ماتفتحش فيديو لجريمة قتل وابعد عن تفاصيلها،ليه؟
في حاجة secondary trauma ودي صدمة نفسية بتحصل وانت محصلكش حاجة لكن مجرد شاهد على واقعة أو قريت تفاصيل أو شفتها في فيديو،بتكون أثرها كأنك انت اللي واقع عليك المصيبة ، ممكن تعاني من أثارها جسمك يوجعك، أرق، كوابيس،مزاج سيء وأفكار صعبة
في حاجة secondary trauma ودي صدمة نفسية بتحصل وانت محصلكش حاجة لكن مجرد شاهد على واقعة أو قريت تفاصيل أو شفتها في فيديو،بتكون أثرها كأنك انت اللي واقع عليك المصيبة ، ممكن تعاني من أثارها جسمك يوجعك، أرق، كوابيس،مزاج سيء وأفكار صعبة
أعمل ايه لو فتحت الفيديو وحسيت اني مش كويس؟
-هكتفي من الأخبار ونقفل المصدر بتاع الحادث
-ممارسة Self care دي اني العب رياضة ، اخد شاور طويل، اتفرج على فيلم او مسلسل بحبه
-أكلم حد أشاركه مشاعري واللي بفكر فيه دة بيهون كتير
لو لقيت ان عندي اعراض مستمرة ٤ اسابيع بطلب مساعدة مختص
-هكتفي من الأخبار ونقفل المصدر بتاع الحادث
-ممارسة Self care دي اني العب رياضة ، اخد شاور طويل، اتفرج على فيلم او مسلسل بحبه
-أكلم حد أشاركه مشاعري واللي بفكر فيه دة بيهون كتير
لو لقيت ان عندي اعراض مستمرة ٤ اسابيع بطلب مساعدة مختص
@BlindCat_ ❤️
جاري تحميل الاقتراحات...