هل تمرين الإسكوات ( squat ) و مدى حركي كامل للركبة يسبب إصابات او خشونة او يستهلك غضاريف الركبة ؟ قبل لا نجاوب السؤال .. هناك أمر جدا مهم حاب أقوله
هل تمرين الإسكوات ( squat ) و مدى حركي كامل للركبة يسبب إصابات او خشونة او يستهلك غضاريف الركبة ؟ قبل لا نجاوب السؤال .. هناك أمر جدا مهم حاب أقوله