كيف تجعل الامور بسيطه وأسهل مما هي عليه،بحسب علم النفس..تابع معنا ⬇️
1️⃣-الاكثر مرونة اكثر سيطرة:
عندما تدرك هذه القاعدة ستدرك أن المرونة تعطيك التحكم اكثر في حياتك وقراراتك.
عندما تدرك هذه القاعدة ستدرك أن المرونة تعطيك التحكم اكثر في حياتك وقراراتك.
2️⃣-توسيع الخيارات:
يجب أن تتعلم توسيع الخيارات في اي امر تسير عليه في الحياة فكل أمر تريد أن تتخذه يجب أن تضع اكثر من ثلاثة احتمالات او خيارات
وكلما كثرت خياراتك تحسنت حياتك.
يجب أن تتعلم توسيع الخيارات في اي امر تسير عليه في الحياة فكل أمر تريد أن تتخذه يجب أن تضع اكثر من ثلاثة احتمالات او خيارات
وكلما كثرت خياراتك تحسنت حياتك.
3️⃣-لاتقلق وعش اللحظة:
القلق يقتل الحياة ببطئ في داخلنا فيحرمنا السعادة ويحرمنا العيش في اللحظة التي هي عميق معنى السعادة ، لذلك تجنّب القلق والخوف من المستقبل فكل الامور ستكون على يرام .
القلق يقتل الحياة ببطئ في داخلنا فيحرمنا السعادة ويحرمنا العيش في اللحظة التي هي عميق معنى السعادة ، لذلك تجنّب القلق والخوف من المستقبل فكل الامور ستكون على يرام .
4️⃣-قلل اهتمامك:
احياناً اهتمامك المبالغ فيه يجعل الحياة صعبة عليك والاهتمام انهمام حاول أن تنوي أن الامر سيحدث ببساطة وان اهتمامك المبالغ فيه قد يكوم عائق اهتم ولكن لاتنهم .
احياناً اهتمامك المبالغ فيه يجعل الحياة صعبة عليك والاهتمام انهمام حاول أن تنوي أن الامر سيحدث ببساطة وان اهتمامك المبالغ فيه قد يكوم عائق اهتم ولكن لاتنهم .
5️⃣-ادرك معنى الحياة:
يجب أن تدرك ان المعنى الحقيقي للحياة هو ان تعيش برضى وسعادة وبساطة ورفق ونفس راضية حينها ستدرك معنى الحياة الحقيقي وأن الرفق واللين فيها مفتاح للسعادة بها .
يجب أن تدرك ان المعنى الحقيقي للحياة هو ان تعيش برضى وسعادة وبساطة ورفق ونفس راضية حينها ستدرك معنى الحياة الحقيقي وأن الرفق واللين فيها مفتاح للسعادة بها .
جاري تحميل الاقتراحات...