🚨سلسلة⛓️
هل سبق أن حصل معك هذا الشيء:
بدأت في مشروع واشتغلت عليه فترة من الوقت وبعدين تشتت تركيزك عنه، وبدأت في مشروع غيره وهكذا. وفي الاخير لم تحقق اي نتيجة في أي مشروع!
في هذه👇🏼 ال⛓️ ستعرف كيف تعالج هذه المشكلة وتحافظ على تركيزك وأنت في طريقك نحو تحقيق اهدافك؟
#الانتاجية
هل سبق أن حصل معك هذا الشيء:
بدأت في مشروع واشتغلت عليه فترة من الوقت وبعدين تشتت تركيزك عنه، وبدأت في مشروع غيره وهكذا. وفي الاخير لم تحقق اي نتيجة في أي مشروع!
في هذه👇🏼 ال⛓️ ستعرف كيف تعالج هذه المشكلة وتحافظ على تركيزك وأنت في طريقك نحو تحقيق اهدافك؟
#الانتاجية
يقول الكاتب جيمس كلير:
توجهت لمدرب خبير درب أبطال فازوا بالأولمبياد، وسالته:
ما الفرق بين أبطال الأولمبياد والناس العاديين؟
ما الشيء الذي يفعلونه ولا يفعله بقية الناس؟
فقال:
اكيد ان العوامل الوراثية والحظ والموهبة تلعب دور مهم في نجاحهم، ولكنه تطرق بعد ذلك إلى شيء لم أكن أتوقعه!
توجهت لمدرب خبير درب أبطال فازوا بالأولمبياد، وسالته:
ما الفرق بين أبطال الأولمبياد والناس العاديين؟
ما الشيء الذي يفعلونه ولا يفعله بقية الناس؟
فقال:
اكيد ان العوامل الوراثية والحظ والموهبة تلعب دور مهم في نجاحهم، ولكنه تطرق بعد ذلك إلى شيء لم أكن أتوقعه!
لقد قال لي المدرب الخبير:
الألقاب لا تأتي إلا لمن يستطيع تحمل التمارين اليومية مرارا وتكرارا، الألقاب لا تأتي إلا لمن يصبر ويستطيع تحمل الملل والتعب في كل يوم.
يقول أسطورة الملاكمة محمد علي كلاي:
لقد كرهت كل دقيقة من التدريب ولكني قلت:
لا تتوقف، تعاني الآن وتعيش بقية حياتك بطلاً
الألقاب لا تأتي إلا لمن يستطيع تحمل التمارين اليومية مرارا وتكرارا، الألقاب لا تأتي إلا لمن يصبر ويستطيع تحمل الملل والتعب في كل يوم.
يقول أسطورة الملاكمة محمد علي كلاي:
لقد كرهت كل دقيقة من التدريب ولكني قلت:
لا تتوقف، تعاني الآن وتعيش بقية حياتك بطلاً
يقول جيمس كلير
تفاجات برد المدرب
لأنه تحدث عن طريقة تفكير تختلف عن القاعدةالمنتشرة بين الناس
والتي تقول:ستصل عندما تصبح شغوفا بما تعمل!
وكنتيجة لها، فان كثير من الناس تتحطم معنوياته عندما يتشتت تركيزه عن هدفه، لأنه يظن أن الناجحين لديهم قدر كبير من الشغف والإرادة بينما هو يفتقدها
تفاجات برد المدرب
لأنه تحدث عن طريقة تفكير تختلف عن القاعدةالمنتشرة بين الناس
والتي تقول:ستصل عندما تصبح شغوفا بما تعمل!
وكنتيجة لها، فان كثير من الناس تتحطم معنوياته عندما يتشتت تركيزه عن هدفه، لأنه يظن أن الناجحين لديهم قدر كبير من الشغف والإرادة بينما هو يفتقدها
لكن هذا عكس ما قاله المدرب تماما
فقد قال: الناجحون يشعرون بالملل وقلة التحفيز كغيرهم، وليس لديهم علاج سحري يجعلهم يحسون بالجاهزية والإلهام كل يوم
الفرق بين الناجحين وغيرهم
هو انهم يتمسكون بأهدافهم ولايجعلون مشاعرهم تسيطر على أفعالهم
ويتقبلون وجود الملل والتعب في عملهم ويتحملونه!
فقد قال: الناجحون يشعرون بالملل وقلة التحفيز كغيرهم، وليس لديهم علاج سحري يجعلهم يحسون بالجاهزية والإلهام كل يوم
الفرق بين الناجحين وغيرهم
هو انهم يتمسكون بأهدافهم ولايجعلون مشاعرهم تسيطر على أفعالهم
ويتقبلون وجود الملل والتعب في عملهم ويتحملونه!
كثير من الناس يظن بأن النجاح هو نتيجة لعمل معين وان النجاح هو حدث مفرد!، فتجده يقول مثلا: إذا نحفت 20 كيلو، سيصبح جسمي متناسق!
فهو بذلك يرى بان النجاح في الصحة هو نتيجة فقط، نتيجه لعمل الحمية والتمارين والاكل الصحي، وانه بمجرد ان ينحف 20 كيلو فهو ناجح.
#الانتاجية #التركيز
فهو بذلك يرى بان النجاح في الصحة هو نتيجة فقط، نتيجه لعمل الحمية والتمارين والاكل الصحي، وانه بمجرد ان ينحف 20 كيلو فهو ناجح.
#الانتاجية #التركيز
إذا اردت أن يصبح جسمك متناسق، فصحيح ان خسارة 20 كيلو من وزنك قد تكون ضرورية، لكن الطريقة الوحيدة للوصول إلى الجسم المثالي هو أن تحب الأكل الصحي وتحب ممارسة التمارين بشكل مستمر ودائم وطوال حياتك👍🏻
الطربقة الوحيدة للنجاح في الصحة هو ان يتحول الموضوع الى عادة عندك وتكون جزء من هويتك
الطربقة الوحيدة للنجاح في الصحة هو ان يتحول الموضوع الى عادة عندك وتكون جزء من هويتك
كلنا لدينا أهداف نرغب بتحقيقها،
لكن الصعوبة تكمن في التمسك بالهدف بعزيمة كبيرة وثبات ذهني والتزام راسخ، على الرغم من المغريات والمشتتات والتحديات
اذا اردت ان تنجح
فيجب ان تتقبل الملل والتعب وتتحمله
ويجب ان تخلق عاداتك الحسنة وتحبها
ويجب الا تقلق على النتائج لأنها ستطرق عليك الباب
لكن الصعوبة تكمن في التمسك بالهدف بعزيمة كبيرة وثبات ذهني والتزام راسخ، على الرغم من المغريات والمشتتات والتحديات
اذا اردت ان تنجح
فيجب ان تتقبل الملل والتعب وتتحمله
ويجب ان تخلق عاداتك الحسنة وتحبها
ويجب الا تقلق على النتائج لأنها ستطرق عليك الباب
جاري تحميل الاقتراحات...