كيف نساهم في اصابتنا بالقلق؟
المخ مجهز بخطة عمل لحمايتك مما يهددك (غريزة البقاء). وهذه الخطة بالطبع ضرورية لكل انسان: فعندما نواجه شيئا يهدد حياتنا نشعر بالخوف ويبدأ المخ بتنفيذ الخطة التي تشتمل على تهيئة الجسم لمواجهة الخطر او الابتعاد عنه…يتبع
المخ مجهز بخطة عمل لحمايتك مما يهددك (غريزة البقاء). وهذه الخطة بالطبع ضرورية لكل انسان: فعندما نواجه شيئا يهدد حياتنا نشعر بالخوف ويبدأ المخ بتنفيذ الخطة التي تشتمل على تهيئة الجسم لمواجهة الخطر او الابتعاد عنه…يتبع
المشكلة في بعض الاضطربات النفسية ان عقولنا، بسبب ما تمر به من خبرات، تضيف اشياء لا تشكل خطرا حقيقيا علينا الى قائمة الاشياء التي تشكل خطرا فعليا على حياتنا فنخاف منها ويستجيب المخ كما لو انها تهديد حقيقي ثم نعاني من اعراض الخوف المعروفة.
جاري تحميل الاقتراحات...