١- هل أنا خفيف؟ يعني سريع التعلق العاطفي؟ لماذا أقع سريعًا في حب أي شخص بمجرد التواصل المبدئي معه؟ هل أنا طبيعي؟ هل يوجد حل؟ أهلا بك في ثريد يهمّ شريحة كبرى من المجتمع رجالا ونساءً، إذا كان الموضوع يهمك، فتعال لأثري معلوماتك حول #طلاق_رهف_القحطاني_بعد_الخيانه #إعانة_البحث_عن_عمل
٢-هذه الحالة من خلال رؤية علمية.كثيرًا ما تكررت الشكوى من الجنسين مما اعتبروه مشكلة في حياتهم، وهي بالفعل إلى حد ما.ولكن أولا دعني ألفت انتباهك إلى الجانب الإيجابي فيما اعتبرته مشكلة! فإن كنت تعني سرعة تعلقك بالجنس المغاير لك فاحمد الله على أنك على الأقل ضمن الإطار الفطري السّويّ
٣-في ظل ما نشاهده هذه الأيام من السلوكيات المنحرفة (المثلية، والبيدوفيليا والباي سيكشوال وغيرها) فأنت يا رهيف المشاعر طالما أنك ميال للجنس الآخر بيولوجيًا وعاطفيًا، فأمورك لا زالت في السليم، وكل ما تحتاجه نوع من ال Cognitive Behavioral therapy أو العلاج السلوكي المعرفي،
٤-أي مجرد توجيه سلوكي يعتمد على تغيير نمط السلوك والتفكير لديك.
فلنذهب إلى الحالة مباشرة؛ الحقيقة أن الموضوع كبير ويشمل نماذج متعددة تعتمد على المسببات الأساسية للحالة، ولكن سأحاول الاختصار والتركيز على الأهمّ.
فلنذهب إلى الحالة مباشرة؛ الحقيقة أن الموضوع كبير ويشمل نماذج متعددة تعتمد على المسببات الأساسية للحالة، ولكن سأحاول الاختصار والتركيز على الأهمّ.
٥-A-تسمى الحالة: Emophilia وهي أن الشخص بمجرد أن يلتقي بالجنس المغاير الذي ينجذب له ويتم التواصل اللفظي معه عبر أجهزة الاتصال أو بشكل مباشر يقع في حبه مباشرة، وتزيد درجة تعلقه به على وتيرة متسارعة. ويتذرع البعض في مجتمعاتنا بكلمات أغنية قديمة “والأذن تعشق قبل العين أحيانًا”!!!
٦-
B-لم تصنف هذه الحالة كمرض أو اضطراب حسب رأي علماء النفس. وإنما اتجاه سلوكي. ولكن هناك درجة من شدة هذا الاتجاه يصنف الشخص على إثر الوصول له أن لديه ما يسمى بالإدمان العاطفي! وهذا النوع من الإدمان صنفته جمعية علم النفس الأمريكية ضمن أنواع الإدمان!
B-لم تصنف هذه الحالة كمرض أو اضطراب حسب رأي علماء النفس. وإنما اتجاه سلوكي. ولكن هناك درجة من شدة هذا الاتجاه يصنف الشخص على إثر الوصول له أن لديه ما يسمى بالإدمان العاطفي! وهذا النوع من الإدمان صنفته جمعية علم النفس الأمريكية ضمن أنواع الإدمان!
٧-
C-وإذا صاحب هذه الحالة أي أعراض سلوكية غريبة مثل عدم القدرة على ممارسة الحياة الطبيعية في ظل غياب الشخص المُتَعَلّق به مثلا فقدان الشهية للأكل، أو التفكير المستمر فيه مع إهمال الشؤون والاهتمامات الشخصية أو القلق الزائد عليه فإن الشخص يصنف على أن لديه سلوك مرضي.
C-وإذا صاحب هذه الحالة أي أعراض سلوكية غريبة مثل عدم القدرة على ممارسة الحياة الطبيعية في ظل غياب الشخص المُتَعَلّق به مثلا فقدان الشهية للأكل، أو التفكير المستمر فيه مع إهمال الشؤون والاهتمامات الشخصية أو القلق الزائد عليه فإن الشخص يصنف على أن لديه سلوك مرضي.
٨-
D-بعد التشخيص والتوصيف نأتي للأسباب التي جعلت الشخص يصبح على هذا الحال، يذكر بعض الأخصائيين أن بعض الأسباب تعود لمراحل الطفولة حيث الظروف التي نشأ فيها الطفل، فقد توصلت بعض الدراسات أن تعرض الشخص في طفولته للحرمان من الدفء العاطفي أو تعرضه لقسوة من أحد الأقرباء يعتبر سبب قوي
D-بعد التشخيص والتوصيف نأتي للأسباب التي جعلت الشخص يصبح على هذا الحال، يذكر بعض الأخصائيين أن بعض الأسباب تعود لمراحل الطفولة حيث الظروف التي نشأ فيها الطفل، فقد توصلت بعض الدراسات أن تعرض الشخص في طفولته للحرمان من الدفء العاطفي أو تعرضه لقسوة من أحد الأقرباء يعتبر سبب قوي
٩-كذلك حالات تعرضه للإهمال أو الاستهتار بمشاعره أو عدم إعطائه القدر الكافي من التقدير. وقد تكون الأسباب مجرد فرط في إطلاق المواد الكيميائية التي تطلقها أجسادنا كاستجابة لآلية البقاء والتكاثر! فهذه الآلية وما تتضمنه من إطلاق هرمونات السعادة في المخ كهرمون الدوبامين والأوكسيتوسين
١٠- تحث على البحث عن الحب والرومانسية ولكن قد يحدث فرط في عمل الآلية فينعكس ذلك على شكل الحالة التي نتحدث عنها. وعندئذٍ يمكن السيطرة عليها إذا كانت ضمن الحدود المعقولة عن طريق اتباع الاستراتيجيات التالية:
١١-الاستراتيجية الأولى: لا بد أن ينبع من داخلك اتخاذ قرار أنك يجب أن تتوقف عن سرعة التعلق! فالأمر ما زال بيدك، لأنه من غير المنطقي أن تهدي عاطفتك وحبك بهذه السرعة لأي شخص، فكن حازمًا مع نفسك. إذنْ فالبداية تعتمد على مدى رغبتك في تطوير نمط سلوكك.
١٢-الاستراتيجية الثانية: انشغل عن الجنس المغاير بممارسة أي هوايات أو أعمال، بما في ذلك ممارسة الرياضة لكي تتوجه طاقة العاطفة إلى المجهود الجسدي. ولا تصرف تفكيرك نحو أيّ منهم /منهنّ، وقد يساعدك على ذلك عدم الركون للوحدة.
١٣-الاستراتيجية الثالثة:درب نفسك على الاستقلالية، وقلل من فكرة هيمنة شخص على تفكيرك وحياتك
الاستراتيجية الرابعة: بالتأكيد ستظل تقابل أشخاص كُثُر إذا أعجبت بأحد منهم فحرر عقلك من التفكير فيه واتخذ قرار ًا حازمًا أنك تتعامل معه إن لزم الأمر ضمن الحدود الرسمية والبعيدة عن الرومانسية
الاستراتيجية الرابعة: بالتأكيد ستظل تقابل أشخاص كُثُر إذا أعجبت بأحد منهم فحرر عقلك من التفكير فيه واتخذ قرار ًا حازمًا أنك تتعامل معه إن لزم الأمر ضمن الحدود الرسمية والبعيدة عن الرومانسية
١٤-الاستراتيجية الخامسة: استمر في تخصيص أوقات أكبر للعائلة والأصدقاء، وقضاء الوقت في النوادي أو صالات الرياضة، ونحو ذلك.
الاستراتيجية السادسة: ضع في ذهنك أنّ الإعلام وعالم التمثيل والسينما وأفلام الحب والرومانسيات ما هي إلا عالم وهمي وكاذب يروج للعلاقات والعاطفة والحب ويدّعيها
الاستراتيجية السادسة: ضع في ذهنك أنّ الإعلام وعالم التمثيل والسينما وأفلام الحب والرومانسيات ما هي إلا عالم وهمي وكاذب يروج للعلاقات والعاطفة والحب ويدّعيها
١٥-ولكن الحقيقة أنه عالم تجاري بحت. فانزع تأثيره من تفكيرك الحسي. الاستراتيجية السابعة: ينبغي أن تقلل من الأحلام والتوقعات الوردية، وأن تحاول الاقتراب من الواقع وتساير أي علاقة إن حدثت بحذر.
١٦-الاستراتيجية الثامنة: كن أنت الرقيب على مشاعرك والمدير لها، وحاسب نفسك وكافئها بناءً على قاعدة هل يصحّ أو لا يصحّ.. كن منطقيًا في تقدمك في العلاقة، وضع في اعتبارك أن أي زلة منك ستؤذيك.
١٧-الاستراتيجية التاسعة: تذكر أن من الطبيعي أن يحبّ الإنسان، ولكن أن ينمو حبه بشكل طبيعي بحيث يوازن بين محافظته على إسعاد نفسه دون أن تتأثر شخصيته وكرامته وإدارة شؤونه لحياته..
١٨-فإن عجزت أن تحقق هذه المعادلة بعد اتباعك لما سبق من استرايجيات ورغم قراءتك لما سبق من ثريدات حول العلاقات العاطفية في حسابي، فعليك بالتوجه لأقرب مركز استشارات نفسية، فلعلهم يجدون لك حل.
جاري تحميل الاقتراحات...