍ اخرى
بل وجدت بعض المتلازمات كمتلازمة القلب المكسور لها علاقه بالمشاعر
بل ذهب بعض علماء النفس لأبعد من ذلك وتحدثوا عن أمراض عضوية مرتبطة بالمشاعر والعواطف ، تحدثوا مثلا عن سرطان الرحم وارتباطه بالكبت الجنسي والكبت العاطفي
ختاماً⬇️
بل ذهب بعض علماء النفس لأبعد من ذلك وتحدثوا عن أمراض عضوية مرتبطة بالمشاعر والعواطف ، تحدثوا مثلا عن سرطان الرحم وارتباطه بالكبت الجنسي والكبت العاطفي
ختاماً⬇️
أعتقد أن العلاج الناجح مع مشاعرنا هو معرفتها أولاً ثم السماح بوجودها مع الإعتراف بها وعدم مقاومتها وكذلك علينا اعطاءها وقتها وعمقها الطبيعي والتحدث عنها وعدما كبتها أو التصادم معها أو الهروب منها أو ادانتها
دعها تجري كما يجري الماء بكل انسيابيه وسلاسة دع المشاعر تتصرف على طبيعتها
دعها تجري كما يجري الماء بكل انسيابيه وسلاسة دع المشاعر تتصرف على طبيعتها
جاري تحميل الاقتراحات...