رتبها

عبدالله اللعبون

10 تغريدة 9 قراءة Aug 24, 2022

Twitter

8 طريقة للتخلّص من الاكتئاب..🚨

١- جدد البيئة المحيطة..✅
غيّر ترتيب غرفتك، واستبعد الاصدقاء اللي يأثرون عليك بطريقة سلبية، لا تسمح لأي شي يعكر مزاجك..

٢- اترك العادات السلبية..✅
تخلّى عن أي شي ما يفيدك..
اترك اللعب والنوم ولا تاكل كثير..

٣- العالم مليء بالايجابية..✅
كل شي في العالم جميل، بس لازم اختار عالمك بعناية فائقة..

٤- كُن مستمعًا جيّدًا..✅
ركز على الامور المهمة والقيّمة فقط، والتي تخدمك في ايامك المقبلة، وتجنب الكلام الفاضي..

٥- لا تعيش المستقبل..✅
عيش اليوم واللحظة، ولا تفكر بالمستقبل..
" اقدارُنا مكتوبة، فلنعش بهدوء "..

٦- فكر قبل ما تتكلم..✅
لازم توزن كلامك صح قبل ما تنطق به، وتفهم نفسك وتفهم وش تبي تقول عشان يفهمك اللي حولك..

٧- لا تقارن نفسك بأحد..✅
قدّر الامور اللي معك واسعى لتطويرها وتحسينها، بدل ما تقارن نفسك بأحد..
أنت افضل من ناس كثير..

٨- ابتسم للحياة..✅
لا تنتظر الهدايا بل اصنعها، كن لطيفًا مع جميع من هم حولك..

شكرًا لمتابعتك، اذا كنت تشوف أن في هذا الثريد قيمة فساهم في نشره مشكورًا..🌱
ولا تنسى متابعة حسابي: @U_FUN1

جاري تحميل الاقتراحات...