(العادة النفسية)
في هذا الثريد بنسولف حنا وياكم عن طبيعتنا كبشر وهي وجود العادة المتكرره في حياتنا
وهي بالأصل حيلة تقنية من الدماغ لتوفير الطاقة كفكرة الطيار الآلي
حيث أن الدماغ يستهلك من ٢٠٪ إلى ٢٥٪ من طاقة الجسم أيضاً يستهلك ١٥٪من كمية الدم
مع أنه لايُشكل إلا ٢٪ من كتلة الجسم

لذلك نحن كبشر عبارة مجموعة من العادات المتكررة فلو تصفحت يومك ستكتشف أنك مجموعة عادات متكررة قهوتك ومكانها نومك صلاتك طريقك ذهاباً وإياباً بل وضع مفاتيحك بجيبك وجوالك بأحد مخابيك مكان حذاءك روتينك اليومي وووالخ
جزء كبير من هذا حيلة عقلية لتوفير الطاقة كي لا يعمل ويستذكر ويركز.

من الحيل العقلية العاداة النفسية
مثلاً كردات فعل غضبك
حزنك
مشاعرك
تبرج الدماغ وأصبحت ردات فعلك ومشاعرك عبارة عن عادة يكررها عليك
لأنه لايريد أن يعمل بجهد ويحلل ويفكر في الأفعال والكلام والأسباب ليكوّن ردات فعل تناسب الموقف
يختصر الموضوع ويعمل كوبي بست ردات فعل للغضب أو المشاعر.

حتى أفكارك هي في الحقيقة عبارة عن عادات
فلو تصفحتها ستكتشف أيضاً أنها صور طبق الأصل من بعض
مافكرت فيه اليوم هو نفس مافكرت فيه بالأمس وهو ماستفكر فيه غداً
هذه أيضاً حيلة لتوفير الطاقة لأن الدماغ مجبور ومخلوق ليُفكر بالتالي لايريد يستهلك طاقة بأفكار جديدة أو تحليلية فيكرر الأفكار