الادمان العاطفي
هل علاقتك ب(صديق أو حبيب) أهم من نفسك؟
هل الثمن الذي تدفعه لتكون بجوار شخصا ما غالي وكبير؟
هل أنت الطرف الوحيد في( العلاقه) الذي يبذل المجهود الأكبر؟
هل اذا اوقفت هذا المجهود هل سوف تتوقف العلاقه؟
هل علاقتك ب(صديق أو حبيب) أهم من نفسك؟
هل الثمن الذي تدفعه لتكون بجوار شخصا ما غالي وكبير؟
هل أنت الطرف الوحيد في( العلاقه) الذي يبذل المجهود الأكبر؟
هل اذا اوقفت هذا المجهود هل سوف تتوقف العلاقه؟
أذا كانت الأجابه بنعم فأنت مريض ب(التعلق والأدمان العاطفي) هو استجابه عصبيه في الدماغ لتسكين شعور بالألم والقلق والتوتر الشديد
أي أن الخلايا تعطي الاشارات التي تسبب بعض الشعور بالسعاده والرضي بعد وجود ردود أفعال متكرره من شخص ما
أي أن الخلايا تعطي الاشارات التي تسبب بعض الشعور بالسعاده والرضي بعد وجود ردود أفعال متكرره من شخص ما
يجعلها مع المداومه والتكرار عاده ما للدخول في علاقه صحيه
والأدمان العاطفي يصيب الكبار والصغار
ومشاعر القلق والالم هو تراكمات منذ الصغر قد كبرت ونمت بداخلنا بدون علاج أو اخماد أوانتهاء لها تؤدي لي مرض نفسي أسمه (الاعتماديه العاطفيه)
والأدمان العاطفي يصيب الكبار والصغار
ومشاعر القلق والالم هو تراكمات منذ الصغر قد كبرت ونمت بداخلنا بدون علاج أو اخماد أوانتهاء لها تؤدي لي مرض نفسي أسمه (الاعتماديه العاطفيه)
أسباب مرض الاعتماديه العاطفيه
١_الأسره المضطربه
الاهانات وكبت المشاعر تؤدي لضعف وهشاشه الطفل وعدم الثقه بالنفس والذات ويصبح وقتها جوع وحرمان لابد من سده من أي سخص يقدم لنا أي شعور حتي ولو كان خامل.. فكره الفقد لدي الأطفال غير مكتمله
١_الأسره المضطربه
الاهانات وكبت المشاعر تؤدي لضعف وهشاشه الطفل وعدم الثقه بالنفس والذات ويصبح وقتها جوع وحرمان لابد من سده من أي سخص يقدم لنا أي شعور حتي ولو كان خامل.. فكره الفقد لدي الأطفال غير مكتمله
والنظره فنجدهم لا يفهمون معني القدره علي اجتياز شعور الفقد
يتراكم بداخلهم فيحاولون تعويض هذا الفقد
عدم اخذ لمشاعر الطفل كأولويه يجعله أن طرف ثاني او ثالث لابهم رضاه بل تتمحور فكره رضاه في أرضاء ما حوله وهو في الترتيب ال ثاني او الثالث.. او حتي لا ترتيب
يتراكم بداخلهم فيحاولون تعويض هذا الفقد
عدم اخذ لمشاعر الطفل كأولويه يجعله أن طرف ثاني او ثالث لابهم رضاه بل تتمحور فكره رضاه في أرضاء ما حوله وهو في الترتيب ال ثاني او الثالث.. او حتي لا ترتيب
٢ _ العلاقات الأجتماعيه
لا يمكنك تجنب الوحده وتحاول الهرب منها عن طريق الدخول في علاقات تبذل بها كل طاقتك وتضع مشاعرك رهن أرضاء الاخر ولا تمتلك مشاعر أرضاء لك بل رغبه في الحصول علي فتات ولقيمات الحب والأهتمام قد تصل لحد التسول العاطفي
لا يمكنك تجنب الوحده وتحاول الهرب منها عن طريق الدخول في علاقات تبذل بها كل طاقتك وتضع مشاعرك رهن أرضاء الاخر ولا تمتلك مشاعر أرضاء لك بل رغبه في الحصول علي فتات ولقيمات الحب والأهتمام قد تصل لحد التسول العاطفي
أهم مظهر الأدمان العاطفي هو محاولاتك المستميته لقتل الشعور بالألم والوحده والقلق والرفض الذاتي لشخصك
الذي قوبلته في صغرك واكتساب رضي وعطف الاخر بشكل غير واعي وعدم مقصود منك ادراكيا
الذي قوبلته في صغرك واكتساب رضي وعطف الاخر بشكل غير واعي وعدم مقصود منك ادراكيا
فتري نفسك سئ دائما اذا تذكرتها ولم تنكرها في البدايه وافسحت لها مجال الظهور المحدود منك فانت تضع الطرف الأخر في مقدمه أهتماماتك
وتقبل وجودك في وضع سئ ومهيمن وذلك لعدم مقدرتك علي تجاوزم فكره الفقد والشعور بالوحده والقلق الدائم لدرجه انك تهتم بالشخص اهتمام المبالغ فيه مخافتتا منم بفقده بأي صوره من الصور
خطوره التعلق والأدمان العاطفي
1-دائما تحاول أرضاء الذي أمامك واعطائه الثقه والأمان الذي تريده أنت
٢_الشخص المتعلق يستمد شعوره بقيمته بقدر مايضحي.. وتزداد قيمته لنفسه بقيمه التضحيه الذي يقدمها
1-دائما تحاول أرضاء الذي أمامك واعطائه الثقه والأمان الذي تريده أنت
٢_الشخص المتعلق يستمد شعوره بقيمته بقدر مايضحي.. وتزداد قيمته لنفسه بقيمه التضحيه الذي يقدمها
٣_ وجود دافع خفي في العقل الباطن لأستمرار العلاقه بدون مقدرته علي تخطيه او تخطي الشخص الأخر أبدا بل وقد تصل لحد الانتحار في حاله فقده لهذا الشخص
٤_ دخول محال أدمان أخر في محاولاته لنسيان الطرف الاخر (ادمان مخدرات جنس طعام)
٥_قد يسبب في الخلل الاجتماعي والفوبيا و الاضطربات النفسيه والاكتئاب وأضطراب ما بعد الصدمه
٥_قد يسبب في الخلل الاجتماعي والفوبيا و الاضطربات النفسيه والاكتئاب وأضطراب ما بعد الصدمه
أنواع الأدمان العاطفي
١_ الأضطرابيه الحديه
انت متعلق بالشخص الذي تحبه تعلق مرضي ومبالغ فيه
٢_الأضطرابيه اانرجسيه هو شخص سوف يقوم باستخدامك حيدا لانهم يريدون منك الطاعه فقط والوقت
١_ الأضطرابيه الحديه
انت متعلق بالشخص الذي تحبه تعلق مرضي ومبالغ فيه
٢_الأضطرابيه اانرجسيه هو شخص سوف يقوم باستخدامك حيدا لانهم يريدون منك الطاعه فقط والوقت
أهم نقطه
الشفاء من الأدمان او الاعتماديه
لنكن واضحين بأن كلها مشاعر قهريه (اي انت مقهور عليها ولا يمكنك التخلص منها بهذا القدر من السهوله) ولكن ببعض الافعال وبهدوء وبصبر وبألتزام ولو بقدر ضئيل بها يمكنك علاج نفسك من الادمان العاطفي لشخص ما
الشفاء من الأدمان او الاعتماديه
لنكن واضحين بأن كلها مشاعر قهريه (اي انت مقهور عليها ولا يمكنك التخلص منها بهذا القدر من السهوله) ولكن ببعض الافعال وبهدوء وبصبر وبألتزام ولو بقدر ضئيل بها يمكنك علاج نفسك من الادمان العاطفي لشخص ما
افصل نفسك لنفسك ومن أجل نفسك واهتم بك أنت وفكر واقتنع بأنك تحتاح لهذا الانفصال مع وجود رغبه حقيقبه منك بهذا الانفصال
٢_ املك ذاتك لنفسك فلا تحزن وتكتأب لان من تحب حزين بل احزن لحزنك (قليل من الأنانيه لن يضر) و اقنع نفسك بأنهم أن رخلوا فيوحد دائما البديل
٢_ املك ذاتك لنفسك فلا تحزن وتكتأب لان من تحب حزين بل احزن لحزنك (قليل من الأنانيه لن يضر) و اقنع نفسك بأنهم أن رخلوا فيوحد دائما البديل
٣_رفض الأنكار.. في بدايه التعافي قد تنكر اسباب أدمانك.. ولذلك حتي لا تخسر من أدمنت عليه فلذلك اوقف هذا الانكار وألقي كل المسؤليه. والاخطاء علي الشخص الذي انت أدمنته ابني دورك وذاتك واهتماماتك و وانزانك النفسي في حياتك علي نفسك واسعادها وليس الشخص الذي ادمنته
٥_استكشف أهتمامات لنفسك جديده يكون ذاتك هي محورها
٦_حب نفسك بافراط في بدايه التعافي وكن ذلك القاسي علي من ادمنته بل ويمكنك اتمام علاقتك به ولكن بعد ان تضعها في اطرها الصحيح حتي لاتدخل في مرض أخر (
٦_حب نفسك بافراط في بدايه التعافي وكن ذلك القاسي علي من ادمنته بل ويمكنك اتمام علاقتك به ولكن بعد ان تضعها في اطرها الصحيح حتي لاتدخل في مرض أخر (
عجز الحب الذاتي) وهو الشعور بتدني القبمه الذاتيه وأرضائها وهذا يطلب منك شجاعه قويه
واذا لم تستطيع لا تتردد بطلب المساعده من متخصص
#همسه #خربشات_بلا_معني
واذا لم تستطيع لا تتردد بطلب المساعده من متخصص
#همسه #خربشات_بلا_معني
جاري تحميل الاقتراحات...