حابه اقولكم شيء ممكن جداً يفيدكم👌🏻🧡
كنت من قبل فتره اسعى لان اصل لوزن عشان
تعليقات المحيط ..نحيفه نحيفه صارت تتكرر
وكنت فعلاً انزعج ..
وكان وزني ينزل اكثر واكثر والامر صار ملفت
جداً ومسبب لي ازمه حرفياً 😐
لين قررت قبل فتره من اربع شهور تقريباً
اتقبل شكلي ووزني 👌🏻
كنت من قبل فتره اسعى لان اصل لوزن عشان
تعليقات المحيط ..نحيفه نحيفه صارت تتكرر
وكنت فعلاً انزعج ..
وكان وزني ينزل اكثر واكثر والامر صار ملفت
جداً ومسبب لي ازمه حرفياً 😐
لين قررت قبل فتره من اربع شهور تقريباً
اتقبل شكلي ووزني 👌🏻
بعد المرحلة ذي صرت اعمل تمارين (السكوات)
طبعاُ بالبيت افتح عضلات المؤخره واشد الخصر
حتى اعيد بناء العضلات ..🏋🏼♀️
واخذت فيتامين قوي جداً فاتح للشهيه ونافع
للجسم ومكمل غذائي ويعيد نظارة البشرة
وطبعاً كنت اخذ مقاسات (ملابس داخليه اكبر)
عشان اهيء جسدي للوزن اللي حابه اوصل له
طبعاُ بالبيت افتح عضلات المؤخره واشد الخصر
حتى اعيد بناء العضلات ..🏋🏼♀️
واخذت فيتامين قوي جداً فاتح للشهيه ونافع
للجسم ومكمل غذائي ويعيد نظارة البشرة
وطبعاً كنت اخذ مقاسات (ملابس داخليه اكبر)
عشان اهيء جسدي للوزن اللي حابه اوصل له
اخذت الصوره اللي ابي اوصل لها ..ومشيت عليها
وابتعدت عن السكريات الاوفر ،،وابتعدت عن اي
منبه مثل النسكافيه اي شي فيه منبه وحتى الشاي
الاحمر اقتصر فقط عليه ف وجبة الافطار😄👌🏻
اللي صار بعد ذلك اني م عاد استقبلت اي كلمه
ع جسدي ..وبدأ جسدي ينفتح ملامحي تغيرت
ومنتعش وجهي 😍
وابتعدت عن السكريات الاوفر ،،وابتعدت عن اي
منبه مثل النسكافيه اي شي فيه منبه وحتى الشاي
الاحمر اقتصر فقط عليه ف وجبة الافطار😄👌🏻
اللي صار بعد ذلك اني م عاد استقبلت اي كلمه
ع جسدي ..وبدأ جسدي ينفتح ملامحي تغيرت
ومنتعش وجهي 😍
اصبحت بشرتي ذا نضاره جداً واصغر بكثير
لاني مشيت صح وكل من شافني اخبرني
انتي تغيرتي جداً😍👌🏻
الان حبيت اوصلكم الللي وصلت له بعد
تطبيق كل ذلك وحابه توصلوا له 👌🏻
لاني مشيت صح وكل من شافني اخبرني
انتي تغيرتي جداً😍👌🏻
الان حبيت اوصلكم الللي وصلت له بعد
تطبيق كل ذلك وحابه توصلوا له 👌🏻
بختم لكم الخطوات بالتالي :🏋🏼♀️👌🏻
_انك م تنتقد شكلك وتتقبله عشان الاخرين
يتقبلوك .
_انك تسعى بالاشياء المتاحه اللي معك ماتصعبها
ع حالك .
_تكون واثق بانك ستصل لما اردت دون مجهود
وتذمر منك .
_عش شعور الحقيقي من داخلك لان السعي
النفسي اكبر بكثير من السعي الجسدي.
😍👌🏻
_انك م تنتقد شكلك وتتقبله عشان الاخرين
يتقبلوك .
_انك تسعى بالاشياء المتاحه اللي معك ماتصعبها
ع حالك .
_تكون واثق بانك ستصل لما اردت دون مجهود
وتذمر منك .
_عش شعور الحقيقي من داخلك لان السعي
النفسي اكبر بكثير من السعي الجسدي.
😍👌🏻
بعطيكم السؤال اللي كنت اسألة كل يوم ..👌🏻
كيف ممكن ان اكون اكثر جمال وان اصل للوزن
بكل سهوله دون تعب او عناء ؟
وكنت احط توكيد ..
انا اتقبل نفسي واحبني بكل تفاصيلي فانا
مخلوق من خالق جميل 😍🫂❤️
ملاحظه .. 😌🖐🏻
كان وزني ٣٩
الان ٥٥
جسد شيق متناسق انثوي جداً😍
كيف ممكن ان اكون اكثر جمال وان اصل للوزن
بكل سهوله دون تعب او عناء ؟
وكنت احط توكيد ..
انا اتقبل نفسي واحبني بكل تفاصيلي فانا
مخلوق من خالق جميل 😍🫂❤️
ملاحظه .. 😌🖐🏻
كان وزني ٣٩
الان ٥٥
جسد شيق متناسق انثوي جداً😍
بقلكم شيء اخير ..
لاتتكلف حتى ف النادي اذا كنت تشعر بمشقه
(قلها دوماً الخير ف الموجود وفيه بركه )
طبقوها لجميع اهدافكم ..
ارسموا طريق هدفكم دون تكلف ودون تذمر
وتقبلوا ..واسعووا بالموجود 👌🏻
(الجود بالموجود )
انوي لكم السعه والسهوله ف كل طريق
تسعون له 😍❤️
احبكم 🫂❤️
لاتتكلف حتى ف النادي اذا كنت تشعر بمشقه
(قلها دوماً الخير ف الموجود وفيه بركه )
طبقوها لجميع اهدافكم ..
ارسموا طريق هدفكم دون تكلف ودون تذمر
وتقبلوا ..واسعووا بالموجود 👌🏻
(الجود بالموجود )
انوي لكم السعه والسهوله ف كل طريق
تسعون له 😍❤️
احبكم 🫂❤️
جاري تحميل الاقتراحات...