(1) الأوحال Shallows
هذا الكتاب يعتبر كتابًا ثوريًا في عصر الإنترنت
فهو – على عكس الموجة السائدة – يبدأ في لفت الانتباه إلى أضرار الإنترنت، وضرورة الابتعاد عن عقدة الاتصال الدائم بالإنترنت في كل صغيرة وكبيرة من حياتنا
وللكتاب قصة، لنستمع إليها سويًا
هذا الكتاب يعتبر كتابًا ثوريًا في عصر الإنترنت
فهو – على عكس الموجة السائدة – يبدأ في لفت الانتباه إلى أضرار الإنترنت، وضرورة الابتعاد عن عقدة الاتصال الدائم بالإنترنت في كل صغيرة وكبيرة من حياتنا
وللكتاب قصة، لنستمع إليها سويًا
(2) الأوحال Shallows
لنبدأ بترجمة عنوان الكتاب أولاً Shallows
معنى Shallows أي الأماكن الضحلة قليلة المياه والتي عادة لا يُنتفع منها، بل أضرارها أكثر من منافعها
المؤلف هو نيقولاس كارر وهو كاتب معتمد في هارفارد بزنس ريفيو وله مقالات وكتب حول التكنولوجيا والإنترنت
لنبدأ بترجمة عنوان الكتاب أولاً Shallows
معنى Shallows أي الأماكن الضحلة قليلة المياه والتي عادة لا يُنتفع منها، بل أضرارها أكثر من منافعها
المؤلف هو نيقولاس كارر وهو كاتب معتمد في هارفارد بزنس ريفيو وله مقالات وكتب حول التكنولوجيا والإنترنت
(3) الأوحال Shallows
في بداية الكتاب يبدأ كار في شرح مشكلة يعاني منها: ضعف التركيز
والذي كان يقصده بضعف التركيز هو عدم قدرته على البقاء في مهمة واحدة لمدة طويلة من الزمن
وكذلك كان يشكو من عدم صبره على تحقيق أهدافه، وهو ما لم يكن يعاني منه من قبل
فبدأ يبحث المشكلة
في بداية الكتاب يبدأ كار في شرح مشكلة يعاني منها: ضعف التركيز
والذي كان يقصده بضعف التركيز هو عدم قدرته على البقاء في مهمة واحدة لمدة طويلة من الزمن
وكذلك كان يشكو من عدم صبره على تحقيق أهدافه، وهو ما لم يكن يعاني منه من قبل
فبدأ يبحث المشكلة
(4) الأوحال Shallows
ارتبطت المشكلة عنده بالإنترنت
وعلى الرغم من أن بحثه في الأساس كان يتم عبر الإنترنت لمعرفة أسباب هذه المشكلة، إلا أن ما وجده من مفاجآت جعله يتوقف كثيرًا أمام ما يحدث في عقله بسبب: الإنترنت
ماذا تفعل الإنترنت بعقولنا؟
إنها تعيد تشكيل أدمغتنا .. حرفيًا
ارتبطت المشكلة عنده بالإنترنت
وعلى الرغم من أن بحثه في الأساس كان يتم عبر الإنترنت لمعرفة أسباب هذه المشكلة، إلا أن ما وجده من مفاجآت جعله يتوقف كثيرًا أمام ما يحدث في عقله بسبب: الإنترنت
ماذا تفعل الإنترنت بعقولنا؟
إنها تعيد تشكيل أدمغتنا .. حرفيًا
(5) الأوحال Shallows
المعنى السابق ليس معنىً مجازيًا
المخ يتكون من مليارات الخلايا العصبية التي تترابط فيما بينها بعدد مهول من الروابط قال عنها احد العلماء إنها تمثل عدد الأصفار التي نضعها في المسافة بينا وبين الشمس .. عدد مهول لا يمكن تخيله
المعنى السابق ليس معنىً مجازيًا
المخ يتكون من مليارات الخلايا العصبية التي تترابط فيما بينها بعدد مهول من الروابط قال عنها احد العلماء إنها تمثل عدد الأصفار التي نضعها في المسافة بينا وبين الشمس .. عدد مهول لا يمكن تخيله
(6) الأوحال Shallows
من صفات المخ أنه ذكي وظيفيًا
بمعنى أن الروابط العصبية المستخدمة كثيرًا تنمو وتتضخم وتنشط، بينما الروابط العصبية غير المستخدمة تضمر وتبدأ تتلاش تدريجيًا
هذا عن ديناميكية عمل المخ
فما علاقة ذلك بالإنترنت؟
طبيعة استخدام الإنترنت لا تصنع روح التركيز المطلوبة
من صفات المخ أنه ذكي وظيفيًا
بمعنى أن الروابط العصبية المستخدمة كثيرًا تنمو وتتضخم وتنشط، بينما الروابط العصبية غير المستخدمة تضمر وتبدأ تتلاش تدريجيًا
هذا عن ديناميكية عمل المخ
فما علاقة ذلك بالإنترنت؟
طبيعة استخدام الإنترنت لا تصنع روح التركيز المطلوبة
(7) الأوحال Shallows
لنقرب الصورة
عندما تقرأ كتاب ما، فأنت – من ناحية وحدة الموضوع – تركز في بؤرة عصبية واحدة، وهي موضوع الكتاب
وغالبًا ما تختار مكانًا هادئًا بعيدًا عن الضجيج والمشتتات حتى يمكنك التركيز في موضوع الكتاب بشكل أعمق
بل تعتبر أي حدث يدور حولك من جنس: المشتتات
لنقرب الصورة
عندما تقرأ كتاب ما، فأنت – من ناحية وحدة الموضوع – تركز في بؤرة عصبية واحدة، وهي موضوع الكتاب
وغالبًا ما تختار مكانًا هادئًا بعيدًا عن الضجيج والمشتتات حتى يمكنك التركيز في موضوع الكتاب بشكل أعمق
بل تعتبر أي حدث يدور حولك من جنس: المشتتات
(8) الأوحال Shallows
هذا بالنسبة للكتاب
ولكن إذا توجهت لقراءة هذا الكتاب عبر الإنترنت
وإذا قرأت منه مقالات متفرقة على موقع ما
ماذا يحدث؟
بينما تقرأ المقال، يتعرض مخك لعشرات المشتتات المختلفة التي تتقافز حول المقال وتخطف بصرك وتركيزك: إعلان – بانر متحرك – رابط آخر – صورة – إلخ
هذا بالنسبة للكتاب
ولكن إذا توجهت لقراءة هذا الكتاب عبر الإنترنت
وإذا قرأت منه مقالات متفرقة على موقع ما
ماذا يحدث؟
بينما تقرأ المقال، يتعرض مخك لعشرات المشتتات المختلفة التي تتقافز حول المقال وتخطف بصرك وتركيزك: إعلان – بانر متحرك – رابط آخر – صورة – إلخ
(9) الأوحال Shallows
كل عنصر مشتت يتعرض له بصرك يخطف جزءًا من تركيزك
فإذا استجبت لهذا المؤثر البصري وكررت هذا التصرف أكثر من مرة، ستجد مع الوقت أن يعتاد مخك هذا النوع من القفز بين المعلومات
أي: تقرأ معلومة قصيرة سريعًا ثم تنتقل إلى معلومة أخرى قصيرة ثم أخرى فأخرى وهكذا
كل عنصر مشتت يتعرض له بصرك يخطف جزءًا من تركيزك
فإذا استجبت لهذا المؤثر البصري وكررت هذا التصرف أكثر من مرة، ستجد مع الوقت أن يعتاد مخك هذا النوع من القفز بين المعلومات
أي: تقرأ معلومة قصيرة سريعًا ثم تنتقل إلى معلومة أخرى قصيرة ثم أخرى فأخرى وهكذا
(10) الأوحال Shallows
هذا النمط من الانتقال هو ما يعتاد عليه مخك مع الوقت، ومن ثم يتسبب في حدوث أزمة في التركيز
لقد اعتاد المخ على أن مدة تركيزه هو متوسط عدد مرات تركيزك خلال اليوم، والتي غالبًا ما ستكون بضع دقائق لا أكثر
أما عندما تفعل هذا على الشبكات الاجتماعية فالكارثة أكبر
هذا النمط من الانتقال هو ما يعتاد عليه مخك مع الوقت، ومن ثم يتسبب في حدوث أزمة في التركيز
لقد اعتاد المخ على أن مدة تركيزه هو متوسط عدد مرات تركيزك خلال اليوم، والتي غالبًا ما ستكون بضع دقائق لا أكثر
أما عندما تفعل هذا على الشبكات الاجتماعية فالكارثة أكبر
(11) الأوحال Shallows
فأنت تقرأ المقال المطلوب، ثم يدفعك حماسك إلى سحب الشاشة لأسفل Scrolling Down فتشاهد المزيد من المحتوى (المختلف) عن المحتوى السابق
فتجد أن المحتوى التالي طُرفة
والذي يليه خبر وفاة
والذي بعده إعلان عن منتج ما
والذي بعده مقال فلسفي عن السعي والحظ
إلخ
فأنت تقرأ المقال المطلوب، ثم يدفعك حماسك إلى سحب الشاشة لأسفل Scrolling Down فتشاهد المزيد من المحتوى (المختلف) عن المحتوى السابق
فتجد أن المحتوى التالي طُرفة
والذي يليه خبر وفاة
والذي بعده إعلان عن منتج ما
والذي بعده مقال فلسفي عن السعي والحظ
إلخ
(12) الأوحال Shallows
هذا النمط العقلي المتشتت يعتاده المخ مع الوقت،ويتسبب في نوع من اعتياد عدم التركيز على موضوع واحد لفترة طويلة
لذلك تنشط الروابط العصبية في مخك المسئولة عن هذا النمط الجديد من التعلم، وتتحول–أنت– مع الوقت إلى شخص قليل الصبر يكره المحتوى الطويل ولو كان مفيدًا
هذا النمط العقلي المتشتت يعتاده المخ مع الوقت،ويتسبب في نوع من اعتياد عدم التركيز على موضوع واحد لفترة طويلة
لذلك تنشط الروابط العصبية في مخك المسئولة عن هذا النمط الجديد من التعلم، وتتحول–أنت– مع الوقت إلى شخص قليل الصبر يكره المحتوى الطويل ولو كان مفيدًا
(13) الأوحال Shallows
وبدلاً من ذلك يبحث عن الفائدة في فيديو قصير لا تزيد مدته عن 5 دقائق
بل ما هو أسوأ من ذلك: ظهور شبكة مثل تيك توك وخاصية Reels في الإنستغرام والـ Shorts في اليوتيوب شجع مخك أكثر على تلقي هذا النوع من المحتوى المشتت القصير الذي لا يتطلب تركيزًا طويلاً
وبدلاً من ذلك يبحث عن الفائدة في فيديو قصير لا تزيد مدته عن 5 دقائق
بل ما هو أسوأ من ذلك: ظهور شبكة مثل تيك توك وخاصية Reels في الإنستغرام والـ Shorts في اليوتيوب شجع مخك أكثر على تلقي هذا النوع من المحتوى المشتت القصير الذي لا يتطلب تركيزًا طويلاً
(14) الأوحال Shallows
تكرار سلوك ما، قد يوضح للمخ أن هذا السلوك مرغوب وفيه أمان وراحة الإنسان
فيلجأ المخ إلى تقديمه وتفعيله أكثر في الاستخدام حتى يهيمن على السلوكيات الأخرى، حتى ولو كانت مهمة
كم التشتت الذهني الذي تفعله الـ Reels بمخك لا يعطيها الفرصة للصبر على المحتوى القيم
تكرار سلوك ما، قد يوضح للمخ أن هذا السلوك مرغوب وفيه أمان وراحة الإنسان
فيلجأ المخ إلى تقديمه وتفعيله أكثر في الاستخدام حتى يهيمن على السلوكيات الأخرى، حتى ولو كانت مهمة
كم التشتت الذهني الذي تفعله الـ Reels بمخك لا يعطيها الفرصة للصبر على المحتوى القيم
(15) الأوحال Shallows
العلاج: تغيير هذا النمط السلوكي على الفور بالإجراءات التالية:
-عند مشاهدة فيديو على اليوتيوب اجعله ملء الشاشة
-عندما تريد تعلم شيء ما التحق بكورس أونلاين أو أوفلاين (بالطبع)
-تبني مفهوم: الريلز لا تعلم شيئًا
-الابتعاد عن الجوال الذكي قليلاً
انتهى
العلاج: تغيير هذا النمط السلوكي على الفور بالإجراءات التالية:
-عند مشاهدة فيديو على اليوتيوب اجعله ملء الشاشة
-عندما تريد تعلم شيء ما التحق بكورس أونلاين أو أوفلاين (بالطبع)
-تبني مفهوم: الريلز لا تعلم شيئًا
-الابتعاد عن الجوال الذكي قليلاً
انتهى
جاري تحميل الاقتراحات...