١- استراتيجيات تساعد في التغلب على التسويف!
هنا ينطبق المثل التالي (قليل مستمر خير من كثير منقطع) مثال: لقراءة كتاب مكون من ٥٠٠ صفحة، يفضل قراءة ١٠ صفحات يوميًا أفضل من ١٠٠ صفحة! خلق العادات مثمر!
هنا ينطبق المثل التالي (قليل مستمر خير من كثير منقطع) مثال: لقراءة كتاب مكون من ٥٠٠ صفحة، يفضل قراءة ١٠ صفحات يوميًا أفضل من ١٠٠ صفحة! خلق العادات مثمر!
٢- انهض وابدء العمل!
كما يُقال (مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة)، مجرد الانطلاق نحو الهدف 🎯 هذا بحد ذاته ينسيك التسويف! هنا نصيحة لاستخدام جدول الاعمال timeboxing technique ابحثوا عن هذه الاستراتيجية، جدًا مفيدة في ترتيب المهام!
كما يُقال (مشوار الألف ميل يبدأ بخطوة)، مجرد الانطلاق نحو الهدف 🎯 هذا بحد ذاته ينسيك التسويف! هنا نصيحة لاستخدام جدول الاعمال timeboxing technique ابحثوا عن هذه الاستراتيجية، جدًا مفيدة في ترتيب المهام!
٣- انتبه لطاقتك وصحتك!
(من يملك الصحة يملك الأمل، ومن يملك الأمل يملك كل شيء) — مهم جدًا تأخذ (وقت للراحة) لتجديد النشاط والحيوية، فصحتك أغلى وأهم من إحراقها بدون راحة! فالأفضل اختيار الأوقات المناسبة للعمل مصحوبًا بأوقات للراحة!
(من يملك الصحة يملك الأمل، ومن يملك الأمل يملك كل شيء) — مهم جدًا تأخذ (وقت للراحة) لتجديد النشاط والحيوية، فصحتك أغلى وأهم من إحراقها بدون راحة! فالأفضل اختيار الأوقات المناسبة للعمل مصحوبًا بأوقات للراحة!
٤- ابحث عن حوافز لتجديد طاقتك!
مهم جدًا تنتبه للروتين اليومي، لأن خطوات بسيطة أو مهام تشوفها عادية ممكن تؤثر وتجعل التسويف لايفارقك مثل (السهر، اختيارات الأكل، الخمول وعدم الحركة والتجديد، الخ)، بهذه العادات أنت تدعم التسويف! فلا بد من إيجاد حوافز تناسب ظروفك وتحسن من ذاتك!
مهم جدًا تنتبه للروتين اليومي، لأن خطوات بسيطة أو مهام تشوفها عادية ممكن تؤثر وتجعل التسويف لايفارقك مثل (السهر، اختيارات الأكل، الخمول وعدم الحركة والتجديد، الخ)، بهذه العادات أنت تدعم التسويف! فلا بد من إيجاد حوافز تناسب ظروفك وتحسن من ذاتك!
٥- التغلب على الخوف من الفشل!
الخوف من الفشل طبيعة بشرية ولكنه يعتبر عنصر أساسي للنجاح. الناجحون مروا بالعديد من الاخفاقات والفشل ولكن مانراه نحن سوى خلاصة التجارب ونعتقد بأن الطرق كانت بالنسبة لهم مفروشة بالورود! فالأفضل التعلم من الاخفاقات والاجتهاد نحو الأهداف وتحقيقها!
الخوف من الفشل طبيعة بشرية ولكنه يعتبر عنصر أساسي للنجاح. الناجحون مروا بالعديد من الاخفاقات والفشل ولكن مانراه نحن سوى خلاصة التجارب ونعتقد بأن الطرق كانت بالنسبة لهم مفروشة بالورود! فالأفضل التعلم من الاخفاقات والاجتهاد نحو الأهداف وتحقيقها!
٦- تأكد بأن التسويف لا يؤخر تقدمك!
كثير منا ينتظر اللحظة المناسبة للانطلاق معتذراً بأنه ليس الوقت المناسب، أو يعّلق آماله وطموحاته بشخص أو حدث معين، ولكن هذه الأعذار كلها واهيه (التسويف مقبرة الفرص)! لذا بمجرد كسرك لمثل هذه العادات بتلاحظ نفسك انطلقت ووصلت لمستويات تفاجئك!
كثير منا ينتظر اللحظة المناسبة للانطلاق معتذراً بأنه ليس الوقت المناسب، أو يعّلق آماله وطموحاته بشخص أو حدث معين، ولكن هذه الأعذار كلها واهيه (التسويف مقبرة الفرص)! لذا بمجرد كسرك لمثل هذه العادات بتلاحظ نفسك انطلقت ووصلت لمستويات تفاجئك!
٧- انشئ قائمة (لسته) بالمهام!
من المهم ترتب الأعمال سواء قصيرة أو بعيدة المدى (التخطيط مهم للإنجاز) - التعود على مثل هذا الروتين يحسن من انجازاتك ويقلل من التسويف! فكم من فكرة تخطر على البال وننسى تدوينها ونلاحظ بعد فترة بأنه كان من المفترض تدوينها والتخطيط لها وتنفيذها!
من المهم ترتب الأعمال سواء قصيرة أو بعيدة المدى (التخطيط مهم للإنجاز) - التعود على مثل هذا الروتين يحسن من انجازاتك ويقلل من التسويف! فكم من فكرة تخطر على البال وننسى تدوينها ونلاحظ بعد فترة بأنه كان من المفترض تدوينها والتخطيط لها وتنفيذها!
انتهى: #رتويت حتى تعم الفائدة ✨
هنا بعض #مصطلحات #اللغة_الإنجليزية التي ذُكِرت في الثريد مع #ترجمة لها 👇🏼
#مفردات_انجليزية
هنا بعض #مصطلحات #اللغة_الإنجليزية التي ذُكِرت في الثريد مع #ترجمة لها 👇🏼
#مفردات_انجليزية
جاري تحميل الاقتراحات...