ساهم التقدم التقني في ضعف الذاكرة لدى الكثيرين، ازداد النسيان وزاد معه الشرود الذهني والتشتت، لكن ما الحل ؟
10 ممارسات سوف تساعدك في بقاء ذهنك حاضراً وقوياً مهما تقدم بك العمر ..
10 ممارسات سوف تساعدك في بقاء ذهنك حاضراً وقوياً مهما تقدم بك العمر ..
1- حفظ القران الكريم
من يحفظ القران لن يصب بالنسيان او "الزهايمر" وهي معجزة الهية، كم المفردات اللغوية في القران هائل للغاية ويجعل من يحفظه متقد الذهن حاد الذكاء بالاضافة الى سمته الطيب والاثر الواضح على سلوكه ووجهه.
من يحفظ القران لن يصب بالنسيان او "الزهايمر" وهي معجزة الهية، كم المفردات اللغوية في القران هائل للغاية ويجعل من يحفظه متقد الذهن حاد الذكاء بالاضافة الى سمته الطيب والاثر الواضح على سلوكه ووجهه.
2- حفظ الشعر
سواء كان الشعر الفصيح أم النبطي استمرارك في حفظ القصائد الشعرية يساهم في جعل ذهنك حاضرا ومتقدا ومليء بالمفردات اللغوية والمعاني السامية
سواء كان الشعر الفصيح أم النبطي استمرارك في حفظ القصائد الشعرية يساهم في جعل ذهنك حاضرا ومتقدا ومليء بالمفردات اللغوية والمعاني السامية
3- القراءة
القراءة هي اضافة عقل الى عقلك ! فكل كتاب يتم تأليفه إنما هو خلاصة عقل من ألفه؛ تساهم القراءة في حضور الذهن وتطيل عمرك ولو كنت صغيرا وتجعل من تفكيرك اكثر اتزان وحتى مشاعر القارئ تكون اكثر حيوية وابهجة ممن لا يقرأ
القراءة هي اضافة عقل الى عقلك ! فكل كتاب يتم تأليفه إنما هو خلاصة عقل من ألفه؛ تساهم القراءة في حضور الذهن وتطيل عمرك ولو كنت صغيرا وتجعل من تفكيرك اكثر اتزان وحتى مشاعر القارئ تكون اكثر حيوية وابهجة ممن لا يقرأ
4- تعلم اللغات
تعلم اللغة سيجعلك تجمع بين الحفظ والفهم واضافة معاني جديدة واكتشاف عالم اخر الى عالمك لا تستهين اطلاقاً بتعلم اللغة فمن يتعلم اللغة يبقى ذهنه مشغول بها باستمرار طبعا اذا مارست ما تعلمته فسوف تبقى معك الى الابد
تعلم اللغة سيجعلك تجمع بين الحفظ والفهم واضافة معاني جديدة واكتشاف عالم اخر الى عالمك لا تستهين اطلاقاً بتعلم اللغة فمن يتعلم اللغة يبقى ذهنه مشغول بها باستمرار طبعا اذا مارست ما تعلمته فسوف تبقى معك الى الابد
5- جدول الضرب
عمليات الضرب البسيطة تساهم في بقاء ذهنك منشغلا بامور نافعة وتساهم في سرعة بديهتك بشكل لا يصدق، لا تستهين ابدا في حاصل ضرب 8 في 7 او 9 في 6 😀
عمليات الضرب البسيطة تساهم في بقاء ذهنك منشغلا بامور نافعة وتساهم في سرعة بديهتك بشكل لا يصدق، لا تستهين ابدا في حاصل ضرب 8 في 7 او 9 في 6 😀
6- تمارين القسمة
تعزز تمارين القسمة قدرتك على فهم جدول الضرب، ابقاء ذهنك مشغول بعمل مستمر ومفيد يبقيه صافياً متقداً
تعزز تمارين القسمة قدرتك على فهم جدول الضرب، ابقاء ذهنك مشغول بعمل مستمر ومفيد يبقيه صافياً متقداً
7- حفظ ارقام الجوال
ابدأ برقمك وارقام المحيطين بك ، صدقني حفظ الارقام طريقة جربها الكثيرون وساهمت كثيرا في الحد من النسيان
ابدأ برقمك وارقام المحيطين بك ، صدقني حفظ الارقام طريقة جربها الكثيرون وساهمت كثيرا في الحد من النسيان
8- الكلمات المتقاطعة
حل الكلمات المتقاطعة يعتمد اساسا على مخزونك اللغوي لذلك هو تمرين فهم وتذكر بامتياز
حل الكلمات المتقاطعة يعتمد اساسا على مخزونك اللغوي لذلك هو تمرين فهم وتذكر بامتياز
9- العاب الذكاء
تساهم محاولاتك لاتمام عمليات التركيب في الفهم العميق وابقاء الذهن مشغول ، لاحظ انك كلما ابقيت تفكيرك مشغول بعمليات ذهنية كل ما كان افضل لعقلك
تساهم محاولاتك لاتمام عمليات التركيب في الفهم العميق وابقاء الذهن مشغول ، لاحظ انك كلما ابقيت تفكيرك مشغول بعمليات ذهنية كل ما كان افضل لعقلك
10- حل الالغاز
حل الاغاز يساعد على تحفيز التفكير بعمق كما ان الاغاز في الغالب تكون انشطة اجتماعية تساهم في تعزيز تواصلك بالاخرين
حل الاغاز يساعد على تحفيز التفكير بعمق كما ان الاغاز في الغالب تكون انشطة اجتماعية تساهم في تعزيز تواصلك بالاخرين
That's a wrap!
If you enjoyed this thread:
1. Follow me @khattaf1 for more of these
2. RT the tweet below to share this thread with your audience
If you enjoyed this thread:
1. Follow me @khattaf1 for more of these
2. RT the tweet below to share this thread with your audience
جاري تحميل الاقتراحات...