7 أسرار بتخليك إنسان منضبط في حياتك 🚨:
1- حدد هدفك ✅
ابدأ بأختيار هدف وركز عليه واسعى لتحقيقه لتطوير انضباطك الذاتي.
تذكر أن البدء بأشياء صغيرة هي أفضل طريقة لبدء تطوير انضباطك الذاتي.
ابدأ بأختيار هدف وركز عليه واسعى لتحقيقه لتطوير انضباطك الذاتي.
تذكر أن البدء بأشياء صغيرة هي أفضل طريقة لبدء تطوير انضباطك الذاتي.
2- التغذية والنوم والتمارين الرياضية هي أحد المفاتيح ✅
إذا تحتاج تنضبط ذاتياً بدون حصولك على قسط يكفيك من النوم والطعام الصحي والتمارين الرياضية فأنت جالس تخوض حرب مع نفسك.
ضبط نومك وأكلك وتمرن وبيكون عندك طاقة إيجابية قوية جداً.
إذا تحتاج تنضبط ذاتياً بدون حصولك على قسط يكفيك من النوم والطعام الصحي والتمارين الرياضية فأنت جالس تخوض حرب مع نفسك.
ضبط نومك وأكلك وتمرن وبيكون عندك طاقة إيجابية قوية جداً.
3- فكر بالأسهل للنجاح ✅
لا تقول احتاج أخفف وزني وبدلاً من ذلك قل أحتاج أمشي 10000 خطوة على الأقل يومياً.
لأن فقدان الوزن شيء صعب، اما المشي 10000 خطوة في اليوم هو شيء يصير تلقائياً وتقدر تتبعه وتقيسه.
لا تقول احتاج أخفف وزني وبدلاً من ذلك قل أحتاج أمشي 10000 خطوة على الأقل يومياً.
لأن فقدان الوزن شيء صعب، اما المشي 10000 خطوة في اليوم هو شيء يصير تلقائياً وتقدر تتبعه وتقيسه.
4- أعرف كيف تدير وقتك ✅
لازم تعرف ما هو الشيء الي جالس يضيع لك وقتك.
الكثير من الناس يجلسون على الجوال أكثر من 5 ساعات يومياً بهدف التسلية وليس العمل.
لذلك يجب عليك إدارة وقتك ومعرفة المكان الصحيح لقضاء الوقت فيه.
لازم تعرف ما هو الشيء الي جالس يضيع لك وقتك.
الكثير من الناس يجلسون على الجوال أكثر من 5 ساعات يومياً بهدف التسلية وليس العمل.
لذلك يجب عليك إدارة وقتك ومعرفة المكان الصحيح لقضاء الوقت فيه.
5- لا تسمح للعقبات بأن تتخلى عن هدفك ✅
التغيير والعادات الجديدة صعبة جداً، وممكن جزء من ذهنك يحارب ضدك.
لا تسمح للعقبات بأن تجعلك تتخلى عن رؤيتك أو هدفك الأكبر لأن العقبات شيء طبيعي.
التغيير والعادات الجديدة صعبة جداً، وممكن جزء من ذهنك يحارب ضدك.
لا تسمح للعقبات بأن تجعلك تتخلى عن رؤيتك أو هدفك الأكبر لأن العقبات شيء طبيعي.
6- قسم مهامك ✅
مثلاً إذا جالس تألف كتاب مستحيل تكتب 200 صفحة في يوم واحد، لازم تقسم المهمة ممكن تكون مثلاً كتابة صفحتين يومياً.
وممكن بعد فترة تبدأ بزيادة المهام مثلاً تكون كتابة 3 صفحات يومياً بدلاً من صفحتين.
مثلاً إذا جالس تألف كتاب مستحيل تكتب 200 صفحة في يوم واحد، لازم تقسم المهمة ممكن تكون مثلاً كتابة صفحتين يومياً.
وممكن بعد فترة تبدأ بزيادة المهام مثلاً تكون كتابة 3 صفحات يومياً بدلاً من صفحتين.
7- اعلم أنك تمتلك جميع الإمكانيات لفعل أي شيء ولكن لتصل تحتاج لترتيبها ✅
إذا كنت مهتم بالتجارة الإلكترونية والتسويق أنصحك بمتابعة هذه القناة في التيليجرام 👇🏻
t.me
t.me
جاري تحميل الاقتراحات...