لايوجد تحقيق أهداف ولا إنجازات ولا أحلام ووو بدون إنضباط حقيقي!🎯
- من تجربتي الخاصة: هذه 6⃣ قواعد طبقتها في حياتي منذ أكثر من سنتين.. وبفضل الله أثبتت فعاليتها في إنضباطي وتحقيق كثير من الأمور.
* ثريد ذهبي أتمنى فعلا يغير حياتكم، أهم شيء التطبيق!
نبدأ باسم الله الكريم 🤍🔻
- من تجربتي الخاصة: هذه 6⃣ قواعد طبقتها في حياتي منذ أكثر من سنتين.. وبفضل الله أثبتت فعاليتها في إنضباطي وتحقيق كثير من الأمور.
* ثريد ذهبي أتمنى فعلا يغير حياتكم، أهم شيء التطبيق!
نبدأ باسم الله الكريم 🤍🔻
1- الملهيات:
الملهيات قد تكون أشياء أو أشخاص:
نبدأ بالأشياء، مثل:
-الجوال:
الحل: أولا نسوي حملة تنظيف على جميع التطبيقات ونحذف الي مانستخدمه إلا بالشهر مرة أو مرتين..
يتبع 🔻
الملهيات قد تكون أشياء أو أشخاص:
نبدأ بالأشياء، مثل:
-الجوال:
الحل: أولا نسوي حملة تنظيف على جميع التطبيقات ونحذف الي مانستخدمه إلا بالشهر مرة أو مرتين..
يتبع 🔻
ثانيا المتبقي من التطبيقات نسوي عليها أيضا حملة تنظيف من الداخل ونحذف الحسابات الي نتابعهم ويضيعون وقتنا أو لها تأثير سلبي عليك وعلى حياتك من ناحية المقارنة ووو..
ثالثا نروح للتنبيهات ونلغي جميع التنبيهات لكل التطبيقات ونخلي فقط المهم مثل الواتس اب ورسائل الـ SMS..
يتبع..
ثالثا نروح للتنبيهات ونلغي جميع التنبيهات لكل التطبيقات ونخلي فقط المهم مثل الواتس اب ورسائل الـ SMS..
يتبع..
نكمل الملهيات:
-الغرفة نعمل لها تنظيف وترتيب ونحاول قد مانقدر مانخلي فيها حوسة كثيرة
-التلفزيون نبتعد عنه تماما عند العمل أو أداء أي أمر اخر لكي لايشغلك.
-الإزعاج نبتعد عنه قدر المستطاع سواء بالبيت او غيره، وعند العمل تخصيص مكان خاص بالمنزل أو حجز أحد المكاتب الفردية.
🔻🔻
-الغرفة نعمل لها تنظيف وترتيب ونحاول قد مانقدر مانخلي فيها حوسة كثيرة
-التلفزيون نبتعد عنه تماما عند العمل أو أداء أي أمر اخر لكي لايشغلك.
-الإزعاج نبتعد عنه قدر المستطاع سواء بالبيت او غيره، وعند العمل تخصيص مكان خاص بالمنزل أو حجز أحد المكاتب الفردية.
🔻🔻
نجي للملهيات من الأشخاص في نقطتين:
-نعم، المُلهيات قد تكون "أشخاص" مثلا: أشخاص مُزعجين وكلامهم كثير ولايسكتون!
الحل: يجب أن ترسم لهم حدود ووقت محدد معك.. وتقولها لهم بشكل صريح، مثلا: انا الآن مشغول. أو انا عادة مااقضي هذا الوقت في الكلام.
يتبع ..
-نعم، المُلهيات قد تكون "أشخاص" مثلا: أشخاص مُزعجين وكلامهم كثير ولايسكتون!
الحل: يجب أن ترسم لهم حدود ووقت محدد معك.. وتقولها لهم بشكل صريح، مثلا: انا الآن مشغول. أو انا عادة مااقضي هذا الوقت في الكلام.
يتبع ..
-الأشخاص المحبطين والسلبيين: ليه؟ لأنهم ممكن يكسرون مجاديفك! ويشككونك في قدراتك! أو يستسخفون عملك وجهدك!
الحل: لابد ترد عليهم وتوضح لهم أهمية وقيمة ماتفعل، ولابد أن تبني ثقة قوية في داخلك لما تفعل ولاتجعل أحد يخترق هذه الثقة "ودائما تذكر لماذا أنت تفعل كل هذا الجهد والعمل؟".
🔻
الحل: لابد ترد عليهم وتوضح لهم أهمية وقيمة ماتفعل، ولابد أن تبني ثقة قوية في داخلك لما تفعل ولاتجعل أحد يخترق هذه الثقة "ودائما تذكر لماذا أنت تفعل كل هذا الجهد والعمل؟".
🔻
2- تحديد الأهداف:
مافيه شيء يضيعك مثل كثرة الأفكار والخطط والمشاريع والأهداف!
-لازم ويجب أن يكون لديك خطة وتحديد أهداف ثابت، أنواع الأهداف كثيرة منها تعليمية ووظيفية وغيرها، افرزها وحددها بناءًا على وضعك الحالي وركز عليها! "صعب أني افصل في هذه النقطة لأنها تختلف من شخص لآخر".
🔻
مافيه شيء يضيعك مثل كثرة الأفكار والخطط والمشاريع والأهداف!
-لازم ويجب أن يكون لديك خطة وتحديد أهداف ثابت، أنواع الأهداف كثيرة منها تعليمية ووظيفية وغيرها، افرزها وحددها بناءًا على وضعك الحالي وركز عليها! "صعب أني افصل في هذه النقطة لأنها تختلف من شخص لآخر".
🔻
3- تنظيم الوقت:
كثير من الناس تتحجج بعدم وجود وقت كافي!
- نعم اتفهم ضيق الوقت بالنسبة للشخص الي عنده دوام كامل ومن ثم بيت وووو... ولكن تخيل أنه هذا الشخص يلقى وقت لكثير أشياء!! ليه؟ لأنه منظم وقته صح!
يتبع 🔻🔻
كثير من الناس تتحجج بعدم وجود وقت كافي!
- نعم اتفهم ضيق الوقت بالنسبة للشخص الي عنده دوام كامل ومن ثم بيت وووو... ولكن تخيل أنه هذا الشخص يلقى وقت لكثير أشياء!! ليه؟ لأنه منظم وقته صح!
يتبع 🔻🔻
تابع رقم 3:
- في هذا الثريد ذكرت طريقتي البسيطة و"الفعالة" في تنظيم وتتبع المهام:
يتبع باقي النقاط 🔻🔻🔻🎯
- في هذا الثريد ذكرت طريقتي البسيطة و"الفعالة" في تنظيم وتتبع المهام:
يتبع باقي النقاط 🔻🔻🔻🎯
4- الدافع:
مافيه شيء أقوى من الدافع الحقيقي لجعلك تنهض كل يوم وتكدح!
- أوجد هذا الدافع في داخلك... ماهو؟؟؟
- شيك على هذا الثريد المهم:
يتبع ...
مافيه شيء أقوى من الدافع الحقيقي لجعلك تنهض كل يوم وتكدح!
- أوجد هذا الدافع في داخلك... ماهو؟؟؟
- شيك على هذا الثريد المهم:
يتبع ...
5- عادات جيدة:
إن حياتك عبارة عن عادات، وعاداتك عبارة عن حياتك! "كيف وانا أؤلف حكمة 😂"
اسأل نفسك هذه الأسئلة لتضيف وتغير عاداتك:
-كيف تقضي وقتك؟
-كيف تتعامل مع الأمور؟
-أكلك وشربك؟
-معالجتك للأمور؟
-الناس الي تقضي معهم وقتك؟
نجي لآخر قاعدة 🔻🔻🔻🔻6⃣
إن حياتك عبارة عن عادات، وعاداتك عبارة عن حياتك! "كيف وانا أؤلف حكمة 😂"
اسأل نفسك هذه الأسئلة لتضيف وتغير عاداتك:
-كيف تقضي وقتك؟
-كيف تتعامل مع الأمور؟
-أكلك وشربك؟
-معالجتك للأمور؟
-الناس الي تقضي معهم وقتك؟
نجي لآخر قاعدة 🔻🔻🔻🔻6⃣
6- قوة الإرادة تحتاج:
-عمل وجهد ومحاربة الملهيات والمغريات
-محاربة التأجيل والتسويف وتضييع الوقت
-هي معرفة هدفك بشكل واضح والتخطيط له وتحقيقه
-هي ضبط الذات والنفس
*إن كل شيء يأتي بثمن، وأنه من جد وَجد وسيجد ما اجتهد من أجله!
اسأل الله أن يكون هذا الثريد سبب في تغيير حياتك 🤍
-عمل وجهد ومحاربة الملهيات والمغريات
-محاربة التأجيل والتسويف وتضييع الوقت
-هي معرفة هدفك بشكل واضح والتخطيط له وتحقيقه
-هي ضبط الذات والنفس
*إن كل شيء يأتي بثمن، وأنه من جد وَجد وسيجد ما اجتهد من أجله!
اسأل الله أن يكون هذا الثريد سبب في تغيير حياتك 🤍
جاري تحميل الاقتراحات...