صدمة الرفض، ثقب في الصدر لا يمتلئ
تبدأ مشاعر الرفض من الطفولة حين إنشغل عنك أبويك، قد لا يكون رفضاً صريحاً لكنه أنشئ شعور بأنك (غير مهم)
تكبر وتجد أصدقائك لا يفضلون مجالستك أو يمنع عنك مدرسك اللعب ويضعك في صفوف الإحتياط ...
كل ذلك يبني ويؤكد شعور أنك لا تستحق💔
تبدأ مشاعر الرفض من الطفولة حين إنشغل عنك أبويك، قد لا يكون رفضاً صريحاً لكنه أنشئ شعور بأنك (غير مهم)
تكبر وتجد أصدقائك لا يفضلون مجالستك أو يمنع عنك مدرسك اللعب ويضعك في صفوف الإحتياط ...
كل ذلك يبني ويؤكد شعور أنك لا تستحق💔
تحاول حشو الحفرة بالعمل والأكل والعلاقات المتعددة لكنها تخدير مؤقت!
شعور الرفض يعني [نقص الحب]
كيف ستحب نفسك ولم يُقدم لك هذا الإحساس في برمجتك؟
يمكن أن يكون الرفض مباشر مثل:
"أنت سمين"
"الأطفال يتصرفون أفضل منك"
أو غير مباشر بأن يُهدد الطفل بعدم الحب إذا لم يفعل هذا الأمر!
شعور الرفض يعني [نقص الحب]
كيف ستحب نفسك ولم يُقدم لك هذا الإحساس في برمجتك؟
يمكن أن يكون الرفض مباشر مثل:
"أنت سمين"
"الأطفال يتصرفون أفضل منك"
أو غير مباشر بأن يُهدد الطفل بعدم الحب إذا لم يفعل هذا الأمر!
مثال آخر للرفض غير المباشر:
إذا قام الآباء بمدح شكل الطفل متجاهلين جوانب أخرى من شخصيته لدرجة أن يبدأ في الإعتقاد أنه إذا لم يعد ذو مظهر جميل في المستقبل لن يُحب من أي شخص!
الطفل هنا يصبح (غير قادر) على الشعور أنه لا يزال يستحق الحب على الرغم من كل عيوبه !
إذا قام الآباء بمدح شكل الطفل متجاهلين جوانب أخرى من شخصيته لدرجة أن يبدأ في الإعتقاد أنه إذا لم يعد ذو مظهر جميل في المستقبل لن يُحب من أي شخص!
الطفل هنا يصبح (غير قادر) على الشعور أنه لا يزال يستحق الحب على الرغم من كل عيوبه !
وعي الطفل👶🏼 يفهم الحب❤️:
بتقبل أخطاءه
التواجد معه للعب والأكل
الإنتباه له وهو يقوم بالقفز والإعجاب ببطولاته
غمره بالأحضان والأمان
الإصغاء لثرثرته
تقوية هويته الخاصة بإحترام قراراته الصغيرة
أن يرى الحب والمودة أمامه بين أبويه
مناقشته في مفضلاته وعدم فرض الرأي عليه
ومعاقبته بلطف
بتقبل أخطاءه
التواجد معه للعب والأكل
الإنتباه له وهو يقوم بالقفز والإعجاب ببطولاته
غمره بالأحضان والأمان
الإصغاء لثرثرته
تقوية هويته الخاصة بإحترام قراراته الصغيرة
أن يرى الحب والمودة أمامه بين أبويه
مناقشته في مفضلاته وعدم فرض الرأي عليه
ومعاقبته بلطف
إذا لم تمتلئ بهذه الإحتياجات الأساسية في طفولتك فأنت تعاني من نقص الحب وقد تعاني أكثر في البحث عنه خارجاً وستتعرض للرفض مراراً وتكراراً
لا يمكن معالجة هذه الحفرة إلا من الداخل وإدراك هذا الألم والحزن على طفلك الذي عاش إلى الآن دون رعاية طيلة هذه السنين حتى أصبح منسي لا يثق بك!
لا يمكن معالجة هذه الحفرة إلا من الداخل وإدراك هذا الألم والحزن على طفلك الذي عاش إلى الآن دون رعاية طيلة هذه السنين حتى أصبح منسي لا يثق بك!
تُغلق الحفرة من خلال التحول الداخلي:
أن تكون على حقيقتك
أن تغضب وتبني حدود قوية
التركيز على نفسك مدح وقبول
العمل على صدمات طفولتك
مشاركة ألمك مع مجموعة من الذين أدركو قبلك هذه الحفرة
إعادة ضبط الشاكرات
وضع أهداف وتنفيذها
مسامحة الماضي
مراقبة مشاعرنا لأنها مقياس لعمق الحفرة
أن تكون على حقيقتك
أن تغضب وتبني حدود قوية
التركيز على نفسك مدح وقبول
العمل على صدمات طفولتك
مشاركة ألمك مع مجموعة من الذين أدركو قبلك هذه الحفرة
إعادة ضبط الشاكرات
وضع أهداف وتنفيذها
مسامحة الماضي
مراقبة مشاعرنا لأنها مقياس لعمق الحفرة
من غير المجدي لوم والديك الآن على إهمالهم لك
اللوم الآن مرحلة طبيعية لكن لا تطيل المكوث فيها!
المشاعر الغاضبة واللوم على والديك يحافظ ويكرر العلاقة بين "والديك السيئين" وبين "الطفل الفاشل غير السعيد" حتى تصبح عالق أكثر في شعور الضحية الذي لن تجذب منه إلا المزيد من الألم !
اللوم الآن مرحلة طبيعية لكن لا تطيل المكوث فيها!
المشاعر الغاضبة واللوم على والديك يحافظ ويكرر العلاقة بين "والديك السيئين" وبين "الطفل الفاشل غير السعيد" حتى تصبح عالق أكثر في شعور الضحية الذي لن تجذب منه إلا المزيد من الألم !
أثناء شفاءك من الرفض وصدمات الطفولة ستمر بالتالي:
الحزن والتعرف على الماضي
إدراك إحتياجاتك وتلبيتها بنفسك
لوم الآخرين ثم تحمّل مسؤولية ما حدث
آلام جسدية وإكتئاب مؤقت
ستتعلم صناعة الحدود
تنمي الحدس لديك والثقة بمن يستحق فقط
تزداد الثقة بنفسك تدريجياً
الغفران ومسامحة الماضي
الحزن والتعرف على الماضي
إدراك إحتياجاتك وتلبيتها بنفسك
لوم الآخرين ثم تحمّل مسؤولية ما حدث
آلام جسدية وإكتئاب مؤقت
ستتعلم صناعة الحدود
تنمي الحدس لديك والثقة بمن يستحق فقط
تزداد الثقة بنفسك تدريجياً
الغفران ومسامحة الماضي
جاري تحميل الاقتراحات...