تمارين"كارديو"هي نفسها تمارين المقاومة واتسمت كارديو اختصار cardiovascularلتأثيرها ع القلب والاوعية الدموية دي تمارين بتزود سرعة نبضات القلب لحد م تو

تمارين"كارديو"هي نفسها تمارين المقاومة واتسمت كارديو اختصار cardiovascularلتأثيرها ع القلب والاوعية الدموية دي تمارين بتزود سرعة نبضات القلب لحد م تو