"بعد سنوات من المحاولات والفشل، اكتشفت أن أول ثلاثين دقيقة من يومي هي الأكثر تأثيراً على مدى شعوري في بقية ساعات اليقظة"
- مولي سوروفيتش، نجاحك في صباحك
- مولي سوروفيتش، نجاحك في صباحك
متى تقوم بتفحص هاتفك؟
- أقوم بالاطلاع على هاتفي قبيل مغادرتي المنزل، لكن أحاول قدر الإمكان ألّا أفعل ذلك حينما أكون في السرير. فعندما أستيقظ، أحب أن أترك مساحة لأفكاري.
نجاحك في صباحك
- أقوم بالاطلاع على هاتفي قبيل مغادرتي المنزل، لكن أحاول قدر الإمكان ألّا أفعل ذلك حينما أكون في السرير. فعندما أستيقظ، أحب أن أترك مساحة لأفكاري.
نجاحك في صباحك
"حاول خلق ذلك الروتين الذي يعمل من أجلك. ابتعد عن الإحساس بالضغوطات التي من شأنها تغيير روتينك ليتلاءم مع مقاييس الناس للكيفية التي يجب أن يكون فيها صباحك. كن مرناً واعرف كيف تدير الأمور وتجعلها بسيطة قدر الإمكان".
شاكا سينغور، نجاحك في صباحك
شاكا سينغور، نجاحك في صباحك
إذا كان هناك تغيير في روتينك الصباحي يمكن له أن يصنع الفارق في سرعة استيقاظك من النوم فهو ترك المنبه في غرفة أخرى.
فعندما تترك جهاز المنبه في غرفة أخرى طوال الليل، فإن الفعل الجسدي الكامن في نهوضك من السرير ومشيك إلى خارج غرفة النوم من أجل إطفاء المنبه، كفيل بإيقاظك.
فعندما تترك جهاز المنبه في غرفة أخرى طوال الليل، فإن الفعل الجسدي الكامن في نهوضك من السرير ومشيك إلى خارج غرفة النوم من أجل إطفاء المنبه، كفيل بإيقاظك.
اتبع النقاط الخمس التالية واعرف ما إذا كانت بداية يومك ستصبح أكثر تركيزاً وإنتاجية:
١- اكتب قائمة بالمهام واتبعها
٢- انجز أهم أعمالك أولاً
٣- لا تجعل الاطلاع على البريد الإلكتروني أول أعمالك الصباحية
٤- أوقف الاجتماعات والاتصالات الصباحية
٥- جزّئ أهدافك الكبيرة إلى صغيرة
١- اكتب قائمة بالمهام واتبعها
٢- انجز أهم أعمالك أولاً
٣- لا تجعل الاطلاع على البريد الإلكتروني أول أعمالك الصباحية
٤- أوقف الاجتماعات والاتصالات الصباحية
٥- جزّئ أهدافك الكبيرة إلى صغيرة
جاري تحميل الاقتراحات...