- ثريد
سأتحدث تحت هذه التغريدة عن #الاستحقاق وكيف نرفع من استحقاقنا حتى نصنع حياة أفضل لأنفسنا
سأتحدث تحت هذه التغريدة عن #الاستحقاق وكيف نرفع من استحقاقنا حتى نصنع حياة أفضل لأنفسنا
الاستحقاق:
هو حالة شعورية يعيشها الانسان وتؤثر على كل شيء من حوله.
فالانسان يعيش حياته وفقًا لمستوى استحقاقه، لان الاستحقاق دراجات.
هناك أشخاص يعيشون في مستوى استحقاق عالي وهناك أشخاص يعيشون في مستوى استحقاق متوسط وهناك من يعيش في مستوى استحقاق منخفض
هو حالة شعورية يعيشها الانسان وتؤثر على كل شيء من حوله.
فالانسان يعيش حياته وفقًا لمستوى استحقاقه، لان الاستحقاق دراجات.
هناك أشخاص يعيشون في مستوى استحقاق عالي وهناك أشخاص يعيشون في مستوى استحقاق متوسط وهناك من يعيش في مستوى استحقاق منخفض
كيف أعرف مستوى استحقاقي؟
من خلال واقعي ومشاعري
إذا كنت اشعر بالامتنان كثير، انا صاحب استحقاق عالي..
إذا كنت دائمًا أحقق اهدافي ونواياي بسهولة والحياة تتيسر لي والطريق يتسهل لي، انا صاحب استحقاق عالي.
وإذا كان العكس كل شيء يتصعب لي، انا صاحب استحقاق منخفض!
واقعي يكشف استحقاقي
من خلال واقعي ومشاعري
إذا كنت اشعر بالامتنان كثير، انا صاحب استحقاق عالي..
إذا كنت دائمًا أحقق اهدافي ونواياي بسهولة والحياة تتيسر لي والطريق يتسهل لي، انا صاحب استحقاق عالي.
وإذا كان العكس كل شيء يتصعب لي، انا صاحب استحقاق منخفض!
واقعي يكشف استحقاقي
أمور تجعل استحقاقك ينخفض:
-1
كثرة الشكوى والتذمر والنظر الى الجوانب السلبية بدلًا من النظر إلى الجوانب الجميلة
صاحب الاستحقاق المنخفض دائما يتذمر حتى لو حدث له امر ايجابي لا يشعر بالامتنان والشكر، بالعكس تجده يبحث عن شيء سلبي في هذا الامر الايجابي حتى يتذمر منه
-1
كثرة الشكوى والتذمر والنظر الى الجوانب السلبية بدلًا من النظر إلى الجوانب الجميلة
صاحب الاستحقاق المنخفض دائما يتذمر حتى لو حدث له امر ايجابي لا يشعر بالامتنان والشكر، بالعكس تجده يبحث عن شيء سلبي في هذا الامر الايجابي حتى يتذمر منه
أمور تجعل استحقاقك ينخفض:
2-
عدم وجود نوايا وأهداف خاصة فيك!
صاحب الاستحقاق المنخفض ليس لديه أهداف "ليس لانه لا يعرف ماهي اهدافه" بل لانه يشعر انه شخص لا يستحق ان تكون له أهداف يحققها ولانه يشعر بعدم الاستحقاق فهو لا يؤمن بنفسه وبأهدافه أبدًا ولا يؤمن انها ستتحقق
2-
عدم وجود نوايا وأهداف خاصة فيك!
صاحب الاستحقاق المنخفض ليس لديه أهداف "ليس لانه لا يعرف ماهي اهدافه" بل لانه يشعر انه شخص لا يستحق ان تكون له أهداف يحققها ولانه يشعر بعدم الاستحقاق فهو لا يؤمن بنفسه وبأهدافه أبدًا ولا يؤمن انها ستتحقق
أمور تجعل استحقاقك ينخفض:
3-
الشعور الدائم بالملل ..
الملل مؤشر على عدم الاستحقاق، فعندما تشعر بالملل تأكد ان استحقاقك بدا ينخفض، لان صاحب الاستحقاق العالي يرى ان الحياة مليانة أمور ممكن تسعدنا وتبهجنا فهو مشغول باكتشاف جمال الحياة وبالامور التي تهمه وتفيده، ليس لديه وقت للملل
3-
الشعور الدائم بالملل ..
الملل مؤشر على عدم الاستحقاق، فعندما تشعر بالملل تأكد ان استحقاقك بدا ينخفض، لان صاحب الاستحقاق العالي يرى ان الحياة مليانة أمور ممكن تسعدنا وتبهجنا فهو مشغول باكتشاف جمال الحياة وبالامور التي تهمه وتفيده، ليس لديه وقت للملل
أمور تجعل استحقاقك ينخفض:
4-
التركيز على مالا تريد …
أغلب البشر دائما يركزون على مالا يريدون وعلى مايجعلهم تعساء لذلك هم يعيشون في استحقاق منخفض، تجدهم يركزون على مشاكل الحياة وصراعاتها وصعابها وعلى حياة الناس ولكن ليس لديهم دقيقة واحدة يركزون فيها على انفسهم وحياتهم
4-
التركيز على مالا تريد …
أغلب البشر دائما يركزون على مالا يريدون وعلى مايجعلهم تعساء لذلك هم يعيشون في استحقاق منخفض، تجدهم يركزون على مشاكل الحياة وصراعاتها وصعابها وعلى حياة الناس ولكن ليس لديهم دقيقة واحدة يركزون فيها على انفسهم وحياتهم
طيب كيف أرفع استحقاقي؟
عدة أمور تستطيع من خلالها ترفع استحقاقك:
1- حدد اهدافك ، حدد من انت ، حدد ماذا تريد من الحياة
مهم تكتب اهدافك وتحددها بوضوح لان عدم وضوحك في أهدافك يجعلك تعيش حياة غير واضحة ابدا!
اللي مايعرف أهدافه ومايعرف هو مين وماذا يريد من الحياة سيعيش في ضياع
عدة أمور تستطيع من خلالها ترفع استحقاقك:
1- حدد اهدافك ، حدد من انت ، حدد ماذا تريد من الحياة
مهم تكتب اهدافك وتحددها بوضوح لان عدم وضوحك في أهدافك يجعلك تعيش حياة غير واضحة ابدا!
اللي مايعرف أهدافه ومايعرف هو مين وماذا يريد من الحياة سيعيش في ضياع
عدة أمور تستطيع من خلالها ترفع استحقاقك:
2-
استشعر الامتنان، وهذا سر خطير مهم تنتبه له!
مهم تحط هذه المعلومة دائما ببالك وهي
"حياة بدون امتنان=هي حياة بدون استحقاق"
الامتنان والاستحقاق مرتبطين في بعض ماتقدر تفصلهم نهائيًا وأبدًا!
كل ما زاد امتنانك زاد استحقاقك.
كن ممتن، كن شكور
2-
استشعر الامتنان، وهذا سر خطير مهم تنتبه له!
مهم تحط هذه المعلومة دائما ببالك وهي
"حياة بدون امتنان=هي حياة بدون استحقاق"
الامتنان والاستحقاق مرتبطين في بعض ماتقدر تفصلهم نهائيًا وأبدًا!
كل ما زاد امتنانك زاد استحقاقك.
كن ممتن، كن شكور
عدة أمور تستطيع من خلالها ترفع استحقاقك:
3-
عندما تتوقف عن الشعور بالتأنيب وبالندم يرتفع استحقاقك فورًا وبصورة خيالية.
التأنيب والندم اكثر شعورين ممكن ينزلون من استحقاقك في الارض..
عندما تندم على شيء بالماضي ستستمر في نفس مشاعر الماضي بالتالي ستجذب حياة تشبه ماضيك
3-
عندما تتوقف عن الشعور بالتأنيب وبالندم يرتفع استحقاقك فورًا وبصورة خيالية.
التأنيب والندم اكثر شعورين ممكن ينزلون من استحقاقك في الارض..
عندما تندم على شيء بالماضي ستستمر في نفس مشاعر الماضي بالتالي ستجذب حياة تشبه ماضيك
عدة أمور تستطيع من خلالها ترفع استحقاقك:
4-
تعلم انك تتخلى عن اي شيء يستنزفك ويسرق طاقتك ويؤذيك..
مشاعرك المسؤولة عن استحقاقك اهم من كل شيء
4-
تعلم انك تتخلى عن اي شيء يستنزفك ويسرق طاقتك ويؤذيك..
مشاعرك المسؤولة عن استحقاقك اهم من كل شيء
عدة أمور تستطيع من خلالها ترفع استحقاقك:
5-
توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين!
المقارنة من أكثر الأمور اللي تنزل من استحقاقك!
تعلم انك توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين، لان لا ظروفك تشبههم ولا ظروفهم تشبهك لذلك انت تظلم نفسك عندما تقارن نفسك بهم!
قدر ذاتك وحبها ولا تضعها في خانة المقارنة
5-
توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين!
المقارنة من أكثر الأمور اللي تنزل من استحقاقك!
تعلم انك توقف عن مقارنة نفسك بالآخرين، لان لا ظروفك تشبههم ولا ظروفهم تشبهك لذلك انت تظلم نفسك عندما تقارن نفسك بهم!
قدر ذاتك وحبها ولا تضعها في خانة المقارنة
عدة أمور تستطيع من خلالها ترفع استحقاقك:
6-
القبول
تعلم انك تتقبل، حتى شعورك بعدم القبول تقبله..
القبول يعني ان تقبل كل شيء لا تستطيع تغييره..
كيف اتقبل ؟
القبول يحتاج الى تمرين حتى تتقنه، تدرب بالبداية انك تتقبل الاشياء السهلة ومع مرور الوقت ستتقبل الاشياء الكبيرة
6-
القبول
تعلم انك تتقبل، حتى شعورك بعدم القبول تقبله..
القبول يعني ان تقبل كل شيء لا تستطيع تغييره..
كيف اتقبل ؟
القبول يحتاج الى تمرين حتى تتقنه، تدرب بالبداية انك تتقبل الاشياء السهلة ومع مرور الوقت ستتقبل الاشياء الكبيرة
عدة أمور تستطيع من خلالها ترفع استحقاقك:
7-
اصنع لنفسك عالم ..
مهم يكون عندك عالم خاص تقدر تمتع فيه نفسك بنفسك عشان لو ماكان احد حولك يكون عالمك الخاص موجود تقدر تغوص فيه مع نفسك وتستمتع بدون الحاجة للآخرين…
عالمك الخاص يجعلك في حماية دائما 🤍
7-
اصنع لنفسك عالم ..
مهم يكون عندك عالم خاص تقدر تمتع فيه نفسك بنفسك عشان لو ماكان احد حولك يكون عالمك الخاص موجود تقدر تغوص فيه مع نفسك وتستمتع بدون الحاجة للآخرين…
عالمك الخاص يجعلك في حماية دائما 🤍
جاري تحميل الاقتراحات...