أسباب الشعور بالضيق
✅ هناك أسباب كثيرة لهذا الشعور المزعج، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
🔺 اهمال الطاعات كالصلاة في اوقاتها والاذكار اليومية والاستغفار .
🔺 كثرة التراكمات النفسيّة المؤلمة والمزعجة، وعدم البوح بالشعور المزعج والمؤلم في وقته.
✅ هناك أسباب كثيرة لهذا الشعور المزعج، ومن أهم هذه الأسباب ما يلي:
🔺 اهمال الطاعات كالصلاة في اوقاتها والاذكار اليومية والاستغفار .
🔺 كثرة التراكمات النفسيّة المؤلمة والمزعجة، وعدم البوح بالشعور المزعج والمؤلم في وقته.
🔺 كثرة الضغوطات الحياتيّة اليومية، التي تسبب القلق والتوتر بشكلٍ دائم.
🔺 التعرض للإجهاد النفسي والجسدي والإرهاق دون اللجوء للراحة.
🔺 قلة ساعات النوم، والإصابة بالأرق المزمن لعدة ليالي متتالية.
🔺 التعرض للإجهاد النفسي والجسدي والإرهاق دون اللجوء للراحة.
🔺 قلة ساعات النوم، والإصابة بالأرق المزمن لعدة ليالي متتالية.
🔺 الإصابة بالتشنّج العضليّ الذي يسبب انقباض عضلات الصدر وصعوبة في التنفّس وضغط على القلب والرئتين.
🔺 أسلوب الحياة الذي يتصف بالكسل والخمول وقلة النشاط، مما يشجع على تراكم الطاقة السلبيّة في الجسم.
🔺 أسلوب الحياة الذي يتصف بالكسل والخمول وقلة النشاط، مما يشجع على تراكم الطاقة السلبيّة في الجسم.
🔺 وجود اضطرابات وخلل هرمونيّ في الجسم، وهذه حالة شائعة عند النساء وتسمى بأعراض متلازمة ما قبل دورة الحيض.
🔺 الإكثار من تناول المنبّهات مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازيّة، لأنها كلها غنية بالكافيين الذي يساهم في توتر الأعصاب والأرق.
🔺 الإكثار من تناول المنبّهات مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازيّة، لأنها كلها غنية بالكافيين الذي يساهم في توتر الأعصاب والأرق.
جاري تحميل الاقتراحات...