ما هي الطريقه الصحية في العتاب ..!؟
.
.
.
تابع +

** اهدأ واقعد مع نفسك 🤌
أوقات كتير لما نكون منزعجين وانفعاليين لا نعرف أن نقيم الموقف صح، لذلك أنت محتاج
تقعد مع نفسك وتكون صريح مع نفسك ولو غلطان
اعترف بغلطتك، ولما تهدى روح عاتب....
..(١)

** تجنب استخدام بعض الكلمات..
وانت بتعاتب الشخص في كلمات لازم تتجنبها
زي "انت تفعل ذلك".."عمرك ما عملت كذا"
"دايما بتعمل كذا"..."ليه بتعمل كذا وكذا؟"
"انت تعمل معي هذا" في كلمات بتلقي اللوم على الشخص وبتخلي اللي قدامك يعطي رد فعل يدافع عن نفسه من غير ما حتى تخلص كلامك..
..(٢)

** استخدم عبارة "أنا أشعر" 🤗
وأنت بتقول اللي مضايقك قول "انا اشعر بكذا"
و "الموقف خلاني شعرت بذلك" بدل من إلقاء اللوم أنت تعبر عن مشاعرك وكونك تعبر عن مشاعرك هالشيء جيد لك، ويجعل الشخص الآخر لا يدافع بل يتعامل مع المشاعر الانسانية..
...(٣)

**اسمع الطرف الآخر.
زي ما أنت عبرت عن نفسك اعطي فرصة
للطرف التاني يعبر عن نفسه،وقصده بالموقف ويعبر عن مشاعره اتجاهك
**اقبل الضعف واغفر
خليك متذكر دايمًا كلنا بنغلط وممكن نجرح الناس من غير ما نقصد، وأنت لما بتغلط بتكون محتاج الناس تسامحك،أنت كمان سامح واقبل ضعف الآخرين.