1️⃣
اليوم هو اليوم الأول لمتدربي الزمالة بالهيئة في جميع البرامج التدريبية وهذه 12 تغريدة موجهة لهم،أسأل الله أن ينفع بها، واتمنى من ذوي الخبرة والإختصاص المشاركة لعلها تكون مرجعاً نافعا لهم:
اليوم هو اليوم الأول لمتدربي الزمالة بالهيئة في جميع البرامج التدريبية وهذه 12 تغريدة موجهة لهم،أسأل الله أن ينفع بها، واتمنى من ذوي الخبرة والإختصاص المشاركة لعلها تكون مرجعاً نافعا لهم:
2️⃣
🔸من الطبيعي أن تشعروا بصعوبة البدايات والتوتر ، وهذا أمر طبيعي يمر به الجميع
🔸ومن الطبيعي ألا تكون أيامنا بنفس الحال، نمر بفرح ورضى وحزن وخيبات وإحباط، وتوتر وترقب، وشك في مناسبة التخصص لنا، لكن عندما تطغى السلبية، فابحث عمن يساعدك ويوجهك
🔸من الطبيعي أن تشعروا بصعوبة البدايات والتوتر ، وهذا أمر طبيعي يمر به الجميع
🔸ومن الطبيعي ألا تكون أيامنا بنفس الحال، نمر بفرح ورضى وحزن وخيبات وإحباط، وتوتر وترقب، وشك في مناسبة التخصص لنا، لكن عندما تطغى السلبية، فابحث عمن يساعدك ويوجهك
3️⃣
🔹إن رأيتم أنكم بحاجة للمساعدة فلا تترددوا في طلبها سواء من المشرف المباشر أو مركز الدعم النفسي لديكم بالمركز أو برنامج داعم بالهيئة
scfhs.org.sa
🔹إن رأيتم أنكم بحاجة للمساعدة فلا تترددوا في طلبها سواء من المشرف المباشر أو مركز الدعم النفسي لديكم بالمركز أو برنامج داعم بالهيئة
scfhs.org.sa
4️⃣
🔹تأكدوا ان خيرة الله لكم خير من اختياركم لأنفسكم(سواء التخصص أو المكان) فاحمدوا الله على ماوفقكم إليه
🔹تذكروا أن هذه الفرصة قد حُرمها غيركم،فلاتفرطوا فيها ابدا
🔹الإنطباع الأول هو الإنطباع الأخير وقد تبذل جهداً مضاعفاً لتغييره،ولذلك اترك انطباعاً أولياً رائعاً يسبقك حيث ذهبت
🔹تأكدوا ان خيرة الله لكم خير من اختياركم لأنفسكم(سواء التخصص أو المكان) فاحمدوا الله على ماوفقكم إليه
🔹تذكروا أن هذه الفرصة قد حُرمها غيركم،فلاتفرطوا فيها ابدا
🔹الإنطباع الأول هو الإنطباع الأخير وقد تبذل جهداً مضاعفاً لتغييره،ولذلك اترك انطباعاً أولياً رائعاً يسبقك حيث ذهبت
5️⃣
🔸احذروا من الشغف الذي قد يغرق في العمل ويفضي إلى الإحتراق الوظيفي، فالتوازن مطلوب
🔸من الجميل مساعدة زملائك ولكن ليس إلى حد الإستنزاف والإستغلال، تعلم تقول لا عندما تحتاج لها
🔸احذروا من الشغف الذي قد يغرق في العمل ويفضي إلى الإحتراق الوظيفي، فالتوازن مطلوب
🔸من الجميل مساعدة زملائك ولكن ليس إلى حد الإستنزاف والإستغلال، تعلم تقول لا عندما تحتاج لها
6️⃣
🔺احتسبوا الأجر فيما تقدمونه لمرضاكم من عيادة المريض وخدمة الآخرين وقضاء حوائجهم، ففيها من الأجر مالا يحصى
🔺لاتنسوا الابتسامة مع المرضى ولين الكلمة والدعم والتطمين والصبر والتفهم فهم أحوج مايكونوا إليه.
🔺تذكروا هذا الحديث العظيم
🔺احتسبوا الأجر فيما تقدمونه لمرضاكم من عيادة المريض وخدمة الآخرين وقضاء حوائجهم، ففيها من الأجر مالا يحصى
🔺لاتنسوا الابتسامة مع المرضى ولين الكلمة والدعم والتطمين والصبر والتفهم فهم أحوج مايكونوا إليه.
🔺تذكروا هذا الحديث العظيم
7️⃣
▪️ابتعدوا عن السلبيين المتذمرين الذي لايجيدون سوى الانتقاد والتحلطم فإنه داء معدي..
▪️احرصوا على تقوية علاقاتكم المهنية والإجتماعية فإنها مما يقوي ويعزز المرونة النفسية لديكم..
أسأل لا تخجل، فسؤالك وانت مبتدئ أسهل منه عندما تكون في مستوى متقدم..
▪️ابتعدوا عن السلبيين المتذمرين الذي لايجيدون سوى الانتقاد والتحلطم فإنه داء معدي..
▪️احرصوا على تقوية علاقاتكم المهنية والإجتماعية فإنها مما يقوي ويعزز المرونة النفسية لديكم..
أسأل لا تخجل، فسؤالك وانت مبتدئ أسهل منه عندما تكون في مستوى متقدم..
8️⃣
▪️احرصوا على التواصل المهني الفعال مع زملائكم ومدراءكم سواء فيما يخص المرضى أو فيما يخصكم، فإنه يدرء الكثير من المشاكل وسوء الفهم.
🔸اقرأوا في إدارة الوقت والموازنة مابين العمل والعائلة حتى لا تغرقوا في بحر المسؤليات..
▪️احرصوا على التواصل المهني الفعال مع زملائكم ومدراءكم سواء فيما يخص المرضى أو فيما يخصكم، فإنه يدرء الكثير من المشاكل وسوء الفهم.
🔸اقرأوا في إدارة الوقت والموازنة مابين العمل والعائلة حتى لا تغرقوا في بحر المسؤليات..
9️⃣
🔸اقرؤا لوائح الهيئة وأعرفوا حقوقكم واجباتكم
🔸أعرفوا اهداف كل روتيشن من خلال كتيب الهيئة أو من الاستشاري المسؤول عن التخصص
🔸اقرأوا عن الإحتراق الوظيفي وطرق الوقاية منه وتعزيز الصحة النفسية، فالتوعية جزء من الوقاية..
🔸اقرؤا لوائح الهيئة وأعرفوا حقوقكم واجباتكم
🔸أعرفوا اهداف كل روتيشن من خلال كتيب الهيئة أو من الاستشاري المسؤول عن التخصص
🔸اقرأوا عن الإحتراق الوظيفي وطرق الوقاية منه وتعزيز الصحة النفسية، فالتوعية جزء من الوقاية..
🔟
🔸لاتتركوا هواياتكم واهتماماتكم الأخرى، فإنها متنفس من ضغوط العمل ومتطلبات الحياة..
🔸اشبعوا احتياجاتكم الجسدية من النوم والغذاء الصحي وغيرها فإنها أساس للاحتياجات الأخرى..
🔹بريك الصلاة والغداء حق من حقوقكم فلا ينازعكم فيها أحد
🔸لاتتركوا هواياتكم واهتماماتكم الأخرى، فإنها متنفس من ضغوط العمل ومتطلبات الحياة..
🔸اشبعوا احتياجاتكم الجسدية من النوم والغذاء الصحي وغيرها فإنها أساس للاحتياجات الأخرى..
🔹بريك الصلاة والغداء حق من حقوقكم فلا ينازعكم فيها أحد
1️⃣1️⃣
🔹لاتتركوا الرياضة على أي حال، ففيها من الفوائد الصحية و النفسية مالا يخفى عليكم
🔹مارسوا الحضور الدهني mindfulness وله تطبيقات مثل calm, headspace
🔹لاتتركوا الرياضة على أي حال، ففيها من الفوائد الصحية و النفسية مالا يخفى عليكم
🔹مارسوا الحضور الدهني mindfulness وله تطبيقات مثل calm, headspace
1️⃣2️⃣
🔹وأخيراً، تذكروا أن هذه الرحلة ستمضي بإذن الله وستعبرونها كما عبرها من سبقكم وسيعبرها من بعدكم، فاستمتعوا بجميلها، واستعينوا بالله على ثقيلها، وتذكروا عظم الهدف ليسهل عليكم طول
الطريق..
وقانا الله وإياكم عثرات الدروب وأحمدكم العاقبة، ونفع بكم وجعلكم ذخراً...
🔹وأخيراً، تذكروا أن هذه الرحلة ستمضي بإذن الله وستعبرونها كما عبرها من سبقكم وسيعبرها من بعدكم، فاستمتعوا بجميلها، واستعينوا بالله على ثقيلها، وتذكروا عظم الهدف ليسهل عليكم طول
الطريق..
وقانا الله وإياكم عثرات الدروب وأحمدكم العاقبة، ونفع بكم وجعلكم ذخراً...
جاري تحميل الاقتراحات...