التحمل الهوائي : تمارين التحمل الهوائي هي تمارين خاصة بتنمية وتطوير الجهازين الدوري والتنفسي . وتعطى هذه التمارين في فترة الاعداد العام لرفع معدل ا

التحمل الهوائي : تمارين التحمل الهوائي هي تمارين خاصة بتنمية وتطوير الجهازين الدوري والتنفسي . وتعطى هذه التمارين في فترة الاعداد العام لرفع معدل ا